O Diário de Curitiba

Surf Center firma parceria tecnológica com a Hoffman & Lamson para geração de ondas mais eficientes e sustentáveis

Sistema industrial customizado garante economia de energia, estabilidade operacional e acompanha a expansão da rede no Brasil

A Surf Center, primeiro clube indoor de surf com ondas aquecidas e tecnologia nacional, firmou uma parceria estratégica com a Hoffman & Lamson para o desenvolvimento e operação do sistema de geração de ondas de suas unidades. A colaboração, já em pleno funcionamento na unidade de Curitiba, representa um avanço tecnológico relevante ao unir engenharia industrial, eficiência energética e uma experiência esportiva inédita no país.

Em operação na capital paranaense, a Surf Center conta com uma piscina de ondas instalada em uma área superior a 3.500 m², capaz de gerar até 240 ondas por hora, com alturas que variam entre 0,3 e 1.7 metro e duração de 8 a 12 segundos, proporcionando uma experiência exclusiva para cada tipo de surfista, além de variações de tipos de ondas para cada perfil. O complexo vai além do surf e reúne um centro completo de treinamento e lazer, com mais de 21 modalidades, incluindo skate park, yoga, pilates, jiu-jítsu, área kids, restaurante e espaços voltados para toda a família.

O grande diferencial do projeto está na adaptação de sopradores industriais de alta performance da Hoffman & Lamson, tradicionalmente utilizados em segmentos como saneamento, mineração e processos industriais contínuos. Esses equipamentos passaram por um processo de customização para atender às exigências específicas da geração de ondas, uma aplicação inédita para esse tipo de tecnologia.

“O surf em piscina exige constância, precisão e estabilidade absoluta. Identificamos em um equipamento industrial robusto um potencial que ainda não havia sido explorado para esse tipo de aplicação. A parceria com a Hoffman & Lamson foi decisiva para transformar essa tecnologia em uma solução capaz de operar em regime contínuo, com total controle e previsibilidade das ondas”, afirma Mario Henrique Lima, diretor executivo da Surf Center.

As turbinas operam a cerca de 30 mil rotações por minuto, sem vibração e com funcionamento contínuo por longos períodos, garantindo alta confiabilidade operacional. Outro destaque é a redução de até 40% no consumo de energia, além da operação livre de óleo e com baixo nível de ruído, reforçando o compromisso da Surf Center com sustentabilidade e eficiência energética.

Segundo o engenheiro de projetos da Hoffman & Lamson, Emanuel Bataglia, o projeto exigiu uma abordagem sistêmica e colaborativa. “Não se tratava apenas de fornecer um equipamento, mas de compreender profundamente o processo da Surf Center. Atuamos desde as simulações matemáticas até os ajustes de automação e controle de pressão, garantindo precisão, segurança e o desempenho necessário para a geração das ondas”, explica.

Desde a fase inicial, o desenvolvimento envolveu uma análise completa do sistema de geração e distribuição de ar, incluindo automação, controle de válvulas e simulações matemáticas que definiram o ponto ideal de operação das turbinas. Esse trabalho conjunto permitiu transformar um equipamento industrial em um sistema altamente preciso, validado tecnicamente antes de ser escalado para outras unidades da rede.

A tecnologia, que estreou em Curitiba, passa a ser adotada com exclusividade em todas as unidades da Surf Center. Como parte do plano de expansão, a empresa acaba de firmar a aquisição de oito novas turbinas da Hoffman & Lamson, destinadas às próximas unidades já confirmadas em São Paulo e Ribeirão Preto.

Com a meta de inaugurar mais de 20 clubes até 2032, em cidades como Belo Horizonte, Brasília, Fortaleza, Goiânia e Porto Alegre, a Surf Center consolida um modelo que integra esporte, lazer, inovação e engenharia de ponta. A adaptação de equipamentos industriais para a geração de ondas reforça o posicionamento da marca como um projeto que transforma tecnologia em experiência, ampliando o acesso ao surf e criando um novo mercado no Brasil.

Consultoria de Marketing e Estratégia de Curitiba é premiada na Alemanha

Bulamarqui Marketing e Estratégia vence o TechBehemoths Global Awards 2025 em três categorias

A Bulamarqui Marketing e Estratégia, consultoria curitibana especializada em marketing e estratégia empresarial, acaba de conquistar reconhecimento internacional ao ser premiada no TechBehemoths Global Awards 2025, uma das principais premiações globais do setor de tecnologia, marketing e comunicação empresarial. A empresa foi vencedora nas categorias Estratégia Digital, Gestão de Marca e Publicidade, figurando entre as consultorias com melhor desempenho do Brasil no ranking promovido pelo portal alemão TechBehemoths.

