O Diário de Curitiba

Natura Ekos interpreta a baunilha da Amazônia em uma nova faceta intensa e sofisticada

Longe do adocicado convencional, o bioativo se consolida como ingrediente protagonista no universo de perfumaria e beleza através de um perfil olfativo amadeirado, denso e maduro

Nas redes sociais, a busca por fragrâncias que remetem a sobremesas tornou-se um fenômeno de comportamento. As pesquisas por fragrâncias gourmand cresceram mais de 60%, impulsionadas pela febre do #smelledible no TikTok¹, onde a baunilha se consagrou como o ingrediente favorito da Geração Z². Alinhado a esse movimento, o ingrediente ganhou destaque e passou a ocupar a memória olfativa associada ao conforto. De tanto aparecer no mercado, onde a família gourmand já responde por 12% dos lançamentos mundiais – no início de 2026 –³, a nota acabou sendo reduzida à ideia de um cheiro açucarado. O desafio da indústria de beleza, é justamente desconstruir essa percepção e mostrar que a baunilha pode ir muito além do dulçor.

É nesse contexto que ganha força a tendência Dark Vanilla, uma busca por releituras mais intensas, amadeiradas e sofisticadas que encontram na Baunilha Amazônica a sua expressão mais autêntica. Assim, o ingrediente sai do imagético restrito a um aroma infantil ou exclusivamente doce e o interesse se volta em torno da complexidade da baunilha, criando um aspecto magnético e mais maduro do bioativo. Essa espécie se desenvolve em árvores altas e de presença imponente, tanto que no período de florescimento e frutificação, transforma o ar ao redor com sua presença olfativa. Quando maduras, suas sementes escuras caem no solo e revelam um perfume de maior densidade orgânica, trazendo à tona uma faceta menos conhecida da baunilha.

A fragrância Baunilha Amazônica apresenta um perfil quente, amendoado e encorpado, envolvendo nuances amadeiradas, que desloca a baunilha de seu território mais previsível para identidade própria. A interpretação traduz uma perspectiva mais madura e sofisticada, mostrando como a forma natural do ingrediente pode despertar surpresa e curiosidade em notas aromáticas.

A partir dessa nova faceta, surge a linha Natura Ekos Baunilha Amazônica, envolvendo uma força botânica para os rituais de cuidado do dia a dia. A coleção reúne formulações projetadas para combater o ressecamento da pele, duplicando o poder de hidratação logo na primeira aplicação. A tecnologia envolvida garante uma cobertura olfativa contínua, mantendo uma pele hidratada e fixação da fragrância por até 14 horas.

Essa narrativa encontra sua expressão mais elaborada no Natura Eau de Parfum Ekos Fava. A fragrância combina três variedades do ingrediente — Baunilha Amazônica, Baunilha Baiana e Baunilha Bourbon — para construir uma interpretação complexa onde a cremosidade das favas encontra o mistério de madeiras escuras e especiarias. A criação convida ainda à prática do layering (perfumação em camadas): ao ser aplicado sobre a pele previamente hidratada com a linha corporal de Baunilha Amazônica, o Eau de Parfum ganha maior fixação, unindo a cremosidade da hidratação à alta perfumaria em um rastro denso, sofisticado, autoral e inesquecível.

Redescobrir a baunilha em Ekos Fava e Ekos Baunilha Amazônica é, acima de tudo, um convite para reinventar a forma como nos relacionamos com um dos ingredientes mais amados do mundo. Em um cenário no qual as mudanças climáticas pressionam a produção global e exigem alternativas mais sustentáveis e diversificadas, a indústria da beleza é desafiada a ir além do tradicional. Ao utilizar extratos aromáticos altamente concentrados, obtidos a partir de pequenas quantidades cuidadosamente coletadas, Natura Ekos amplia o valor da baunilha e cria uma experiência de maior sofisticação. Assim, perfumaria e bodycare se encontram para ressignificar um ingrediente conhecido mundialmente, conectando inovação de formulação, biodiversidade brasileira e uma nova perspectiva de mercado de luxo na beleza.

Confira no detalhe as novidades Ekos Fava e a linha Ekos Baunilha Amazônica:

Eau de Parfum Ekos Fava
Fragrância de alta perfumaria arquitetada a partir da combinação de três extratos: Baunilha Amazônica, Baunilha Baiana e Baunilha Bourbon. O perfil olfativo cruza o teor amadeirado escuro e notas especiadas com a cremosidade natural das favas, entregando uma assinatura densa, adulta e de alta fixação na pele.

Frescor Ekos Baunilha Amazônica
Desenvolvido para o uso diário, o desodorante colônia traduz a assinatura olfativa da linha em uma estrutura mais fluida. A composição entrega a faceta bruta e amadeirada da espécie nativa com maior volatilidade. O produto atua como uma camada de perfumação complementar, equilibrando a leveza exigida pela categoria com o perfil quente e amendoado da baunilha.

Desodorante Hidratante Corporal Ekos Baunilha Amazônica
Fórmula desenvolvida para neutralizar quadros de ressecamento cutâneo. O produto entrega o dobro de capacidade de hidratação na primeira aplicação e forma um filme protetor que retém o perfil olfativo amendoado e amadeirado por até 48 horas, servindo como base estrutural para a técnica de perfumação em camadas.

