O Diário de Curitiba

Juistreet tem novo cardápio de inverno com conforto, proteína e funcionalidade para alimentação funcional

Nova temporada reúne wraps quentes, bebidas funcionais e sobremesas que unem praticidade, sabor e densidade nutricional para diferentes momentos do dia

A Juistreet amplia seu cardápio para o inverno e reforça sua proposta de healthy fast-food com uma série de lançamentos pensados para quem busca refeições práticas sem abrir mão de sabor e equilíbrio nutricional. A novidade reúne uma nova linha de Hot Wraps, bebidas quentes funcionais, sobremesas e opções que acompanham a mudança de hábitos do consumidor nos dias mais frios.

O principal destaque da temporada é a chegada dos Hot Wraps, desenvolvidos para oferecer refeições completas e com alto teor de proteína. Entre as novidades estão versões como Costela, Frango & Nachos, Frango & Parmesão e Caprese, além do Wrap Dr. Sweet, opção doce preparada com pasta de amendoim Dr. Peanut. Segundo a Juistreet, os produtos entregam aproximadamente 30g de proteína por unidade, variando de acordo com o sabor escolhido, atendendo consumidores que buscam mais saciedade ao longo do dia.
“A nossa análise estratégica priorizou a escolha de ingredientes que entreguem conforto e prazer, sem abrir mão da proposta de saúde e equilíbrio que define a marca”, afirma a nutricionista Beatriz Otte.

Hot Drinks aliados da rotina proporcionam relaxamento e proteína

A estação também marca a estreia da linha de Hot Drinks, criada para transformar bebidas quentes em aliadas da rotina. Entre os lançamentos estão o Super Cappuccino, desenvolvido com Super Coffee e focado em energia e concentração, o Slow Chocolate, elaborado com a tecnologia Koala Sleep para momentos de relaxamento, e o Golden Milk, combinação de especiarias tradicionalmente associadas ao bem-estar. As bebidas contam com 11g de proteína por dose e reforçam a estratégia da marca de oferecer soluções para diferentes ocasiões de consumo.

Para Beatriz Otte, a proposta do novo cardápio está na capacidade de atender diferentes necessidades ao longo do dia, seja em uma refeição principal, um lanche ou uma pausa para um momento de conforto. “O foco deste desenvolvimento foi garantir que o consumidor encontre um produto extremamente equilibrado. Acreditamos que a alimentação funcional deve ser um prazer diário; por isso, trabalhamos com ingredientes de qualidade que se encaixam naturalmente na rotina de quem busca performance, mas não abre mão da indulgência e de uma experiência completa”, destaca.

Sobre a Juistreet

A história da Juistreet é um exemplo de visão empreendedora. Em 2013, após uma década imerso no lifestyle saudável da Austrália, Thiago Weizenmann retornou ao Brasil com a ideia de replicar o sucesso dos juice bars locais. Ao se juntar com os irmãos Higor e Sharles Nezello (empresários de mais de uma década no ramo do vestuário e entretenimento), fundaram a Juistreet Franchising, que rapidamente se destacou pela autenticidade e proposta de transformar uma marca de commodity (sucos) em uma marca “sexy”, amada e defendida por quem conhecia e até por quem nunca tinha provado, mas se identificava com o propósito da marca, unindo uma experiência de bem-estar e conexão. Hoje o ecossistema por completo conta com a gestão do experiente CEO Renato Muniz. Os 3 sócios também empreendem juntos em outros setores. No entretenimento, fundaram o ecossistema Complexo Juistreet, na Praia Brava de Itajaí, local que reúne elementos como música, arte, esportes, mindfulness e lifestyle de forma orgânica e inclusiva, virando um ponto de encontro onde as pessoas vivem uma rica experiência de encantamento e senso de comunidade. A marca oferece bebidas naturais, alimentação consciente e produtos exclusivos em ambientes com estética cosmopolita. Hoje, conta com mais de 30 unidades em 12 estados, oferecendo consumo no local, take away e delivery, além de excelência operacional e suporte aos franqueados. A unidade flagship é o Complexo Juistreet, localizado na Praia Brava de Itajaí (SC). A marca mantém parcerias com nomes como Red Bull, GoPro e Caffeine Army.

