O Diário de Curitiba

Natura lança Tododia Noites de Verão para a estação mais quente do ano

Com uma envolvente fragrância de Amora e Flor de Pêssego, a novidade chega para completar seu ritual de cuidados diários junto das demais linhas de Natura Tododia queridinhas de verão, Manga Rosa & Água de Coco e Acerola & Hibisco

Com o sol lá em cima e as temperaturas subindo, o corpo pede novos jeitos de se refrescar durante o dia e de curtir as noites na estação mais quente do ano. Pensando nisso a Natura, líder em beleza e cuidados pessoais na América Latina*, traz de volta as linhas queridinhas de verão Natura Tododia Manga Rosa & Água de Coco e Natura Tododia Acerola & Hibisco, acompanhadas de um lançamento inédito Natura Tododia Amora e Flor de Pêssego, com uma fragrância que traduz uma inesquecíveis noites de verão.

As três fragrâncias tropicais são inspiradas em cada momento do verão. Natura Tododia Manga Rosa & Água de Coco traz a energia vibrante do meio-dia, com notas frescas e frutadas que despertam os sentidos, enquanto Natura Tododia Acerola & Hibisco evoca a exuberância do pôr do sol, envolta por um perfume cítrico e radiante. Já o novo Natura Tododia Amora e Flor de Pêssego desperta todo romantismo e autenticidade das noites quentes do verão, com uma fragrância floral adocicada e envolvente.

Durante a estação mais quente do ano, a pele pede mais hidratação. Pensando nisso, além de fragrâncias deliciosas, você pode contar com linhas completas que te acompanham do banho até a perfumação, já a hidratação fica por conta do Creme Hidratante Sorbet Natura Tododia, que pode ir na geladeira, tem uma textura exclusiva e de rápida absorção para transformar o momento de autocuidado em uma experiência única e refrescante pós exposição ao sol.

Natura Tododia se conecta com o momento do verão, convidando cada pessoa a aproveitar a estação, enquanto deixa a pele perfumada e protegida contra o ressecamento provocado pelo sol, mar e piscina.

A nova linha já pode ser encontrada com as Consultoras de Beleza, nas lojas físicas da Natura ou no e-commerce (www.natura.com.br).

Conheça os produtos:

Creme Sorbet Desodorante Nutritivo Natura Tododia 400mL – R$75,90
Combinação balanceada de ingredientes naturais prebióticos e com efeito ultra refrescante. Pele nutrida todos os dias, recupera imediatamente das agressões do mar e piscina, protegendo a pele dos efeitos de ressecamento.image.png

Body Splash Desodorante Colônia Natura Tododia 200ml- R$87,90
Um convite a vestir seu corpo para uma perfumação leve e refrescante. Hidrata levemente a pele e a mantém hidratada ao longo do dia. Ingredientes especialmente pensados para você e para o futuro.

Desodorante Antitranspirante Roll-On Natura Tododia – R$29,90
Tem ação prebiótica, com 48 horas de proteção, essa tecnologia controla as bactérias que causam o mau odor. Não mancha as roupas e possui complexo hidratante com vitamina E para suas axilas.

Sabonete em Barra Natura Tododia 5x90g – R$34,90
Não agride e não resseca, mantendo a hidratação natural da pele. Textura cremosa e envolvente, traz a deliciosa sensação de maciez na pele para um banho especial. Rende muitos banhos para que você possa aproveitar momentos de autocuidado.

Gelato Corporal Natura Tododia 250g- R$81,90
Fórmula inovadora que pode ir ao freezer, com textura surpreendente, ultraleve e de rápida absorção, enriquecida com calêndula que ajuda a acalmar a pele e manter o bronzeado.

Iluminador Corporal Natura Tododia 150ml – R$54,90
Fórmula exclusiva com micropérolas ecológicas e ingredientes hidratantes, que tonaliza suavemente, deixando a pele iluminada com efeito suave de bronzeado, macia e hidratada. Disponível nas tonalidades Dourado Suave e Acobreado Intenso.

Fonte: Euromonitor International Limited, Beleza e Cuidados Pessoais edição 2025; Marca Guarda-Chuva Natura: Vendas no varejo em valor (RSP), dados referentes à 2024.