Sabonete em Barra Puro Vegetal Cremoso Ekos Baunilha Amazônica
Produzido com óleos vegetais extraídos da biodiversidade brasileira, o sabonete limpa a derme sem remover sua barreira natural de proteção. A formulação prepara o tecido cutâneo para a absorção dos ativos hidratantes da coleção, estabelecendo o primeiro contato com o perfil olfativo da baunilha em estado bruto.

Creme Hidratante para as Mãos Ekos Baunilha Amazônica
Com textura densa de rápida absorção, o produto é direcionado para a restauração da pele exposta das extremidades. A composição reduz o aspecto de ressecamento de forma imediata e fixa o rastro aromático da baunilha, garantindo nutrição e cobertura olfativa contínua.

Óleo Monofásico Desodorante Corporal Ekos Baunilha Amazônica
Formulado para reforçar a proteção da pele, o produto cria uma camada lipídica que atua diretamente na retenção hídrica do tecido cutâneo. A textura emoliente entrega o perfil olfativo amadeirado e quente do ativo de maneira concentrada, intensificando a experiência aromática e potencializando os resultados de proteção contra o ressecamento diário.

Os lançamentos Natura Ekos Fava e Natura Ekos Baunilha Amazônica estão disponíveis nas lojas físicas Natura, no e-commerce e com a Consultora de Beleza Natura mais próxima de você. A marca também incentiva o uso de refis (consulte a disponibilidade).

Tendência TikTok: Registra a ascensão dos conteúdos de “perfumaria comestível” (movimento e hashtag #smelledible) e virais como #vanillagirl e #perfumetiktok¹

Estudo Kyra (State of Beauty 2023 – UK & US): Mapeou a baunilha como a fragrância número 1 favorita da Geração Z²

Consultoria Spate: Registrou o aumento de +60% nas buscas por “Gourmand fragrances” e mais de 2.7k pesquisas por “foodie fragrances”³

Sobre a Natura

Fundada em 1969, a Natura é uma multinacional brasileira líder em beleza e cuidados pessoais na América Latina. É a companhia de melhor reputação do Brasil e a mais responsável em ESG pelo ranking Merco há 12 anos consecutivos. Há mais de 25 anos, por meio do relacionamento com comunidades extrativistas na Amazônia, a Natura é pioneira no uso cosmético de bioativos da sociobiodiversidade brasileira. Hoje, essa atuação gera benefícios para milhares de famílias e contribui para conservar 2,2 milhões de hectares de floresta. Os produtos da marca podem ser adquiridos através das 2,8 milhões de consultoras, via e-commerce, aplicativo, ou nas mais de mil lojas. Para mais informações, visite www.natura.com.br

46% dos homens acima dos 40 só procuram o médico quando sentem algum problema

Pesquisa mostra mudança de comportamento após os 60 anos, fase em que o acompanhamento periódico ganha ainda mais importância; LANAC lança check-up com 43 exames para a saúde masculina

Quase metade dos homens acima dos 40 anos ainda procura o médico somente quando sente algum problema. Pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), realizada com 1.500 homens de todas as regiões do país, mostra que 46% adotam esse comportamento, percentual que chega a 58% entre aqueles que utilizam exclusivamente o SUS. Apenas 32% afirmam estar muito preocupados com a própria saúde.

O levantamento mostra, porém, uma mudança importante com o avanço da idade. Entre os homens com 60 anos ou mais, 78% afirmaram realizar exames a cada seis meses ou um ano, o maior percentual entre as faixas etárias pesquisadas.

Pensando nas necessidades dessa fase da vida, o LANAC – Laboratório de Análises Clínicas lança o Check-up Longevidade 60+ Masculino, painel que reúne 43 exames laboratoriais relacionados à saúde geral, metabolismo, fatores associados ao risco cardiovascular, funções renal, hepática e da tireoide, além de vitaminas, minerais e marcadores relacionados à saúde masculina.

Segundo Marcos Kozlowski, responsável técnico do LANAC, os exames ajudam a fornecer informações importantes sobre o organismo, mas não substituem a consulta médica. “Depois dos 60 anos, é importante olhar para a saúde de forma ampla. Algumas alterações podem evoluir sem apresentar sintomas no início. Os exames laboratoriais fornecem informações que auxiliam o médico, mas é a avaliação clínica, considerando também histórico familiar, hábitos, medicamentos e outros fatores, que permite interpretar esses resultados e definir se há necessidade de investigação ou acompanhamento”, explica.

Entre os exames que compõem o painel estão hemograma completo, glicose, hemoglobina glicada e insulina; colesterol total e frações, triglicerídeos, apolipoproteínas e PCR ultrassensível; creatinina, cistatina C e outros marcadores relacionados à função renal; além de exames para avaliação hepática e da tireoide, vitaminas e minerais.

Parte desses exames fornece informações relacionadas a fatores associados ao risco cardiovascular, como alterações no perfil lipídico e na glicemia. “As doenças cardiovasculares merecem atenção especial com o avanço da idade, mas o risco cardiovascular não é definido apenas por exames laboratoriais. Pressão arterial, histórico familiar, tabagismo, sedentarismo, alimentação e outras condições também precisam ser avaliados pelo médico”, ressalta Kozlowski.