Dinossauros gigantes, oficinas e sobremesa temática transformam férias de julho no Família Madalosso

Exposição gratuita com 20 esculturas, do artista Jonas Correa, atividades para crianças e experiências gastronômicas especiais movimenta a programação em Santa Felicidade

As férias escolares de julho ganharão um toque jurássico em Curitiba. Entre os dias 1º e 31 de julho, o restaurante Família Madalosso promove uma programação especial voltada para toda a família, reunindo exposição gratuita de dinossauros gigantes, oficinas infantis, atrações gastronômicas temáticas e promoções exclusivas no espaço Container, na matriz do Família Madalosso, em Santa Felicidade.

Segundo Mariana Werner, executiva do Grupo Família Madalosso, a proposta é transformar o período de férias em uma experiência completa para as famílias. “Buscamos criar uma programação que vá além da gastronomia e transforme a visita ao Madalosso em um momento de convivência e diversão para diferentes gerações. Os dinossauros despertam o imaginário das crianças, mas também encantam os adultos. É uma atração que une entretenimento, interação e memórias afetivas”, afirma.

A principal atração será uma exposição ao ar livre com 20 esculturas de dinossauros assinadas pelo artista Jonas Correa. As peças estarão espalhadas pelo estacionamento do complexo gastronômico e poderão ser visitadas gratuitamente em qualquer horário ao longo do mês. Entre os destaques está uma escultura de um Braquiossauro com aproximadamente 10 metros de altura, e um T-Rex com sete metros de comprimento que prometem se tornar um dos cenários mais fotografados das férias na cidade.

A programação também inclui atividades especiais para as crianças nos finais de semana, que incluem pintura facial (R$15 cada) e a Oficina de Dinossauros de Pelúcia, em que cada participante poderá montar seu próprio personagem, escolher acessórios e levar para casa uma lembrança personalizada. A atividade acontece nos sábados e domingos, em turmas de 12 crianças, das 11h às 15h30, no valor de R$80 por pelúcia.

A experiência também chegará ao salão do restaurante. Durante as férias, o rodízio do Família Madalosso contará com uma sobremesa especial inspirada no universo jurássico: um dinossauro de chocolate branco acompanhado de paçoca, petit gâteau com cobertura de chocolate, algodão-doce e ovinhos de chiclete. Além das atrações temáticas, os visitantes encontrarão promoções exclusivas no espaço Container durante todo o período da exposição.

Serviço:

Exposição de Dinossauros – Família Madalosso

De 1º a 31 de julho

Matriz Família Madalosso – Santa Felicidade

Visitação gratuita

20 esculturas de dinossauros, incluindo uma peça de 10 metros de altura

Oficina de Dinossauros de Pelúcia nos finais de semana – R$80 por participante

Pintura facial – R$15 por participante

Paraná deve registrar cerca de 840 novos casos de leucemia por ano até 2028

Especialista alerta para sintomas muitas vezes silenciosos e destaca que avanços terapêuticos têm aumentado as taxas de cura e a sobrevida dos pacientes

A leucemia continua sendo um importante desafio para a saúde pública no Brasil. De acordo com estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o país deverá registrar cerca de 12.220 novos casos da doença por ano entre 2026 e 2028. No Paraná, a previsão é de aproximadamente 840 novos diagnósticos anuais no mesmo período, reforçando a necessidade de ampliar a conscientização sobre os sinais de alerta e a importância da identificação precoce.

A leucemia é um tipo de câncer que afeta os tecidos responsáveis pela formação do sangue, especialmente a medula óssea, levando à produção descontrolada de células sanguíneas anormais. Embora possa acometer pessoas de qualquer idade, a doença engloba diferentes subtipos, cada um com características, evolução clínica e abordagens terapêuticas específicas.

Segundo a hematologista do Centro de Oncologia do Paraná (COP), Dra. Caroline Bernardi, um dos principais desafios ainda é o reconhecimento dos sintomas iniciais, que muitas vezes podem ser confundidos com condições menos graves.