Sobre a Natura

Fundada em 1969, a Natura é uma multinacional brasileira líder em beleza e cuidados pessoais na América Latina. Por 11 anos consecutivos é a companhia de melhor reputação do Brasil e mais responsável em ESG pelo ranking Merco. Há mais de 25 anos, por meio do relacionamento com comunidades extrativistas na Amazônia, a Natura foi pioneira no uso cosmético de bioativos da sociobiodiversidade brasileira. Hoje, essa atuação gera benefícios para milhares de famílias e contribui para conservar 2,2 milhões de hectares de floresta. A Natura foi a primeira companhia de capital aberto a receber, em 2014, a certificação de Empresa B pelo B Lab, organização que reconhece globalmente negócios que combinam a geração de lucro ao impacto socioambiental positivo. Com operações em 14 países na América Latina, os produtos da marca podem ser adquiridos através das mais de 3 milhões de consultoras na região, via e-commerce, aplicativo Natura, ou nas mais de mil lojas. Para mais informações, visite www.natura.com.br 

Com a chegada do Verão, Boticário lança Boti.Sun Cores, linha com oito tonalidades, que não derrete no calor

Desenvolvida com tecnologia exclusiva da marca Sonnenstrahl, a novidade entrega alta performance com proteção imediata contra raios UVA, UVB e luz azul, além de sensorial ideal para o clima quente e tropical do Brasil

De acordo com dados de pesquisa, a proteção solar facial representa 55% do mercado total de proteção, sendo que 44% dessa fatia já corresponde aos produtos com cor*. Esse movimento reflete a busca dos consumidores por soluções multifuncionais, que aliam cuidado, proteção e uniformização do tom da pele para a rotina de cuidados com a pele. Pensando nisso, O Boticário, marca referência em cuidados com a pele e inovação em beleza, apresenta Boti.Sun Cores, nova linha de fotoprotetores solares faciais com cor que chega para ampliar o portfólio da marca e atender à crescente demanda do mercado por proteção solar com cobertura e diversidade.

Boti.Sun Cores combina o alto fator de proteção FPS 70 a uma cartela diversa com oito tonalidades, atendendo a uma necessidade dos consumidores brasileiros. Pesquisas revelam o comportamento e dores reais destes consumidores, onde 47% relatam que deixaram de usar proteção com cor por dificuldade de achar o tom ideal para a pele**.

A novidade também possui a tecnologia exclusiva Sonnenstrahl, que combina biopeptídeos e potentes filtros solares, que oferecem proteção diária contra raios UVB, UVA e luz azul, garantindo proteção imediata e eficaz, sendo ideal para o dia a dia, inclusive sob maquiagem. Além disso, a fórmula apresenta textura fluida, cobertura leve, acabamento natural e efeito uniformizador, proporcionando uma sensação de pele limpa e confortável ao longo do dia, além de hidratação por até 8 horas.

“Sabemos que a dificuldade em encontrar o tom de protetor solar ideal era uma dor real para muitos consumidores no Brasil. É por isso que o lançamento de Boti.Sun Cores é tão importante: ele traduz nosso olhar atento para a diversidade das peles brasileiras e nossa busca contínua por inovação. Além disso, nosso compromisso com a proteção é comprovado: a cada minuto, um lar brasileiro compra um produto de proteção solar de O Boticário*. Desenvolvemos uma fórmula inteligente com a tecnologia Sonnenstrahl e um sensorial ultraleve, perfeito para o clima tropical, que agora chega ao mercado oferecendo diversos tons de pele e alta proteção solar”, comenta Paulo Roseiro, Diretor de Pesquisa e Desenvolvimento e Marketing do Grupo Boticário.

O lançamento Boti.Sun Cores está disponível em todas as lojas físicas do país, no e-commerce da marca, além do app do Boticário, para as versões Android e iOS e via revendedores pelo Encontre Boticário. Também é possível fazer pedidos pelo WhatsApp por meio do número 0800 744 0010 – contato oficial e seguro – diretamente na plataforma do dispositivo. Basta o cliente contatar a marca por esse número para verificar a disponibilidade na região dele. Há ainda a opção de contatar um revendedor da marca pelo link.

*Fonte: IQVIA FY 2023.