O check-up inclui ainda exames relacionados especificamente à saúde masculina, como PSA total e PSA livre, além do FIT, teste imunoquímico para pesquisa de sangue oculto nas fezes.

Cuidado deve ir além dos exames

Para Kozlowski, o principal desafio é fazer com que o cuidado com a saúde faça parte da rotina e não começa apenas quando surge algum sintoma. “O exame é uma fotografia daquele momento e pode trazer informações importantes, mas não substitui a consulta médica. Depois dos 60 anos, manter consultas periódicas e conversar com o médico sobre histórico familiar, medicamentos, hábitos e eventuais mudanças no organismo é tão importante quanto realizar os exames”, explica.

O especialista lembra ainda que envelhecer com saúde envolve cuidados que vão além do laboratório. “Atividade física, alimentação adequada, sono de qualidade e acompanhamento médico fazem parte desse conjunto. A ideia do check-up é facilitar o acesso a informações sobre a própria saúde e estimular o homem a assumir um papel mais ativo nesse cuidado”, finaliza.

O Check-up Longevidade 60+ Masculino integra a linha de painéis de saúde do LANAC, desenvolvida para reunir exames laboratoriais relacionados às necessidades de diferentes fases da vida. Com 35 anos de atuação, o LANAC – Laboratório de Análises Clínicas realiza mais de 1,25 milhão de exames por mês e mantém mais de 70 unidades de atendimento em Curitiba e Região Metropolitana, além de atuar no suporte laboratorial a 15 hospitais da região.

Evento reúne gastronomia e solidariedade para ampliar projeto social em Curitiba

Evento “Construindo Amanhãs – 1ª Noite Beneficente FORJA” terá menu degustação em sete tempos, leilão solidário e uma conversa especial com Guilherme Freire; recursos serão destinados à expansão do Instituto Forja

Uma noite que une alta gastronomia, solidariedade e educação será realizada no dia 12 de novembro, no Qoya Hotel Curitiba. O evento beneficente “Construindo Amanhãs – 1ª Noite Beneficente FORJA” terá menu degustação em sete tempos e vai arrecadar recursos para a ampliação da sede do Instituto Forja, no Campo de Santana, em Curitiba. A programação também contará com leilão solidário e uma palestra especial com Guilherme Freire, em uma conversa sobre como educação, formação e oportunidade podem mudar a trajetória de um jovem e, a partir dela, contribuir para transformar toda uma sociedade.

Já estão confirmados para a experiência os sete chefs que assinarão o menu degustação: Claudia Krauspenhar (K.Sa Restaurante), Igor Marquesini (Restaurante Igor), Lênin Palhano (Grupo Acuro — Trama, Feér e Bee.O Café), Danilo Takigawa (ASU Restaurante), Felipe Miyake (DUQ Gastronomia), Lucas Amaral (Koré Gastronomia, Qoya Hotel Curitiba) e Aline Gonçalves (Qoya Hotel Curitiba). Cada profissional será responsável por um dos sete tempos do jantar, criando especialmente para a ocasião um prato que fará parte da experiência gastronômica do evento.

A expansão permitirá que o Instituto dobre sua capacidade de atendimento, passando de 120 para 240 estudantes. O projeto prevê 834 m² de nova área construída, com mais salas, laboratórios e espaços destinados a cursos técnicos, robótica, programação e formação humana.

“O evento Construindo Amanhãs representa muito do que acreditamos no Instituto Forja: que educação, formação e oportunidade podem mudar a trajetória de um jovem. A ampliação da nossa sede permitirá levar esse trabalho a ainda mais crianças e adolescentes e fortalecer um projeto que busca gerar transformação não apenas na vida dos alunos, mas também de suas famílias e da comunidade”, afirma Anderson Bassi, diretor pedagógico e responsável pelo Instituto Forja.

Organização não governamental e sem fins lucrativos, o Instituto Forja atua na formação de crianças e adolescentes, especialmente no contraturno escolar, oferecendo atividades educacionais, culturais, esportivas e de tecnologia. A proposta é complementar a formação escolar e contribuir para o desenvolvimento pessoal e profissional dos jovens, com iniciativas que incluem robótica, programação, reforço de português e matemática, formação técnica e acompanhamento das famílias.

Leilão solidário

Além do jantar e da palestra, a programação contará com um leilão beneficente de experiências e produtos exclusivos, entre eles joias, obras de arte, mobiliário assinado e hospedagens, experiências gastronômicas, vinhos especiais e outros itens. A arrecadação também será destinada ao projeto de expansão do Instituto Forja.

O evento será realizado no Qoya Hotel Curitiba, com mesas compartilhadas e lugares limitados. O convite individual custa R$ 1 mil. O “Construindo Amanhãs” conta, até o momento, com o apoio da Piemonte Incorporadora e HCC Hospitality, empresas do grupo Plenaventura Investimentos, além da Porto a Porto, La Violetera, Studio Elmor e Studio R Krieger. A organização também está aberta à participação de novas empresas interessadas em apoiar o projeto e contribuir para a ampliação do atendimento do Instituto Forja.