“Em muitos casos, os sinais surgem de forma silenciosa e progressiva. Cansaço excessivo, palidez, febre persistente, infecções frequentes, sangramentos, manchas roxas pelo corpo e perda de peso sem causa aparente são sintomas que merecem investigação médica. Quanto mais cedo identificamos a doença, maiores são as chances de iniciar o tratamento rapidamente e alcançar melhores resultados”, explica.

Nas últimas décadas, os avanços terapêuticos transformaram o prognóstico de muitos pacientes com leucemia. Novos medicamentos, terapias-alvo, imunoterapias e estratégias de tratamento cada vez mais individualizadas têm ampliado as taxas de cura em diversos subtipos da doença, além de proporcionar maior sobrevida e melhor qualidade de vida.

Apesar dessa evolução, o momento do diagnóstico continua sendo um fator determinante para os resultados clínicos.

“Hoje contamos com recursos muito mais eficazes do que há algumas décadas. Entretanto, nenhuma tecnologia substitui a importância do diagnóstico precoce. Identificar a doença em seus estágios iniciais permite intervenções mais rápidas e amplia significativamente as chances de cura e de controle da doença”, destaca a especialista.

Outro ponto de atenção é a realização periódica de exames de rotina. Em muitas situações, alterações no hemograma podem representar o primeiro indicativo de que algo não está funcionando adequadamente no organismo, mesmo antes do aparecimento de sintomas mais evidentes.

“O hemograma é um exame simples, amplamente disponível e que pode fornecer informações importantes para a investigação de diversas doenças hematológicas. Muitas vezes, alterações laboratoriais são identificadas antes mesmo que o paciente perceba qualquer sintoma”, ressalta a Dra. Caroline.

A especialista reforça que informação e conscientização continuam sendo ferramentas fundamentais para o diagnóstico precoce.

“O conhecimento é um dos principais aliados no combate à leucemia. Quanto mais as pessoas conhecem os sinais de alerta e procuram avaliação médica diante de sintomas persistentes ou alterações nos exames, maiores são as possibilidades de um diagnóstico oportuno e de um tratamento bem-sucedido”, conclui a Dra. Caroline Bernardi.

Segundo o INCA, a leucemia ocupa atualmente a 13ª posição entre os tipos de câncer mais incidentes no Brasil, excluindo os tumores de pele não melanoma. Diante da expectativa de manutenção de números expressivos nos próximos anos, especialistas reforçam a importância da informação qualificada, do acompanhamento médico regular e da atenção aos sinais emitidos pelo organismo.

Ilúnia propõe uma nova forma de viver Curitiba

Um horizonte no centro de tudo, o novo empreendimento da TUO Empreendimentos possui 27 pavimentos, vista definitiva para a cidade, e surge conectado à mobilidade, à vida urbana e ao comportamento contemporâneo das grandes cidades

A forma de viver as cidades mudou e a arquitetura começa a responder diretamente a esse novo comportamento. Em Curitiba, um movimento cada vez mais ligado à mobilidade, à vida a pé, à busca por experiências e ao desejo de uma rotina mais conectada ao ritmo urbano inspira o surgimento do Ilúnia, novo empreendimento da TUO Empreendimentos que chega ao mercado como um teaser de uma nova geração do morar contemporâneo.

Após o sucesso do Natune, a TUO prepara agora um novo lançamento no coração da capital paranaense. O Ilúnia será apresentado em breve em uma região estratégica da cidade, próxima ao Mercado Municipal, ao Shopping Estação e com rápida conexão a bairros como Batel, Centro Cívico e Cristo Rei, reforçando uma tendência cada vez mais valorizada no mercado imobiliário: a busca por empreendimentos integrados à dinâmica urbana e à praticidade da vida cotidiana.

“O projeto nasce a partir de uma leitura mais atual sobre o comportamento urbano. Em vez de priorizar apenas estruturas tradicionais do mercado imobiliário, o Ilúnia aposta em um conceito alinhado às transformações observadas nos grandes centros: pessoas que valorizam deslocamentos inteligentes, integração com a cidade, experiências autênticas e uma rotina menos dependente do carro”, conta o gerente de incorporação da TUO Empreendimentos, o engenheiro Felipe Felitto.