**Fonte: Consumoteca 2021.

***Divisão Worldpanel da Kantar | Painel de Consumidores – Compradores, Volume Unidades | T. Sun Care | Período: Últimos 12 meses terminados em outubro 2024| Painel de lares brasileiros baseado em amostra, que representa 82% da população domiciliar do país.

Serviço:

Protetor Solar Facial Com Cor FPS70 Boti.Sun 40 ml – Preço sugerido: R$ 77,90
Cores disponíveis: 8 tons disponíveis
Com fórmula fotoestável de proteção imediata e cobertura leve, que não craquela, não derrete e uniformiza o tom. A textura é ultraleve e confortável, hidratando a pele por até 8 horas, mantendo a sensação de pele limpa e suave ao longo do dia. Com a tecnologia de proteção Sonnenstrahl, combina biopeptídeos e potentes filtros solares para entregar alta proteção contra raios UVB, UVA e luz azul.

Sobre O Boticário​

O Boticário é uma empresa brasileira de cosméticos e marca primogênita do Grupo Boticário. A marca de beleza mais amada e preferida dos brasileiros* foi inaugurada em 1977, em Curitiba (Paraná), e tem a maior rede franqueada** de Beleza e Bem-estar do Brasil com pontos de venda em 1.650 cidades brasileiras e com presença em 15 países. O Boticário conta com um amplo portfólio composto por itens de perfumaria, maquiagem e cuidados pessoais e está presente nos canais de loja, venda direta e e-commerce. Comprometida com as pessoas e o planeta, a marca possui o maior programa de logística reversa em pontos de coleta do Brasil, o Boti Recicla, além de fazer parte do movimento Diversa Beleza – um compromisso com a beleza livre de estereótipos – e não realizar testes em animais.    

*Kantar, Worldpanel Division, LinkQ On-line, campo realizado durante o mês de dezembro de 2023. Total no Brasil: 9.079 lares. Marcas de Beleza são produtos, como perfumaria, cuidados com a pele e maquiagem;

** Associação Brasileira de Franchising (ABF). Ranking das 50 maiores redes de franquias do Brasil por número de unidades de 2022.

Cinto de segurança e cadeirinha: transporte irregular expõe motoristas e passageiros a riscos e multas no trânsito

Segundo levantamento da PRF, 21% das crianças de até 4 anos envolvidas em acidentes no Paraná não usavam cadeirinha; advogado Walber Pydd reforça regras e dá dicas para proteger os pequenos

Segundo levantamento da Polícia Rodoviária Federal (PRF), entre crianças de até 4 anos envolvidas em acidentes nas rodovias do Paraná, 21% não utilizavam cadeirinha, 30% faziam uso incorreto e apenas 49% estavam com o dispositivo devidamente ajustado. Os dados preocupam e reforçam a necessidade de atenção redobrada dos pais e responsáveis, quando cresce o movimento de famílias nas ruas e estradas.

De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro (CTB), crianças com menos de 10 anos ou estatura inferior a 1,45 m devem ser transportadas no banco traseiro, utilizando bebê-conforto, cadeirinha ou assento de elevação, de acordo com a faixa etária e o peso. Estudos demonstram que o uso correto dos dispositivos podem reduzir em até 70% o risco de morte de crianças em sinistros viários. O descumprimento da norma é considerado infração gravíssima, com multa de R$293,47, sete pontos na CNH e retenção do veículo até a regularização.

Para o advogado especialista em trânsito Walber Pydd, os números reforçam que a segurança infantil no transporte não pode ser negligenciada. “É importante lembrar que o compromisso com a segurança vai além da legalidade: é um ato de responsabilidade e cuidado. Não basta acreditar que está tudo bem, é necessário seguir as normas, instalar corretamente os dispositivos e garantir que eles estejam adequados à idade e ao porte da criança. Uma multa pode ser revertida, mas uma vida perdida é irreparável”, destaca.

Walber lembra que pequenos cuidados fazem toda a diferença: garantir a instalação correta da cadeirinha, checar periodicamente se o cinto está ajustado, orientar familiares e motoristas substitutos, nunca transportar crianças no colo ou no banco da frente, e jamais permitir que menores conduzam veículos. “É papel dos adultos dar o exemplo no trânsito e proteger os pequenos. O futuro começa com escolhas seguras hoje.”