Serviço:

CONSTRUINDO AMANHÃS – 1º NOITE BENEFICENTE FORJA

Data: 12 de novembro de 2026

Local: Qoya Hotel Curitiba – Curio Collection by Hilton

Convite individual: R$ 1.000

Ingressos: https://www.sympla.com.br/evento/construindo-amanhas-1-noite-beneficente-forja/3578900?share_id=copiarlink

Natura Faces apresenta blushes sem regra: três opções versáteis, do toque sutil ao mais marcante

Do toque sutil e quase imperceptível ao efeito queimado de sol ou à elegância dos tons de figo, Natura Faces traz as tonalidades Sunset, Apple Bloom e Berry Fever para transformar a maquiagem com máxima versatilidade

O blush está passando por uma nova fase. Depois de anos em que bochechas marcadas e bastante cor eram protagonistas da maquiagem, o movimento anti-blush começa a ganhar espaço ao propor justamente o contrário: uma pele mais natural, com pouca ou nenhuma cor aparente nas maçãs do rosto. Mas, na prática, o movimento não significa necessariamente abandonar o produto, e sim repensar a intensidade, a aplicação e o efeito que ele pode criar.

Nesse cenário, o blush passa a acompanhar diferentes propostas de beleza e ganha novas formas de complementar a maquiagem. Entre os movimentos que estão em evidência estão o efeito sunburn, que reproduz a aparência de pele corada pelo sol; o blush figo, com tonalidades mais profundas e arroxeadas; e a estética mais delicada do ballet blush.

Para acompanhar diferentes estilos e intensidades, Natura Faces conta com três tonalidades de blush que acompanham essa nova proposta e permitem criar desde um toque sutil de cor até uma maquiagem mais marcante.

Blush Compacto Matte Faces Sunset: para quem prefere um toque sutil de cor

Para quem se identifica com a estética anti-blush e prefere uma maquiagem mais discreta, o Sunset traz uma tonalidade suave, ideal para adicionar um toque de cor à pele sem deixar o resultado marcado. A proposta conversa com a ideia de uma beleza mais natural, em que o blush deixa de ser o protagonista e passa a funcionar como um detalhe para devolver dimensão e aspecto saudável ao rosto. Com uma aplicação mais esfumada e delicada, o resultado é um efeito fresco e natural.

Blush Compacto Matte Faces Apple Bloom: para criar o efeito sunburn

O Apple Bloom é uma opção para quem quer reproduzir o famoso sunburn blush, tendência que simula a aparência de pele naturalmente corada depois de um dia sob o sol. A técnica pode ultrapassar as maçãs do rosto e chegar à região do nariz, criando uma cor mais contínua e um aspecto aquecido. O resultado é uma maquiagem descontraída, com aparência naturalmente corada.

Blush Compacto Matte Faces Berry Fever: para apostar no efeito figo

Para quem prefere uma maquiagem mais intensa, o Berry Fever conversa com a tendência do blush figo, que explora tons profundos entre o vinho, a ameixa e o arroxeado. Inspirado na tonalidade da fruta, o efeito traz mais profundidade à maquiagem e pode ser construído de forma mais suave ou intensa, dependendo da aplicação. A proposta acompanha ainda o movimento de explorar cores menos óbvias no blush, transformando o produto em um dos pontos de destaque da maquiagem.

Mais do que seguir uma única regra, as diferentes possibilidades mostram como o blush ganhou novas formas de aparecer na maquiagem. Do toque quase imperceptível ao efeito queimado de sol ou aos tons mais profundos, a escolha da cor e da aplicação passa a acompanhar o estilo, o mood e o resultado que cada pessoa quer criar.

Os blushes de Natura Faces Sunset, Apple Bloom e Berry Fever estão disponíveis no e-commerce (natura.com.br) e com as Consultoras de Beleza Natura por R$ 59,90 cada.

Sobre a Natura

Fundada em 1969, a Natura é uma multinacional brasileira líder em beleza e cuidados pessoais na América Latina. É a companhia de melhor reputação do Brasil e a mais responsável em ESG pelo ranking Merco há 12 anos consecutivos. Há mais de 25 anos, por meio do relacionamento com comunidades extrativistas na Amazônia, a Natura é pioneira no uso cosmético de bioativos da sociobiodiversidade brasileira. Hoje, essa atuação gera benefícios para milhares de famílias e contribui para conservar 2,2 milhões de hectares de floresta. Os produtos da marca podem ser adquiridos através das 2,8 milhões de consultoras, via e-commerce, aplicativo, ou nas mais de mil lojas. Para mais informações, visite www.natura.com.br

Última chamada para o Dia das Crianças: parques, resorts e até feijoada com Snoopy

De ingressos infantis promocionais ou gratuitos a programação com dinossauros, praias e hospedagem temática, opções em diferentes regiões do Brasil ajudam a transformar o feriado em um passeio ou viagem em família

Para quem deixou a decisão de programar o Dia das Crianças para a última hora, ainda há tempo e opções que vão muito além dos tradicionais passeios em shoppings e parques de diversão: quatro parques oferecem condições especiais para crianças durante outubro ou até 12 de outubro, enquanto resorts e hotéis de diferentes regiões do país prepararam programações que incluem dinossauros, esportes, natureza, gastronomia, cinema ao ar livre, e até uma feijoada com Snoopy.