Com arquitetura contemporânea e proposta conectada ao estilo de vida cosmopolita, o empreendimento pretende dialogar com um público que vê a cidade não apenas como cenário, mas como extensão da própria rotina. O projeto também acompanha uma mudança importante no próprio mercado imobiliário, impulsionada pelo trabalho híbrido, pela valorização da qualidade de vida urbana e pela crescente procura por imóveis próximos de polos gastronômicos, culturais, comerciais e de mobilidade.

Além disso, o que mais chama atenção no empreendimento é o visual: com uma torre única de 27 andares, em um terreno já elevado, e vista definitiva para a cidade de Curitiba, os moradores terão a oportunidade de contemplar o pôr-do-sol diariamente, seja da sua própria sacada, ou do rooftop presente no último andar – um convite para relaxar e curtir o horizonte no final do dia.

“Mais do que um empreendimento, pensamos em uma forma de viver a cidade. O Ilúnia nasce da observação de um público que valoriza a mobilidade, autenticidade e experiências reais no cotidiano urbano. Existe hoje uma relação muito mais intensa entre arquitetura, comportamento e cidade, e acreditamos que os projetos precisam acompanhar essa transformação de maneira natural”, afirma Felipe.

Os detalhes do Ilúnia ainda serão apresentados oficialmente no lançamento, que está previsto para o segundo semestre de 2026.

Sobre a TUO Empreendimentos

A TUO Empreendimentos é uma incorporadora do Grupo Equilíbrio, que atua há mais de 50 anos no setor da construção civil e já entregou mais de 300 mil m² construídos. Criada para atender clientes em diferentes momentos da vida, a TUO oferece empreendimentos modernos, bem localizados e alinhados às novas demandas do mercado imobiliário. Inspirada na Itália Moderna, a marca une design, funcionalidade e qualidade de vida, trazendo um conceito que valoriza o presente e transforma o agora no melhor momento para viver. Com o respaldo da experiência do Grupo Equilíbrio, a TUO já nasce consolidada, pronta para inovar e oferecer empreendimentos que aliam praticidade, conforto e sofisticação aos seus clientes.

10 erros que fazem o crédito consignado virar uma bola de neve e como evitá-los

Com expansão do Crédito do Trabalhador, especialistas alertam que modalidade pode ser aliada da organização financeira, mas exige planejamento para não gerar novos problemas no orçamento

O crédito consignado privado para trabalhadores CLT vem ganhando espaço no Brasil. Segundo dados do Ministério do Trabalho e Emprego, o Crédito do Trabalhador completou um ano movimentando R$ 117,1 bilhões em empréstimos, com mais de 20,9 milhões de contratos firmados e cerca de 9,5 milhões de trabalhadores beneficiados.

O avanço da modalidade ocorre em um cenário em que o endividamento das famílias brasileiras segue elevado. Dados da Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic), da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), mostram que 80,9% das famílias brasileiras possuíam algum tipo de dívida em abril de 2026.

No Paraná, a tendência é semelhante. Segundo levantamento da Fecomércio PR, o percentual de famílias endividadas passou de 84,4% em março para 86% em abril deste ano. Apesar da alta, os indicadores de inadimplência permanecem abaixo da média nacional.

O crédito consignado pode ser uma ferramenta importante para reorganizar as finanças, desde que utilizado de forma estratégica. “O consignado não é o vilão da história. Pelo contrário. Em muitos casos, ele pode ser uma ferramenta inteligente para reorganizar a vida financeira. O problema começa quando o crédito é contratado sem planejamento ou sem uma análise clara do impacto das parcelas no orçamento dos meses seguintes”, afirma Gabriel Nasser, economista e CEO do Conta Cheia, que atua no mercado de crédito consignado privado para trabalhadores CLT, oferecendo uma jornada digital voltada à simulação, análise e contratação responsável, com foco em transparência e educação financeira.

O executivo destaca que o crescimento do consignado privado representa uma oportunidade importante para ampliar o acesso ao crédito em condições mais favoráveis. “O avanço do consignado privado amplia o acesso ao crédito para milhões de trabalhadores, mas esse crescimento precisa vir acompanhado de mais informação. Crédito bom não é apenas o que tem parcela menor. É aquele que cabe na renda, tem custo claro e ajuda a reorganizar a vida financeira sem criar um novo ciclo de endividamento”, afirma.