O advogado afirma, ainda, que não existe tempo e trajeto seguros para carregar bebês e crianças sem cadeirinha. “Muitos agem com complacência, dizendo: ah, mas é só uma quadra, vou levar meu bebê no colo. Ou: é domingo, não tem ninguém na rua, dá para carregar meu filho no banco da frente. Porém, é preciso redobrar os cuidados, independente de trajeto ou distância”, complementa.

Dados do DETRAN/PR mostram que no ano de 2024, no Paraná foram registradas 167.258 infrações onde o motorista não utilizava o cinto de segurança; além de 19.500 infrações pelo passageiro não utilizar o cinto.

Já o transporte de criança sem a utilização do dispositivo de segurança (cadeirinha e similares), foram 19.667 infrações.

Em nível nacional, a PRF informa que aplicou mais de 100 mil infrações por falta de cinto de segurança – 30% dos infratores estavam no banco de trás, segundo a Polícia Rodoviária Federal. Em relação às vítimas fatais relacionadas à não utilização de cinto de segurança, em rodovias federais, foram 756 no Brasil em 2024 – sendo 96 em 2025.

Dados do ONSV – Observatório Nacional de Segurança Veicular – demonstram que as chances de se ferir gravemente ao se envolver em um sinistro de trânsito, estando sem cinto de segurança, são 4 vezes maiores. Já as chances de sobreviver em uma ocorrência grave, utilizando o cinto, são 7 vezes maiores. Para Walber Pydd, mais do que evitar penalidades, é urgente priorizar a vida das crianças. Ele recomenda:

– Utilizar o cinto de segurança – tanto motoristas quanto passageiros, inclusive em transporte coletivo (quando disponível);

– Sempre usar dispositivo de retenção adequado ao peso, idade e estatura (bebê-conforto, cadeirinha ou assento de elevação) e verificar selo do INMETRO;

– Garantir instalação correta, com o mínimo de folga possível, e revisar periodicamente;

– Verificar se o cinto de três pontos do veículo cruza corretamente: sobre o osso da pelve, e na altura do ombro, sem contato com o pescoço;

– Instruir motoristas substitutos e familiares sobre essas regras — muitas falhas ocorrem por desconhecimento;

– Evitar transporte de crianças no colo, no banco da frente ou sem qualquer proteção, mesmo em trajetos curtos.

Jockey Plaza Shopping dá início à temporada de Natal com a chegada do Papai Noel e inauguração do Haras do Jotapê

Evento gratuito nesta sexta-feira (7) marca o início das celebrações natalinas, com apresentações artísticas, surpresas e muita magia para toda a família

O clima de Natal já tomou conta do Jockey Plaza Shopping. Na próxima sexta-feira, 7 de novembro, às 20h, o shopping promove o evento de abertura oficial do “Natal no Haras do Jotapê”, uma noite encantadora que marca a chegada do Papai Noel e a inauguração da nova decoração natalina. O evento gratuito acontece na praça central e promete emocionar o público com apresentações de dança country, patinação artística no gelo, performances artísticas e a presença do carismático mascote Jotapê, anfitrião da festa.

Inspirado no universo equestre e na trajetória do mascote, o Haras do Jotapê transforma o shopping em um cenário lúdico e interativo, repleto de elementos que despertam o encanto de crianças e adultos. Cavalos mecatrônicos, celeiro, estábulo e mini pista de corrida com escorregador fazem parte da decoração, que convida o público a viver uma experiência natalina brincante, afetiva e cheia de magia.

Durante o evento de inauguração, o público poderá assistir a um show de dança country com o mascote Jotapê e a equipe da CWB Company, a um espetáculo de patinação artística no gelo com os atletas da Superarte Patinação além da apresentação musical com trilhas natalinas e de cultura pop pela banda da Polícia Militar do Paraná. O ponto alto da noite será a chegada do Papai Noel, que assume o posto de hóspede de honra no Haras, pronto para receber as famílias e registrar momentos inesquecíveis.

“Temos orgulho de criar um espaço onde as famílias se sintam acolhidas e vivam momentos felizes, e o Jotapê simboliza exatamente isso. Neste ano, ele assume o papel de anfitrião do nosso haras encantado, convidando todos a viverem essa magia do Natal de perto”, afirma a gerente de marketing do Jockey Plaza Shopping, Michelle Cirqueira.