As alternativas atendem tanto quem procura um passeio de um dia quanto famílias dispostas a transformar o feriado em uma pequena viagem. E há opções para diferentes perfis e bolsos — incluindo duas atrações com entrada gratuita para crianças durante todo o mês de outubro.

Parques para passeio em família com condições especiais

No Parque Estadual do Itacolomi, em Ouro Preto (MG), o ingresso infantil custa R$ 15,00 pelo site, até 12 de outubro. Na bilheteria, o valor é de R$ 20,00. O passeio combina natureza, trilhas e paisagens históricas da região.

No Parque Caminhos do Mar, em São Paulo, crianças também têm ingresso promocional até 12 de outubro: R$ 20,00 pelo site, ante R$ 25,00 na bilheteria. Localizado na Serra do Mar, o parque reúne Mata Atlântica, trilhas e patrimônio histórico.

Para quem não conseguir viajar no feriado, mas quiser aproveitar outros fins de semana de outubro, há duas alternativas com entrada gratuita para crianças durante todo o mês. No Parque Nacional do Itatiaia (RJ), a gratuidade vale para as áreas de visitação da Parte Alta e da Parte Baixa. Em Minas Gerais, o Parque Estadual de Ibitipoca também oferece entrada gratuita para crianças durante outubro.

Resorts transformam o feriado em aventura

Quem prefere viajar pode encontrar uma programação completa sem precisar montar um roteiro externo.

Na Chapada dos Guimarães (MT), o Malai Manso Resort leva as crianças para uma aventura jurássica entre 9 e 12 de outubro. A programação Pequenos Exploradores inclui Pequenos Paleontólogos, Escavação Jurássica, Caçada aos Fósseis, Caça do Dino, Dino Arte, Pequenos Chefes Jurássicos, caça ao tesouro, piquenique e vivências ao ar livre.

À noite, o Cine Acampamento Dino Malai leva cinema e pipoca para a programação, enquanto a Balada Jurássica reúne personagens, música e animação. A programação oficial do resort também inclui atividades como tirolesa, arvorismo, escalada, arco e flecha, trilha de aventura e playground.

Para as famílias, o pacote prevê duas crianças de até 9 anos grátis na mesma suíte de dois adultos pagantes, respeitando a capacidade da acomodação. Há ainda 3% de desconto para pagamentos via PIX.

Em Itu (SP), o TERA Itu Resort estende a programação por dez dias, de 9 a 18 de outubro. A agenda reúne piscina, esportes, natureza, oficinas, gastronomia, ciência, música, cinema ao ar livre e atividades para diferentes idades.

O destaque de 12 de outubro é o TERA K-Pop Festival, com atividades inspiradas na cultura pop coreana, incluindo games, cosplay, Neon Art, oficina gastronômica, Beach Tennis Kids Cup e gincana entre pais e filhos. O resort ocupa uma área de 87 mil m² e reúne piscinas, quadras esportivas, caminhos para atividades ao ar livre, cinema, Laboratório TERA e experiências voltadas à família.

Em São Paulo, o Snoopy também entra na brincadeira

Para quem não quer sair da capital paulista, o Wyndham São Paulo Ibirapuera, em Moema, aposta em uma experiência que mistura hospedagem, gastronomia e um dos personagens mais conhecidos do universo infantil.

O hotel possui quatro quartos temáticos do Snoopy — Clássico, Aviador, Astronauta e Escoteiro — com decoração inspirada no personagem. Os temas são disponibilizados conforme a disponibilidade no momento da hospedagem. A programação pode incluir ainda a tradicional feijoada de sábado do Yvá Gastronomia, que ganha um ingrediente especial para o Dia das Crianças: Snoopy e Charlie Brown em tamanho real estarão no restaurante para interagir e tirar fotos com as famílias.

Depois do almoço, as crianças podem continuar a diversão no Espaço Kids do Snoopy, que tem 200 m², brinquedos, infláveis e recreação com monitores. O espaço funciona aos sábados, domingos e feriados. E para quem não precisa de hospedagem, a feijoada também pode ser uma opção de passeio em família na capital.

Serra Gaúcha: viagem em família entre Gramado e Canela

Quem optar por transformar o feriado em uma viagem para a Serra Gaúcha encontra duas alternativas entre as propriedades da Livá.

Em Canela, o Golden Tulip Canela by Livá oferece piscina aquecida, brinquedoteca, sala gamer, academia, restaurante e café da manhã incluído. A estrutura permite combinar momentos de diversão no hotel com os demais atrativos da região.

Em Gramado, o Poehma Lago Negro by Livá está localizado diante do Lago Negro, um dos principais cartões-postais do destino. A hospedagem pode servir como base para famílias que desejam explorar Gramado e, ao mesmo tempo, ter um ambiente mais tranquilo para descansar entre os passeios.