O prêmio chega em um momento de consolidação e crescimento da consultoria. Em 2025, a Bulamarqui registrou crescimento de 31% em relação ao ano anterior e aumento de 40% no número de colaboradores, que atuam de forma integrada nas frentes de posicionamento, fortalecimento da marca, melhoria da experiência do cliente, estratégia digital e relacionamento com clientes.

À frente da consultoria está o especialista Frederico Burlamaqui, que em 2025 também foi reconhecido como Melhor Profissional de Marketing Digital pela Associação Brasileira de Inteligência Artificial e E-commerce (ABIACOM Sul). Para ele, o crescimento da empresa e o reconhecimento internacional refletem uma convicção clara sobre o papel das pessoas na construção de marcas fortes. “Nosso foco é o capital humano. Acreditamos que todo trabalho estratégico precisa ser artesanal. Utilizamos a inteligência artificial de forma responsável e estratégica, principalmente para análise e processamento de dados complexos, mas a criação continua sendo humana. O sucesso da empresa é resultado direto das pessoas que fazem parte da equipe. Marcas líderes não são construídas por atalhos, mas por profissionais comprometidos, visão de longo prazo e estratégia bem executada”, afirma Burlamaqui.

O TechBehemoths é um dos maiores diretórios globais de fornecedores de serviços nas áreas de tecnologia, marketing e comunicação, amplamente utilizado por empresas europeias e de outros mercados para identificar parceiros estratégicos em diferentes países. As empresas cadastradas são avaliadas a partir de critérios técnicos como qualidade dos cases apresentados, avaliações de clientes, maturidade operacional e profundidade das informações disponíveis no portal. A premiação anual reconhece os fornecedores que obtêm melhor desempenho nesses indicadores, aliados à votação pública internacional. Em 2025, a disputa reuniu empresas de diferentes regiões do Brasil, e a Bulamarqui Marketing e Estratégia, com sede em Curitiba, alcançou a pontuação máxima nas três categorias em que concorreu, trazendo o reconhecimento internacional para a capital paranaense.

A Bulamarqui Marketing e Estratégia é uma consultoria especializada na construção de marcas líderes que geram valor, lucro e encantamento ao longo da jornada do consumidor. Com atuação em marketing estratégico de ponta a ponta, a empresa integra posicionamento, branding, comunicação e performance para ampliar a eficácia na conquista e manutenção do favoritismo do cliente final.

Vai viajar no verão? Especialista lista vacinas essenciais para evitar doenças na temporada

Hepatite A, febre amarela, tétano e dengue estão entre as principais proteções para quem vai ao litoral, trilhas, piscinas e regiões rurais

Com a chegada do verão e o aumento das viagens internas rumo a praias, trilhas, piscinas e destinos rurais, cresce também a exposição a doenças que podem ser evitadas com imunização e cuidados básicos. Segundo o Ministério da Saúde, períodos de temperaturas mais altas favorecem a circulação de vírus e bactérias, além de ampliar o risco de contaminação por água e solo contaminados, especialmente entre viajantes e famílias em deslocamento. Nesse cenário, revisar a carteira de vacinação e adotar medidas preventivas é fundamental para garantir férias tranquilas e sem transtornos.

A enfermeira especialista em vacinação da Clínica Vacinne, Elisa Lino, destaca que antes mesmo de definir o destino da viagem, a principal medida de prevenção para o verão é conferir se todas as vacinas recomendadas estão atualizadas. “A combinação de calor, chuvas e maior circulação de pessoas aumenta a exposição a doenças que podem ser evitadas com a imunização. Por isso, revisar o cartão vacinal se torna o primeiro passo para garantir férias seguras, especialmente para quem vai à praia, trilhas, áreas rurais ou parques aquáticos. Somente após essa checagem é que entram os demais cuidados, como higiene, hidratação e uso de repelentes”, explica.

Principais vacinas para viagens

A hepatite A, transmitida por água e alimentos contaminados, continua sendo uma das principais preocupações em destinos turísticos no verão. Segundo o Ministério da Saúde, a cobertura vacinal infantil apresentou melhora recente, com aumento na vacinação de crianças de um ano em 2023, porém a atenção deve continuar redobrada, principalmente em adultos que não contam com históricos de vacinação. “Grande parte dos adultos não recebeu a dose na infância, e a proteção contra hepatite A é essencial para quem irá frequentar praias, hotéis, quiosques e regiões de grande circulação. Revisar a carteira é simples e evita infecções que podem arruinar uma viagem inteira”, alerta Elisa.

Para viajantes que pretendem fazer trilhas, visitar áreas de mata, acampar ou conhecer cachoeiras, a vacina contra febre amarela permanece como uma das mais importantes. “A OMS mantém a recomendação de vacinação para viajantes em regiões de risco. Mesmo quem já tomou a dose única deve conferir o registro antes de viajar. É uma doença grave, com alta letalidade, e completamente evitável com vacinação”, reforça a especialista.