A decoração estará aberta ao público de 6 de novembro a 26 de dezembro. Entre os destaques estão carrossel, cavalo mecânico, o estábulo com cavalos mecatrônicos, balanços e brinquedo rema-rema de cavalinhos, uma mini pista de corrida de cavalos acionada por pedaladas em bicicletas, escorregador, carroças com cavalos instagramaveis, e a casa do Papai Noel. As atrações têm acesso gratuito, exceto o carrossel e o cavalo mecânico, que terão ingresso solidário de R$ 10, com toda a renda revertida para a ONG Equocavalaria, que atua há mais de 20 anos no tratamento de crianças com necessidades especiais por meio da equoterapia. Para quem quiser se aventurar na pista de gelo, os ingressos variam entre R$ 60 para 30 minutos, R$ 73 para 1 hora e R$ 165 no combo família, que dá direito a três participantes por 30 minutos cada.

Na casa do Papai Noel, as famílias poderão fazer o clássico registro fotográfico com o bom velhinho, com fotos profissionais impressas à venda por R$ 20, bolinhas de acrílico com foto por R$ 20 e globos com foto por R$ 60.

O Jockey Plaza Shopping fica no Tarumã, na Rua Konrad Adenauer, 370, e com valor de R$10 por até 30 minutos, e R$19 por todo o período dentro da mesma diária. As lojas funcionam de segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos, das 14h às 20h. As operações de alimentação funcionam de segunda a sexta, das 10h às 22h, aos sábados, das 10h às 23h, e aos domingos, das 11h às 22h.

Surf Center inaugura espaço de recuperação muscular em parceria com a Recovery Pro Esporte

Serviço inédito dentro do clube já está em funcionamento e aberto também ao público externo, com atendimento exclusivo de fisioterapeutas

O Surf Center, primeiro clube de ondas artificiais do Brasil e referência em bem-estar e lifestyle em Curitiba, acaba de inaugurar um espaço da Recovery Pro Esporte, empresa especializada em protocolos de recuperação muscular. A novidade reforça a proposta do clube de oferecer experiências completas de esporte, saúde e qualidade de vida, agora com um serviço voltado à recuperação e performance física, acessível tanto para sócios quanto para o público externo.

Fundada há dois anos, a Recovery Pro Esporte nasceu do esporte e para o esporte, com atuação consolidada em eventos, academias e polos de performance de Curitiba. No Surf Center, a marca leva sua expertise para dentro de um ambiente que já respira movimento e bem-estar, oferecendo atendimentos realizados exclusivamente por fisioterapeutas e protocolos personalizados para cada perfil, de quem busca aliviar dores e fadiga até atletas que já fazem da recuperação parte da rotina. “Nosso propósito sempre foi impactar vidas por meio da recuperação muscular, tornando esse cuidado acessível, técnico e transformador. Estar dentro do Surf Center, um clube que representa o estilo de vida saudável que acreditamos, potencializa essa missão”, afirma Eduardo Gralak, um dos idealizadores da Recovery Pro Esporte.

O circuito de recuperação combina técnicas exclusivas que proporcionam resultados imediatos, como redução de dores e cansaço, além de benefícios contínuos, como prevenção de lesões e melhora da performance esportiva. “Com a chegada da Recovery, o Surf Center amplia ainda mais sua proposta de clube completo: além do surfe, treinos funcionais, yoga, pilates, musculação e experiências gastronômicas, agora oferecemos uma estrutura voltada ao bem-estar e à performance. E o melhor: aberta também para quem não é sócio, democratizando o acesso a um serviço diferenciado em Curitiba”, destaca Fabricio Stedile, sócio-diretor do Surf Center.

Com o novo espaço, o Surf Center reafirma sua posição como um wellness club completo, que vai além da prática esportiva e oferece experiências integradas de saúde, lazer e convívio, alinhadas às principais tendências globais de qualidade de vida.