Consignado pode ser alternativa para reorganizar dívidas

Na prática, o crédito consignado costuma apresentar custos menores quando comparado a modalidades como cartão de crédito rotativo, cheque especial e crédito pessoal não consignado. Por isso, muitas pessoas utilizam a modalidade para substituir dívidas mais caras por uma linha de crédito mais previsível.

Segundo Nasser, o principal benefício do consignado está justamente na possibilidade de reorganizar o orçamento. “Trocar uma dívida mais cara por uma linha com condições melhores pode fazer sentido financeiro. O importante é que essa decisão faça parte de um plano mais amplo de reorganização das finanças, e não apenas de uma solução temporária para aliviar o orçamento do mês”, explica.

O economista também chama atenção para decisões tomadas sem análise adequada. “Muitas vezes, o trabalhador está lidando com imprevistos, aumento do custo de vida ou dificuldades momentâneas. Nesses momentos, é fundamental entender exatamente quanto aquele crédito vai custar e como ele afetará a renda disponível nos meses seguintes”, diz.

10 erros que fazem o crédito consignado virar uma bola de neve

• Usar o empréstimo para compras por impulso
  Contratar crédito para despesas não planejadas pode comprometer a renda futura sem necessidade.
• Olhar apenas para a parcela e ignorar o CET
  O Custo Efetivo Total (CET) reúne juros, taxas, seguros e demais encargos da operação.
• Contratar múltiplos empréstimos ao mesmo tempo
  Acumular contratos reduz a capacidade financeira e aumenta o risco de desequilíbrio no orçamento.
• Comprometer toda a margem consignável disponível
  Manter parte da renda livre é importante para lidar com imprevistos.
• Utilizar crédito como complemento recorrente da renda
  O crédito deve ser uma ferramenta pontual, não uma extensão permanente do orçamento.
• Não calcular o impacto da parcela no salário líquido
  Como o desconto ocorre diretamente na folha, a renda disponível diminui antes mesmo do pagamento ser recebido.
• Trocar uma dívida cara por outra mais barata e voltar aos mesmos hábitos financeiros
  A reorganização só funciona quando acompanhada de mudanças na gestão do orçamento.
• Contratar crédito em momentos de ansiedade ou pressão
  Decisões tomadas sem reflexão tendem a gerar arrependimentos futuros.
• Não comparar condições entre instituições financeiras
  Avaliar taxas, CET e prazos pode representar economia significativa ao longo do contrato.
• Não ter um plano para reorganizar as finanças após a contratação
  O crédito resolve uma necessidade imediata, mas a estabilidade financeira depende de planejamento contínuo.

Para Nasser, a expansão do consignado privado deve caminhar junto com iniciativas de educação financeira e transparência. “O acesso ao crédito precisa evoluir junto com a qualidade da decisão. Quanto mais claro for o processo para o trabalhador, menor o risco de transformar uma alternativa útil em um novo problema financeiro”, conclui.

Sobre o Conta Cheia

O Conta Cheia é uma fintech brasileira que atua no mercado de crédito consignado privado para trabalhadores CLT. A empresa oferece uma jornada digital de simulação, análise e contratação, com foco em clareza, segurança e decisão responsável. Sua proposta é ajudar trabalhadores a avaliarem alternativas de crédito com mais informação e apoiar empresas na oferta de um benefício financeiro estruturado, sem sobrecarregar a operação.

Um ciclo se encerra, novas oportunidades ganham espaço

Na terça-feira, dia 30 de junho, das 10 às 18 horas, a Adega San Vicente, no Shopping Novo Batel, recebe uma edição especial do Caçamba do Bem. Após quase quatro anos de história, a casa se despede para dar lugar a um novo projeto, e os itens que fizeram parte dessa trajetória estarão disponíveis para venda em uma oportunidade única para empreendedores e apaixonados por gastronomia.