Elisa explica que à prevenção contra o tétano também é indispensável, principalmente para quem tem contato com solo, pedras, objetos enferrujados ou áreas de mata, situações comuns em atividades ao ar livre no verão. “A vacina dT deve ser reforçada a cada 10 anos, merecendo uma atenção maior para adultos que não contam com um histórico confiável de vacinação. Nesse caso sempre orientamos que o viajante atualize o reforço, porque ferimentos em praias e trilhas são frequentes e o tétano é uma infecção grave”, explica Elisa.

A dengue, intensificada pelo calor e pela temporada de chuvas, é outra doença que aumenta no verão. A vacina da dengue é destinada ao público de quatro a 60 anos, sendo aplicada em esquema de duas doses, com intervalo de três meses entre elas. Pessoas que não tiveram contato com o vírus podem tomar a vacina. “Mesmo pessoas vacinadas precisam manter o uso de repelente. O verão concentra os maiores índices de circulação do mosquito, e o risco não pode ser subestimado”, finaliza Elisa.

Principais recomendações para um verão seguro:

Verificar atualização das vacinas: hepatite A, febre amarela, tétano e dengue.

Usar repelente diariamente e redobrar cuidados em áreas de mata (prevenção contra dengue).

Consumir apenas água potável e alimentos de procedência segura.

Utilizar calçados em trilhas, praias com pedras e áreas úmidas.

Evitar banho em rios ou lagoas após chuvas intensas.

Tendências de TI empresarial para 2026: cloud, cibersegurança e automação devem liderar a agenda das empresas

Sauk Tecnologia aponta as principais prioridades tecnológicas que devem orientar o planejamento de TI para o próximo ano

A transformação digital entra em uma nova etapa em 2026. Após um ciclo intenso de modernização e adoção de novas tecnologias, o mercado vive agora um momento em que eficiência, segurança e flexibilidade passam a ser essenciais para a competitividade. A Sauk Tecnologia, empresa paranaense com mais de duas décadas de expertise em infraestrutura, cloud e segurança, cita cinco grandes tendências que devem orientar os investimentos das empresas no próximo ano.

1. Cloud híbrida e arquiteturas mais flexíveis

A consolidação da nuvem híbrida deve acelerar em 2026, impulsionada pela necessidade de ambientes mais dinâmicos, econômicos e adequados a diferentes níveis de segurança e desempenho. “Hoje a questão não é mais ‘se’ a empresa deve ir para a nuvem, mas ‘como’ construir uma arquitetura inteligente, segura e escalável”, afirma o CEO da Sauk Tecnologia, João Guilherme Cardoso de Mello. Segundo ele, cresce a procura por projetos de migração e modernização de data centers, especialmente em empresas que precisam equilibrar custo, performance e continuidade.

2. Segurança cibernética como foco absoluto

Com ataques mais sofisticados e exigências regulatórias mais rígidas, a segurança segue como prioridade máxima. Soluções de proteção de dados, disaster recovery, backup inteligente e monitoramento contínuo se tornam indispensáveis. “Quando falamos de segurança, estamos falando diretamente de continuidade de negócios. Não existe estratégia digital consistente sem uma infraestrutura protegida e confiável”, reforça Mello.

3. Automação para ganho de eficiência e redução de custos

A automação deve ter papel central na operação de TI em 2026. Recursos de provisionamento automático, respostas inteligentes a incidentes e monitoramento avançado estão entre as tecnologias mais procuradas. “As empresas precisam fazer mais com menos, e a automação entrega isso. Ela reduz erros, acelera processos e libera as equipes para tarefas estratégicas”, explica o CEO.

4. Hiperconvergência e modernização da infraestrutura

Ambientes hiperconvergentes continuam como forte tendência para empresas que buscam simplificação, escalabilidade e redução de custos operacionais. “A hiperconvergência é um caminho natural para negócios que querem crescer com previsibilidade, eliminando complexidade e aumentando a performance”, destaca Mello.

5. Governança de dados, compliance e LGPD

Com a intensificação das auditorias e da fiscalização, a governança de dados ganha ainda mais relevância em 2026. “A LGPD amadureceu e agora o desafio das empresas é manter processos, infraestrutura e segurança alinhados às exigências legais. TI e compliance caminham juntos”, afirma o executivo.

Para além da análise de tendências, a Sauk tem atuado de forma proativa na preparação do mercado para esse novo cenário. Um exemplo é o Programa Emergencial de Migração Gratuita, lançado recentemente para apoiar empresas que buscam modernizar suas plataformas de virtualização e buscar maior previsibilidade operacional diante das mudanças internacionais no setor. “Nosso foco é ajudar empresas a tomar decisões rápidas, seguras e fundamentadas, garantindo autonomia tecnológica e continuidade dos negócios”, comenta Mello.