Para quem prefere praia

O Dia das Crianças também pode ser uma oportunidade para trocar o clima de montanha pelo litoral. Em Balneário Camboriú (SC), o Brava Mundo Hotel Boutique by Livá oferece piscina climatizada, playground, academia e rooftop, em uma localização próxima à Praia Brava.

Na Bahia, o Vivant Eco Beach Hotel by Livá, em Maraú, aposta na experiência pé na areia diante das piscinas naturais de Taipu de Fora — uma alternativa para famílias que querem combinar praia, natureza e hospedagem.

No Rio de Janeiro, o Santé Búzios by Livá, próximo à Praia de Geribá, reúne hospedagem e estrutura para quem pretende aproveitar o feriado em um dos destinos mais conhecidos do litoral fluminense.

Veja 5 dicas para evitar a ‘síndrome do pescoço de texto’

Especialista adverte que falta de movimento diante das telas ameaça a saúde; veja como se prevenir

Quase a totalidade dos brasileiros conectados à internet acessa a rede pelo celular e passa até nove horas diárias navegando nas telas, segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (PNAD Contínua) do IBGE.

Um resultado desse hábito é o surgimento de dores e tensões na coluna cervical, ombros e parte superior das costas; problema que já afeta pelo menos 27 milhões de pessoas no país, de acordo com o Ministério da Saúde.

Sintomas e causas

Entre os fatores que contribuem para esse quadro está a inclinação prolongada da cabeça para digitação ou navegação em smartphones, tablets e notebooks. A permanência excessiva em frente aos aparelhos tem impulsionado a chamada síndrome do “corpo de celular” ou “pescoço de texto”, uma lesão por esforço repetitivo cada vez mais comum em jovens de 18 a 29 anos.

“O estopim para a fadiga e o desconforto reside na combinação entre o tempo prolongado diante dos monitores, a escassez de variação postural e a drástica redução da movimentação corporal ao longo da rotina diária”, explica Jéssica Bianca de Souza, coordenadora do curso de Fisioterapia do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR) e mestre em Sociedade e Desenvolvimento.

O que é e por que ocorre a sobrecarga?

Em posição neutra e ereta (alinhada aos ombros), a cabeça de um adulto pesa cerca de 5 a 6 quilos. No entanto, ao flexionar o pescoço em um ângulo de 45° a 60° para olhar o feed ou enviar mensagens pelo celular, a pressão exercida sobre a coluna cervical dispara para até 27 quilos.

Manter essa sobrecarga por horas gera estresse severo nos músculos, ligamentos e discos intervertebrais, podendo desencadear complicações graves, como deformidades ósseas, processos inflamatórios, estiramento muscular e agravamento de hérnias de disco.

Além do impacto nos adultos, em crianças e adolescentes o transtorno se estende ao estilo de vida sedentário. “A troca de atividades físicas pelo tempo de tela prejudica a saúde cardiometabólica, a aptidão física e a qualidade do sono em fases de pleno desenvolvimento. Por isso, é fundamental incentivar brincadeiras, esportes e exercícios ao ar livre, estabelecendo limites para o uso recreativo dos aparelhos”, destaca a coordenadora do curso de Fisioterapia do Centro Universitário Integrado.

A ilusão da postura perfeita

Ao contrário do que o senso comum sugere, prevenir essas dores não exige manter o corpo em um ângulo reto de 90 graus por longos períodos.

“Não devemos criar a ideia de que existe uma postura perfeita que precisa ser mantida o tempo todo. Nosso corpo foi feito para se movimentar. Mais importante do que tentar permanecer horas em uma posição considerada ideal é evitar ficar muito tempo sem mudar de atitude postural”, ressalta a fisioterapeuta.

Dicas para ajustar a rotina

Segundo a especialista, a prevenção eficaz deve focar na ergonomia do ambiente, na variação constante de posição e no hábito de se mexer.

Para mitigar os impactos das telas no dia a dia, Jéssica Bianca de Souza, coordenadora do curso de Fisioterapia do Centro Universitário Integrado, de Campo Mourão (PR), orienta cinco cuidados comportamentais e de adaptação do espaço de trabalho:

1. Smartphones: Eleve ligeiramente o aparelho até a altura dos olhos para diminuir a inclinação da cabeça. Sempre que possível, segure com as duas mãos e use os dois polegares. Se estiver deitado, mantenha as costas apoiadas no colchão e traga o celular à linha do olhar.
2. Computadores e monitores: Ajuste a tela para manter o pescoço em posição neutra. A cadeira deve oferecer apoio para a lombar e os pés devem ficar totalmente apoiados no chão ou em suporte.
3. Ergonomia: Use suportes para notebooks e apoios que mantenham os braços relaxados e a coluna devidamente sustentada.
4. Mobilidade no trabalho: Faça microinterrupções. Levante-se, caminhe brevemente e movimente ombros, coluna e pescoço para quebrar o ciclo de fadiga muscular.
5. Rotina de exercícios: Mantenha uma prática regular de fortalecimento e mobilidade. De nada adianta alongar-se por alguns minutos se o restante do dia for marcado por seis horas de imobilidade.

“Em casos de dores frequentes, rigidez articular, cefaleias tensionais, formigamento ou perda de força, é necessário buscar orientação médica ou fisioterapêutica imediatamente, sem ignorar os sinais do corpo”, reforça Jéssica.