Estarão à venda móveis, equipamentos, utensílios, objetos de decoração e itens que fizeram parte da construção da identidade da casa. Entre as oportunidades estão cadeiras a partir de R$ 130, mesas a partir de R$ 200, peças de decoração a partir de R$ 10, quadros a partir de R$ 380 e utensílios de cozinha a partir de R$ 2. Ao todo, os descontos podem chegar a 70% em todo o enxoval da Adega San Vicente, criando uma oportunidade única para empreendedores, profissionais da gastronomia e apaixonados por decoração garimparem peças de qualidade a preços especiais.

Segundo Marília Bender Almeida Meister, CEO da Caçamba do Bem, a ação é uma excelente oportunidade para quem busca peças de qualidade para restaurantes, cafés, bares e operações gastronômicas, mas também para quem deseja compor espaços gourmet residenciais ou encontrar itens diferenciados para projetos pessoais. “Quem participa dessas vendas sabe que sempre existem achados especiais. O que para um empreendimento representa o encerramento de um ciclo, para outra pessoa pode ser o início de um sonho, de um novo negócio ou de um projeto que estava apenas no papel”, destaca.

Com preços bem abaixo de mercado em todo o enxoval da Adega San Vicente, a venda acontecerá em um único dia, de forma presencial. Não haverá reservas de produtos, e muitos dos itens são únicos ou possuem quantidade limitada. Afinal, boas oportunidades costumam encontrar rapidamente um novo destino.

Serviço:

Caçamba do Bem na Adega San Vicente

Terça-feira, dia 30 de junho

Adega San Vicente, Shopping Novo Batel

Localizado em: Shopping Novo Batel

Endereço: Alameda Dom Pedro II, 255 Shopping Novo Batel, loja 12 – Batel, Curitiba

Descontos de até 70% em todo o enxoval

Mais informações: @cacambadobem

Sobre o projeto

O Caçamba do Bem, desde 2018, transforma descarte em oportunidade, salvando peças da construção civil que seriam descartadas e ganham uma segunda chance, seja por meio da venda acessível ou da doação desses materiais.

Cada vez mais, a iniciativa tem se consolidado como uma ponte de conexão, desenvolvendo um trabalho, que além de comprometido com a economia circular, conecta pessoas e empresas que estão desapegando a instituições sociais que realmente precisam. Um exemplo recente é o caso do Hospital Angelina Caron, que, ao passar por uma reforma e por intermédio da Caçamba, doou uma grande quantidade de materiais à Associação de Moradores Parque Águas Claras, contribuindo para a construção de salas de atendimento médico destinadas à população da área rural de Piraquara. “De um lado, vemos caçambas de entulho cheias de portas, cubas, vasos sanitários e outros materiais sendo descartados. Do outro, uma população carente, sem acesso a itens básicos de construção e vivendo sem a mínima infraestrutura. Já reparou nisso? Para mim, é evidente a falta de conexão entre esses dois mundos, o de quem descarta e o de quem precisa. É justamente nessa ponte que a Caçamba do Bem atua: promovendo o encontro entre essas realidades e contribuindo para a construção de uma sociedade mais sustentável e humana”, acrescenta Marília, fundadora do projeto.

Inverno: Confira dicas para cuidar da pele nos dias mais frios

Médica alerta que o frio age como uma “tempestade” contra a hidratação

Com a chegada das baixas temperaturas, a saúde da pele exige atenção redobrada. O ar frio e seco, característico do inverno, reduz drasticamente a oleosidade natural do corpo, provocando ressecamento, descamação e sensibilidade extrema.

“Para reverter esse cenário e manter a pele saudável, é fundamental reforçar a hidratação diária com ativos umectantes e oclusivos, ajustar a temperatura do banho e usar o protetor solar. Mesmo em dias nublados, a radiação ultravioleta continua ativa, sendo capaz de romper a barreira cutânea e acelerar o envelhecimento precoce”, explica a médica dermatologista e professora do curso de Medicina do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR), Tatiane Ayumi Tokashiki.

Segundo a especialista, o inverno funciona como uma “tempestade” contra a hidratação, pois o frio compromete a produção e a organização das gorduras naturais (como ceramidas e ácidos graxos) que formam a barreira de proteção da pele, conhecida como estrato córneo.