Casos de gripe e viroses disparam no fim do ano e reforçam alerta sobre vacinação

Segundo o Ministério da Saúde, cobertura vacinal contra a gripe segue abaixo de 42% no país

De acordo com levantamento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), o Brasil registrou mais de 172 mil casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) em 2025, sendo 53,3% deles causados por vírus respiratórios, com destaque para o Vírus Sincicial Respiratório (44,2%) e a Influenza A (24%). Apesar do cenário de alerta, a cobertura vacinal contra a gripe permanece abaixo do ideal, alcançando apenas 41,28% do público prioritário, segundo dados do Ministério da Saúde, divulgados pela Agência Brasil.

Segundo a enfermeira especialista em vacinação da Clínica Vacinne, Elisa Lino, o aumento dos casos de gripe e viroses no fim do ano está ligado a fatores como variações climáticas, permanência em ambientes fechados, viagens e festas, que intensificam o contato entre pessoas e favorecem a transmissão de vírus. “Esses elementos, somados à circulação simultânea de diferentes vírus respiratórios, elevam a demanda por atendimento clínico e hospitalar, especialmente entre grupos vulneráveis. A conjugação de eventos sociais e maior circulação viral exige atenção preventiva: manter a vacinação em dia e adotar medidas básicas reduz consideravelmente o risco de casos graves e de internações”, explica.

No plano clínico-epidemiológico, Elisa destaca que a coexistência de influenza, vírus sincicial respiratório (VSR) e rinovírus demanda estratégias específicas. “A influenza, quando apresenta subtipos mais virulentos, pode provocar síndromes gripais severas e agravar doenças crônicas. O VSR é uma ameaça importante à saúde infantil, frequentemente associada a bronquiolites e pneumonias em bebês, e o rinovírus, embora cause quadros mais leves, amplia a circulação viral e pode agravar condições respiratórias em asmáticos e portadores de DPOC”, detalha.

A vacinação, segundo a especialista, vai além da proteção individual: ao imunizar crianças, gestantes, idosos e pessoas com comorbidades, se reduz a transmissão em ambientes coletivos e preserva-se a capacidade de resposta dos serviços de saúde. “A vacina contra a gripe continua sendo a principal ferramenta para reduzir hospitalizações e complicações. Sua atualização anual protege contra as cepas previstas para a estação. O ideal é se vacinar antes do pico de circulação dos vírus, garantindo uma imunidade mais eficaz”, reforça Elisa.

Além da vacinação, medidas simples continuam eficazes, como lavar as mãos com frequência, evitar contato físico em caso de sintomas, manter ambientes ventilados e buscar atendimento médico diante de febre alta persistente, falta de ar, confusão mental ou agravamento de doenças pré-existentes. “Em locais com crianças pequenas ou idosos, onde o risco de complicações é maior, combinar vacinação com cuidados ambientais é essencial para evitar surtos locais”, complementa a enfermeira.

Entre as vacinas recomendadas para o período estão a Influenza (gripe), indicada anualmente para pessoas a partir de seis meses de idade; a vacina contra a Covid-19, com doses de reforço conforme calendário local; a pneumocócica, recomendada para idosos e portadores de doenças crônicas; e a dTpa (tríplice – difteria, tétano e coqueluche), indicada para gestantes e adultos que necessitam atualizar o esquema vacinal. Também é importante manter em dia as vacinas do calendário básico, como sarampo, caxumba, rubéola, hepatites e varicela — para evitar que outras doenças se somem ao cenário respiratório.

Burnout estudantil: como lidar com a exaustão às vésperas do Enem

Maior processo de seleção para o ensino superior no Brasil, o Enem intensifica os sintomas de ansiedade dos inscritos e acende o alerta para o esgotamento emocional

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) está agendado para os dias 9 e 16 de novembro. Às vésperas das provas, a rotina de estudos se intensifica e as longas jornadas em cursinhos preparatórios voltam a dominar a vida de milhões de estudantes.

De acordo com o Inep, o Enem 2025 tem mais de 4,8 milhões de inscrições confirmadas, um crescimento de 11,2% em relação a 2024. Junto com o aumento no número de candidatos, cresce outro fenômeno: o cansaço emocional e os sinais de burnout estudantil. A rotina imposta pelos estudos intensifica as emoções e aumenta a probabilidade de desregulação emocional.

