Com a chegada do frio, os desafios para a saúde física e mental se intensificam. Essa realidade é bem conhecida por Alexandre Theulen, eletricista de autos de São José dos Pinhais (PR), que por anos sofreu com dores de cabeça incapacitantes, diagnosticadas como sinusite crônica. “Fiz vários tratamentos com antibióticos e anti-inflamatórios, melhorava por um tempo, mas nunca resolvia de vez”, relata Alexandre, que sentia a dor piorar nos dias frios. “A friagem no rosto era o pior”, completa.
Casos como o de Alexandre reforçam a necessidade de atenção redobrada no inverno. Segundo o terapeuta integrativo Daniel Lemos, a estação favorece o surgimento de diversas doenças, como gripes, resfriados e dores musculares. “O corpo contrai os músculos para conservar calor, o que pode intensificar dores reumáticas e articulares em pessoas com inflamações crônicas”, explica Lemos.
Dados do Hospital Lauro Reus (RS) mostram que quase 48% das internações por doenças respiratórias em 2024 ocorreram entre maio e agosto. A telemedicina também registrou um aumento significativo: 27,5% dos atendimentos no inverno foram por infecções respiratórias, um salto em relação aos 16,5% do primeiro trimestre. A saúde mental também é afetada, com a depressão sazonal atingindo cerca de 1% da população brasileira, ou seja, quase 2 milhões de pessoas.
O CLIMA PEDE CUIDADOS ESPECIAIS
Outro fator complicador do inverno é o ar seco, que facilita a proliferação de vírus respiratórios. Em junho de 2024, 27,5% das consultas via telemedicina foram relacionadas a esse problema. “Com o tempo mais frio e seco, o corpo reduz a barreira protetora das mucosas, favorecendo rinite, sinusite, asma e bronquite”, alerta o terapeuta. “Aumentam também os casos de infecções de garganta, amígdalas, pneumonia e até meningite, impulsionados pelo maior tempo em ambientes fechados.”
PROTEJA-SE: MEDIDAS SIMPLES E EFICAZES
Daniel Lemos destaca medidas simples, mas altamente eficazes, para prevenir essas doenças:
- Lavar as mãos frequentemente;
- Cobrir boca e nariz ao espirrar;
- Manter janelas abertas para circulação de ar;
- Beber bastante água, mesmo sem sentir sede.
“Vale manter em dia a vacina da gripe — necessária especialmente para grupos de risco, como gestantes, idosos e pessoas com doenças crônicas. Prevenir é estar um passo à frente”, conclui Lemos.
Serviço:
- Clínica Vittaly – Terapias Integrativas
- Especialista: Daniel Lemos (Terapeuta Integrativo)
- Endereço: Joaquim Nabuco, 900 – Centro, São José dos Pinhais/PR
- Telefone: (41) 98769-7019
- E-mail: vittalyterapiasintegrativa@gmail.com
- Instagram: @clinica.vittaly