“Com isso, a água que deveria ficar dentro da pele evapora com muito mais facilidade, gerando aspereza e fissuras. No frio, os sinais de desconforto ficam amortecidos. Assim, a pessoa demora mais para sentir que a pele está seca e só percebe o problema quando o quadro já está avançado”, explica a médica.

O segredo da hidratação pós-banho

Para combater o ressecamento, a dermatologista esclarece que um bom produto precisa cumprir duas funções: hidratar (repor água) e emolir (criar uma barreira protetora). Ingredientes como ácido hialurônico e glicerina atraem a água, enquanto as ceramidas e a manteiga de karité selam o líquido na pele.

A professora revela um truque científico simples, mas pouco praticado: o melhor momento para aplicar o creme é nos primeiros três minutos após o banho. “Com a pele ainda ligeiramente úmida, a barreira cutânea está aberta e a absorção é muito mais eficiente. Esperar a pele secar completamente reduz o benefício”, orienta.

Regiões que não possuem glândulas sebáceas naturais, como os lábios, ou áreas negligenciadas, como canelas, cotovelos e calcanhares, devem receber atenção extra.

Guia de cuidados com a pele no inverno

Para esclarecer quais são os principais cuidados com a pele no inverno e os erros mais comuns, a professora do curso de Medicina do Integrado, Tatiane Ayumi Tokashiki, destaca:

Passos essenciais para proteger a pele no frio

Hidratação imediata pós-banho: Aplique o creme hidratante nos primeiros três minutos após sair do chuveiro, aproveitando o vapor do banheiro e a umidade da pele para potencializar a absorção.

Uso diário de filtro solar: Mantenha o uso do protetor solar (mínimo FPS 30) mesmo em dias nublados, pois a radiação UVA continua intensa no inverno.

Atenção às áreas sensíveis: Use hidratantes específicos para os lábios e reforce a aplicação em áreas sabidamente mais secas, como canelas, cotovelos e calcanhares.

Escolha dos produtos certos: Opte por hidratantes que combinem ativos que atraem a água (como ácido hialurônico e glicerina) com ativos que selam a barreira cutânea (como ceramidas e manteiga de karité). Peles oleosas devem optar por produtos oil-free.

Hidratação interna ativa: Beba pelo menos dois litros de água por dia. Se tiver dificuldades no frio, complete a meta com chás sem açúcar, sopas e alimentos ricos em água.

Erros mais comuns com a pele no inverno

Banhos quentes e demorados: Usar água em temperatura muito alta remove a oleosidade natural da pele, o que pode causar ressecamento extremo ou o “efeito rebote” (aumento da oleosidade).

Uso excessivo de buchas e sabonetes: Ensaboar demais o corpo ou esfregar a pele com buchas destrói o manto hidrolipídico protetor.

Intensificar a esfoliação na pele descamando: Tentar “retirar” a descamação com esfoliantes agride uma barreira cutânea que já está fragilizada, piorando a inflamação.

Esquecer a proteção solar: Associar o filtro solar apenas ao calor do sol e negligenciar a radiação UVA, que atravessa nuvens e vidros e causa o envelhecimento precoce.

Negligenciar a saúde mental e física: Ceder ao sedentarismo e ao estresse de inverno aumenta o cortisol, hormônio que prejudica diretamente a barreira e a cicatrização da pele.

Sobre o Centro Universitário Integrado

O Centro Universitário Integrado oferta ensino superior de excelência. A instituição tem nota máxima (5) no Ministério da Educação (MEC), é reconhecida como o melhor Centro Universitário do Paraná (CPC/MEC) e figura entre as mais sustentáveis do Brasil (ranking UI GreenMetric).

Sediado em Campo Mourão (PR), com presença no Paraná, Mato Grosso do Sul e Amapá, o Centro Universitário Integrado proporciona educação de vanguarda em mais de 60 cursos de graduação — incluindo Medicina, Agronomia, Odontologia e Direito — e em mais de 70 cursos de pós-graduação. A formação multidisciplinar oferecida ajuda a transformar vidas e está conectada às demandas do mercado global.

A instituição de ensino superior possui estrutura moderna, laboratórios com tecnologia de ponta, ecossistema próprio de inovação, pesquisa e fomento ao empreendedorismo, frente de investimento em startups, professores mestres e doutores com vivência prática e experiência profissional.