Fatores como longas horas de estudo, sono e alimentação irregulares e o anseio por bom desempenho criam um cenário propício para o desenvolvimento do esgotamento mental ou burnout estudantil, caracterizado por três pilares: exaustão emocional, desmotivação e queda de rendimento. Esse quadro está ligado à diminuição do desempenho acadêmico e pode ocasionar mudanças comportamentais que impactam os âmbitos educacional, social e psicológico.

“Assim como os profissionais, os estudantes também estão sobrecarregados e enfrentam suas próprias pressões e demandas, com o excesso de tarefas resultante do processo de aprendizagem. Em períodos de exposição prolongada e com objetivos específicos, como alcançar uma boa média no Enem, é importante observar mudanças comportamentais relacionadas à alimentação, prática de esportes, desânimo com os estudos, alterações no sono, sensação de cansaço e eventual abuso de substâncias”, alerta a psicóloga Fernanda Pacheco, professora do curso de Psicologia do UniCuritiba – instituição da Ânima Educação. 

Segundo ela, alguns estressores estão relacionados à autocobrança e à sensação de incapacidade. Outros pontos de atenção incluem irritabilidade, inquietação, nervosismo, sentimento de solidão e desamparo prolongado, o que pode desencadear psicopatologias como ansiedade e depressão. 

Rotina de estudos e moderação

“Estudar por muitas horas seguidas não está diretamente relacionado ao bom desempenho. Existem outros fatores importantes, como manter uma rotina adequada de lazer, exercícios e sono, que são fundamentais para o equilíbrio emocional”, acrescenta a psicóloga. 

Além do Enem, os vestibulares de verão também se aproximam. Com o calendário apertado, a recomendação é que os estudantes estabeleçam prioridades, como revisões e simulados curtos, em vez de maratonas de conteúdo. 

“Nos dias que antecedem o Enem, é importante reduzir o número de horas de estudo e selecionar os conteúdos que serão revisados. É essencial também respeitar as horas de sono e manter atividades de lazer e hobbies, como práticas manuais ou instrumentos musicais. Práticas baseadas em mindfulness podem ser aliadas na redução dos sintomas de ansiedade”, orienta Fernanda. 

Telas e distrações

Outro fator que contribui para o esgotamento mental e emocional é o uso excessivo de telas. “As notificações constantes fragmentam a concentração e aumentam o nível de ansiedade. Silenciar o celular ou colocá-lo em modo avião durante o estudo, além de limitar o uso das redes sociais e evitar seu uso antes de dormir, são medidas importantes para prevenir a fadiga digital”, explica a professora do UniCuritiba. 

A psicóloga Fernanda Pacheco reforça que uma rede de apoio bem estruturada é um fator protetivo contra a sobrecarga estudantil. “O apoio de familiares e amigos deve estar voltado a compreender as dificuldades do estudante, observando seus comportamentos e possíveis alterações. O suporte emocional e o auxílio na manutenção da rotina são fundamentais. É importante evitar comparações e acolher os sentimentos do jovem”, destaca.

Para ajudar a reduzir a pressão em relação às provas deste ano e facilitar o acesso dos estudantes à graduação, o UniCuritiba oferece uma vantagem: a instituição aceita a melhor nota do Enem dos últimos 10 anos. Os detalhes estão disponíveis em https://www.unicuritiba.edu.br/formas-de-entrada/enem/.

Quando procurar ajuda

Insônia persistente, crises de choro, desmotivação, dores físicas recorrentes, irritabilidade ou comportamentos autolesivos são sinais de alerta. Em casos assim, é fundamental buscar apoio profissional.

O UniCuritiba oferece atendimento psicológico para adolescentes a partir de 12 anos. A Clínica Escola de Psicologia fica no Campus Milton Viana, rua Chile, 1.678, bairro Rebouças. Os atendimentos são realizados de segunda-feira a sexta-feira, das 8h30 às 21h, mediante agendamento pelo forms Agendamentos Psicologia.

Sobre o UniCuritiba

O UniCuritiba completa 75 anos de tradição e excelência em 2025. A instituição é reconhecida como referência entre os paranaenses e, pelo MEC, como uma das melhores instituições de ensino superior de Curitiba (PR).

Destaca-se por ter um dos melhores cursos de Direito do país, com selo de qualidade OAB Recomenda em todas as suas edições, além de ser referência na área de Relações Internacionais.