Benefícios da fisioterapia

Para quem busca preservar o bem-estar, a fisioterapia surge como uma grande aliada. A prática corrige desvios de alinhamento, melhora a flexibilidade, devolve a amplitude dos movimentos, previne a atrofia, fortalece o tônus e a resistência corporal.

“O foco é preservar, desenvolver ou restaurar a capacidade funcional máxima e a autonomia do indivíduo em todas as etapas da vida. Mais do que aliviar a dor, o tratamento reorganiza a biomecânica da coluna e reeduca os hábitos diários”, complementa a coordenadora.

Sobre o Centro Universitário Integrado

O Centro Universitário Integrado oferta ensino superior de excelência. A instituição tem nota máxima (5) no Ministério da Educação (MEC), é reconhecida como o melhor Centro Universitário do Paraná (CPC/MEC) e figura entre as mais sustentáveis do Brasil (ranking UI GreenMetric).

Sediado em Campo Mourão (PR), com presença no Paraná, Goiás, Mato Grosso do Sul e Amapá, o Centro Universitário Integrado proporciona educação de vanguarda em mais de 60 cursos de graduação — incluindo Medicina, Agronomia, Odontologia e Direito — e em mais de 70 cursos de pós-graduação. A formação multidisciplinar oferecida ajuda a transformar vidas e está conectada às demandas do mercado global.

A instituição de ensino superior possui estrutura moderna, laboratórios com tecnologia de ponta, ecossistema próprio de inovação, pesquisa e fomento ao empreendedorismo, frente de investimento em startups, professores mestres e doutores com vivência prática e experiência profissional.

O Centro Universitário Integrado faz parte do Grupo Integrado, que em 2026 completa 40 anos e engloba o Colégio Integrado, o Instituto Integrado de Ciência e Tecnologia (IN2), a Integrado Genética, as plataformas Super Professor e Coonect.se e a Faculdade Integrado de Macapá.

Outubro Rosa: IOP leva informação, movimento e cuidado para diferentes espaços de Curitiba

Com 4,3 mil novos casos de câncer de mama estimados no Paraná em 2026, campanha reúne ações no Shopping Água Verde e na Arena da Baixada para ampliar a conscientização sobre prevenção e diagnóstico precoce

O câncer de mama continua sendo o tumor mais frequente entre as mulheres brasileiras, desconsiderando o câncer de pele não melanoma. Para 2026, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima 78.610 novos casos da doença no Brasil, o equivalente a 30% dos diagnósticos de câncer previstos na população feminina. No Paraná, são esperados 4.300 novos casos e, somente em Curitiba, 820 diagnósticos ao longo do ano.

É diante desses números que o IOP – Instituto de Oncologia do Paraná leva o Outubro Rosa de 2026 para além dos espaços de atendimento. Ao longo do mês, uma série de ações vai ocupar diferentes pontos de Curitiba com uma mensagem que passa pela informação, pelo movimento e, principalmente, pelo cuidado contínuo com a saúde.

A programação começa no dia 3 de outubro, no Shopping Água Verde, com a Conexão Rosa, realizada em parceria com o shopping e a WePlay. Das 9h30 às 12h30, o público feminino poderá participar de atividades físicas, café da manhã saudável e conversas sobre prevenção e saúde da mulher.

O IOP estará presente também com uma ação educativa conduzida pela equipe de enfermagem, orientando as participantes sobre a importância de conhecer as próprias mamas e reconhecer alterações que merecem investigação médica. Os médicos Dr. Luís Felipe Matiusso de Souza e Dra. Isadora Spricido, do IOP, também participam da programação.

Do gramado à arquibancada

Cinco dias depois, a campanha chega a um dos maiores palcos do esporte paranaense. No dia 8 de outubro, pacientes do IOP entrarão em campo ao lado dos jogadores do Athletico Paranaense antes da partida contra o Atlético-MG, na Arena da Baixada.

A ação pretende dar visibilidade ao Outubro Rosa a partir das próprias histórias de mulheres que passaram ou ainda passam pelo tratamento. Depois da entrada no gramado, as pacientes acompanharão a partida no estádio. A mensagem também chegará ao público. Na entrada da Arena, os torcedores receberão um cartão com informações de conscientização sobre o câncer de mama, ampliando o alcance da campanha para além do campo.

No dia 11 de outubro, o IOP volta à Arena da Baixada, desta vez como principal patrocinador do Rosas dos Ventos, evento pago que leva a prática de yoga para dentro do estádio e une atividade física, informação e sensibilização sobre o câncer de mama.

A programação começa às 8h e inclui a palestra “Outubro Rosa | Olhar para Si: Autocuidado e Saúde das Mamas”, conduzida pela mastologista Dra. Luiza de Melo Cerqueira, do IOP. Os recursos arrecadados pelo evento serão destinados a entidades que apoiam mulheres em tratamento contra o câncer de mama.

Movimento também é prevenção

A escolha de atividades ligadas ao movimento para integrar a campanha não é casual. A prática de atividade física faz parte das recomendações para redução do risco de diferentes tipos de câncer, incluindo o câncer de mama. Manter o peso corporal adequado, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e amamentar também estão entre as medidas associadas à prevenção da doença.