O Centro Universitário Integrado faz parte do Grupo Integrado, que em 2026 completa 40 anos e engloba o Colégio Integrado, o Instituto Integrado de Ciência e Tecnologia (IN2), a Integrado Genética, as plataformas Super Professor e Coonect.se e a Faculdade Integrado de Macapá.

5 sinais de que está na hora de trocar o colchão

Desgaste, dores no corpo e noites mal dormidas podem indicar que o colchão já não oferece o suporte adequado

Muita gente adia a troca do colchão por anos e só percebe o impacto quando o desconforto começa a fazer parte da rotina. Dores nas costas, sensação de cansaço ao acordar e dificuldade para dormir estão entre os sinais mais comuns de que o colchão já não oferece o suporte necessário para o corpo.

Segundo Jarbas Carneiro de Freitas, diretor da Carneiro Colchões Artesanais, o colchão influencia diretamente a qualidade do sono e o bem-estar físico. “As pessoas costumam trocar sofá, eletrodomésticos e até carro antes de pensar no colchão, mas passamos cerca de um terço da vida dormindo. Quando o colchão perde suas características de sustentação e conforto, o corpo sente”, afirma.

O especialista destaca cinco sinais que indicam que está na hora de avaliar a troca:

1 Dores ao acordar
Acordar com dores lombares, desconforto nos ombros ou sensação de rigidez muscular pode indicar que o colchão já não distribui adequadamente o peso do corpo durante a noite.

2 Afundamentos e deformações
Marcas visíveis, ondulações ou regiões mais baixas no colchão costumam indicar desgaste da estrutura interna e perda da capacidade de sustentação.

3 Sono ruim e sensação de cansaço
Mesmo dormindo por várias horas, algumas pessoas acordam cansadas quando o colchão não oferece conforto térmico e ergonômico adequado.

4 Aumento de alergias e problemas respiratórios
Com o tempo, colchões acumulam poeira, ácaros e umidade, o que pode agravar crises respiratórias e alergias, especialmente em ambientes pouco ventilados.

5 O colchão já não atende mais o perfil do usuário
Mudanças de peso, rotina, idade ou até problemas de saúde podem fazer com que um colchão antigo deixe de atender às necessidades atuais da pessoa.

Segundo Jarbas, além do conforto imediato, o consumidor precisa observar a estrutura interna do colchão. “Muitas pessoas escolhem apenas pela sensação ao deitar ou pela indicação de peso na etiqueta, mas isso não significa necessariamente que o colchão seja adequado ao biotipo dela”, afirma.

O especialista explica que a durabilidade e o desempenho do colchão dependem de fatores como densidade e espessura da espuma, quantidade de molas e distribuição do peso corporal. “A mola pode suportar determinado peso, mas a espuma utilizada sobre ela pode não ter resistência suficiente para manter conforto e sustentação ao longo do tempo”, diz. Segundo Jarbas, quando o colchão perde estabilidade estrutural, o corpo deixa de permanecer alinhado durante o sono, favorecendo dores musculares, desconfortos lombares e noites mal dormidas.

Na Carneiro Colchões Artesanais, boa parte da produção já é feita de forma personalizada, considerando características individuais como peso, altura, posição de dormir, rotina e preferência de conforto de cada cliente. A empresa também utiliza estrutura com 255 molas ensacadas por metro quadrado, tecnologia acima da média encontrada no mercado, voltada à estabilidade, distribuição de peso e durabilidade do colchão.

Outro ponto importante, segundo o especialista, é que os colchões evoluíram muito nos últimos anos. “Existe uma ideia antiga de que todo colchão precisa ser virado constantemente. Hoje, dependendo da tecnologia e da estrutura utilizada, muitos modelos já oferecem maior resistência a deformações e exigem menos manutenção ao longo do tempo”, afirma.

Com 42 anos de atuação, a Carneiro Colchões Artesanais acompanha o crescimento da busca por produtos ligados à qualidade do sono e ao bem-estar. Segundo a empresa, o consumidor passou a enxergar o colchão não apenas como um item funcional da casa, mas como parte importante da saúde e da qualidade de vida.