Integrante do maior e mais inovador ecossistema de ensino de qualidade do Brasil, o Ecossistema Ânima, o UniCuritiba conta com mais de 70 opções de cursos de graduação em todas as áreas do conhecimento, além de pós-graduação, mestrado e doutorado.

Possui uma estrutura completa e diferenciada, com mais de 60 laboratórios e professores mestres e doutores com vivência prática e longa experiência profissional. O UniCuritiba tem seu ensino focado na conexão com o mundo do trabalho e com as práticas mais atuais das profissões, estimulando o networking e as vivências multidisciplinares. 

Crédito das fotos de investigação: Freepik

Lorena Nogaroli*

Nos últimos dias, parte da imprensa internacional — sobretudo veículos do Leste Europeu — destacou um contrato firmado pelo governo britânico para a instalação de necrotérios móveis e câmaras refrigeradas, com capacidade para até 700 corpos. Manchetes como “Reino Unido prepara-se silenciosamente para mortes em massa” alimentaram rumores de colapso iminente e planos secretos.

Mas a realidade é mais simples — e também mais complexa. Segundo o The Independent, trata-se da renovação de um sistema de resiliência criado há mais de duas décadas. O contrato atualiza equipamentos já em uso para que o Reino Unido esteja preparado para desastres naturais, pandemias ou atentados terroristas — cenários possíveis em qualquer país. Não é conspiração, mas planejamento. O objetivo é assegurar que, em caso de tragédia de grande escala, a resposta seja rápida e digna, inclusive no trato com os mortos.

Por que, então, a medida foi percebida como prenúncio de tragédia? Porque ainda é tabu discutir a morte e, sobretudo, o papel do Estado diante dela. Em tempos de redes sociais, silêncio institucional não representa neutralidade, mas abdicação da narrativa pública. Onde faltam explicações oficiais, proliferam versões especulativas.

Nesse contexto, a crise não nasce do evento em si, mas de como ele é comunicado. A expressão “preparar-se silenciosamente” carrega carga emocional que, usada como isca de cliques, transforma prevenção em alarme. Quando decisões técnicas não são traduzidas em linguagem acessível, a opinião pública torna-se refém de interpretações oportunistas.

Apesar das distorções, o fundamento técnico é claro: planejar estruturas para múltiplas fatalidades não é morbidez, mas responsabilidade. A gestão de riscos opera pelo princípio da precaução: antecipar cenários desconfortáveis é a melhor forma de proteger vidas. A história recente confirma.

No Brasil, os números falam por si. Segundo o Cemaden, inundações e deslizamentos mataram mais de 2.400 pessoas entre 2014 e 2023. No mesmo período, menos de 30% dos municípios tinham plano de contingência homologado pela Defesa Civil. Apesar das tragédias, pouco se fala em prevenção, simulações de evacuação ou estruturas móveis de emergência. Menos ainda em planos de gestão mortuária — como se evitar o tema afastasse sua inevitabilidade.

Mais do que uma crítica à cobertura alarmista, o episódio britânico é um alerta: governos precisam comunicar com clareza decisões que impactam a vida — e a morte — da população. Omissão informacional abre espaço para ruídos e especulações, que ocupam o vazio da ausência oficial. Como ensina a comunicação de crise, “quem não fala, ouve o que os outros dizem por ele”. Isso é ainda mais grave quando o tema desafia tabus culturais. Falar sobre a morte exige empatia, preparo técnico e coragem política — não apenas para agir, mas para explicar.

À imprensa, cabe o dever ético de contextualizar. Jornalismo responsável não fabrica cliques: oferece entendimento. E ao cidadão, cabe desenvolver educação midiática: não acreditar em tudo que circula na internet, checar fontes confiáveis e reconhecer que compartilhar desinformação também gera responsabilidade.

Evitar o tema da morte não elimina sua urgência. Pelo contrário: fragiliza a democracia. A prevenção de fatalidades não indica colapso iminente — indica maturidade institucional. Comunicar é tornar compreensível o que é difícil de ser dito. O mesmo se aplica à gestão pública. Falar sobre a morte pode ser desconfortável. Mas o silêncio, esse sim, custa muito mais caro.

*Lorena Nogaroli é especializada em Gestão de Riscos e Crises pela LSE. Fundadora da Central Press, dirige o escritório da agência de reputação em Londres.