Para o oncologista clínico e responsável técnico do IOP, Dr. Luís Felipe Matiusso de Souza, o Outubro Rosa funciona como um momento de mobilização, mas a atenção à saúde precisa ultrapassar o calendário da campanha.

“O Outubro Rosa tem uma força muito importante para colocar o câncer de mama em discussão, mas o cuidado precisa acontecer durante todo o ano. Isso envolve conhecer o próprio corpo, manter hábitos de vida saudáveis, estar atenta a alterações nas mamas e realizar os exames indicados para cada idade e perfil de risco. Quanto mais cedo conseguimos investigar uma alteração suspeita, maiores são as possibilidades de diagnóstico em fases iniciais e de tratamentos menos agressivos”, afirma.

O que mudou no rastreamento

Desde setembro de 2025, o Ministério da Saúde recomenda a mamografia de rastreamento a cada dois anos para mulheres de 50 a 74 anos. A faixa etária foi ampliada, já que anteriormente a recomendação do SUS se estendia até os 69 anos.

Mulheres entre 40 e 49 anos e aquelas com mais de 74 anos, mesmo sem sinais ou sintomas, podem acessar a mamografia de rastreamento pelo SUS mediante orientação sobre os possíveis riscos e benefícios. Já diante de sinais ou sintomas suspeitos, a investigação é outra situação e deve ser realizada independentemente da idade, conforme avaliação médica.

Também mudou, ao longo dos anos, a forma de orientar as mulheres sobre o chamado autoexame. Em vez de estabelecer uma técnica ou um dia específico do mês, a recomendação atual é que cada mulher conheça suas mamas e esteja atenta ao que é habitual em seu corpo.

Nódulo endurecido ou que aumenta de tamanho, saída espontânea de líquido pelo mamilo, retração da pele, mudança no formato do mamilo, aumento progressivo da mama, pele com aspecto de casca de laranja e nódulos nas axilas ou no pescoço estão entre os sinais que precisam ser investigados.

“Não queremos que a mulher espere outubro para pensar na saúde das mamas. A campanha é uma oportunidade para ampliar a informação e lembrar que prevenção, diagnóstico precoce e acompanhamento médico fazem parte de um cuidado que precisa continuar nos outros onze meses do ano”, reforça Dr. Luís Felipe.

Serviço:
Conexão Rosa
Data: 3 de outubro de 2026
Horário: das 9h30 às 12h30
Local: Calçadão/Praça Central do Shopping Água Verde
Programação: atividades físicas, café da manhã saudável, sorteios e orientações sobre saúde e prevenção do câncer de mama. Evento gratuito

Outubro Rosa IOP + Athletico Paranaense
Jogo: Athletico Paranaense x Atlético-MG
Data: 8 de outubro de 2026
Horário: 20h
Local: Arena da Baixada

Rosas dos Ventos
Data: 11 de outubro de 2026
Recepção: das 8h às 8h30
Local: Arena da Baixada, entrada pelo Portão B
Programação: prática de yoga e palestra “Outubro Rosa | Olhar para Si: Autocuidado e Saúde das Mamas”, com a mastologista Dra. Luiza de Melo Cerqueira. Evento pago mediante inscrição.

Sobre o Grupo Med4U

A Med4U é uma holding que engloba algumas das marcas mais reconhecidas no setor da saúde, oferecendo soluções integradas e inovadoras para pacientes e profissionais. Entre as empresas que fazem parte da Med4U estão o IOP (Instituto de Oncologia do Paraná), o IOP Educa, o IOP Pesquisa, o Valencis, a Spesia e o Oncoville. Também fazem parte a Santé Cancer Center, com unidades em Lages e Caçador, em Santa Catarina, e a Clínica Prognóstica Oncologia, sediada em Campo Grande, no Mato Grosso do Sul. Juntas, essas instituições formam um grupo dedicado à excelência no cuidado oncológico, educação e inovação em saúde.

O IOP, a marca mais antiga do grupo, que completou 31 anos de atuação em 2026, continua sendo uma referência no tratamento do câncer. Com quatro sedes em Curitiba (PR), o IOP se destaca por suas parcerias estratégicas, como a aliança com o Hospital São Marcelino Champagnat que oferece um tratamento integrado e a parceria com o Hospital Albert Einstein, em São Paulo, sendo a primeira clínica no sul do Brasil a integrar a Rede Einstein de Oncologia e Hematologia. O IOP também se destaca por ter o mais alto nível de acreditação de qualidade no Paraná (ONA 3).

O IOP oferece tratamentos avançados e humanizados, utilizando tecnologia de ponta e uma abordagem multidisciplinar, que inclui Nutrição, Psicologia, Enfermagem, Farmácia e Educador Físico. Além disso, terapias complementares como cromoterapia, aromaterapia e musicoterapia ajudam a proporcionar um cuidado mais completo e humanizado.

Para mais informações ou para agendar sua consulta, acesse nosso site: https://iop.com.br

IOP: Há 31 anos cultivando histórias, cuidando de pessoas.

Mais informações:

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