A Sauk Tecnologia é uma empresa brasileira especializada em infraestrutura crítica, cibersegurança, nuvem privada corporativa e ambientes hiperconvergentes, reconhecida pela atuação robusta em projetos complexos e de alta disponibilidade. Com 23 anos de mercado, combina serviço especializado e governança tecnológica para apoiar médias e grandes organizações na modernização de seus ambientes digitais. Operadora da FlashData, sua nuvem privada corporativa, a Sauk se destaca pela capacidade de entregar soluções escaláveis, seguras e totalmente alinhadas aos desafios atuais de continuidade operacional. Com sede em Curitiba e atuação nacional, atende empresas de referência como Sebrae PR, Consórcio Servopa, Grupo Barigui, Positivo Tecnologia, NHS entre outras, consolidando-se como um dos principais players de infraestrutura corporativa no Brasil.

10 procedimentos estéticos com resultados rápidos para quem quer chegar ao fim do ano com aparência renovada

Especialista explica quais tratamentos faciais e corporais oferecem efeitos visíveis em pouco tempo, mantendo naturalidade e segurança

Com a proximidade das festas de fim de ano, cresce a busca por procedimentos estéticos capazes de melhorar a aparência da pele, suavizar sinais de cansaço e valorizar os contornos faciais sem a necessidade de longos períodos de recuperação. A farmacêutica especialista em estética e proprietária da clínica Além do Olhar by Ana Hickmann em Curitiba, Adriane Medeiros, destaca dez tratamentos que podem ser realizados ainda em dezembro, com resultados perceptíveis em poucas semanas. “É um período em que muitas pessoas procuram opções seguras e eficazes para se sentirem mais confiantes em eventos sociais, viagens e confraternizações. Hoje, contamos com tecnologias que entregam resultados rápidos, preservando a naturalidade e respeitando as características individuais de cada paciente”, explica Adriane.

Com foco em rejuvenescimento inteligente e estímulo progressivo de colágeno, a clínica reúne uma equipe multidisciplinar e protocolos personalizados. Confira os principais procedimentos indicados pela especialista para este período do ano:

1. Limpeza de pele premium

Tratamento fundamental para revitalizar a pele, remover impurezas e melhorar o viço. O resultado é imediato, com aparência mais luminosa e uniforme.

2. Toxina botulínica

Indicada para suavizar linhas de expressão, como pés de galinha e rugas da testa, promovendo aspecto descansado e natural quando aplicada de forma criteriosa.

3. Preenchimento com ácido hialurônico

Utilizado para restaurar volume, melhorar contornos faciais e hidratar profundamente a pele, contribuindo para maior harmonia facial.

4. Laser Lavieen

Tecnologia que atua na renovação da pele, melhora textura, manchas e luminosidade. Também pode ser aplicado no couro cabeludo, auxiliando no estímulo capilar.

5. Ultrassom microfocado (Ultraformer MPT)

Procedimento não invasivo que promove efeito lifting e estímulo de colágeno em camadas profundas da pele, com resultados progressivos.

6. Microagulhamento com PDRN

Associa microperfurações controladas a ativos regeneradores, auxiliando na melhora de manchas, cicatrizes e na uniformização da textura da pele.

7. Drenagem linfática

Técnica manual que reduz retenção de líquidos, diminui inchaços e proporciona sensação imediata de bem-estar.

8. Design de sobrancelhas

Procedimento que valoriza a simetria facial e realça o olhar, com impacto estético significativo mesmo sendo minimamente invasivo.

9. Extensão de cílios

Opção prática para quem busca realce do olhar, reduzindo a necessidade de maquiagem no dia a dia e em eventos.

10. Hidragloss labial

Tratamento voltado à hidratação e revitalização dos lábios, melhorando textura, maciez e aspecto saudável.

Segundo Adriane, a escolha dos procedimentos deve ser sempre individualizada. “Mais do que tendências, o importante é avaliar as necessidades de cada pessoa e indicar tratamentos que tragam resultados equilibrados, respeitando a identidade e o bem-estar do paciente”, reforça.

Como parte das ações de fim de ano, a Além do Olhar by Ana Hickmann realiza, no dia 18 de dezembro, um evento especial voltado à apresentação das tecnologias Lavieen e Ultrassom Microfocado, com condições diferenciadas para quem deseja iniciar ou intensificar os cuidados estéticos antes da virada do ano. A clínica segue o conceito “Viva Sua Jornada de Cuidado”, oferecendo tratamentos faciais, corporais, capilares e protocolos exclusivos, como o Clube do Colágeno, programa contínuo de estímulo à produção de colágeno com foco na naturalidade e longevidade da pele.

Projeto de incentivo à leitura atende mais de 5 mil pessoas em 10 municípios paranaenses

Atividades gratuitas levaram ações de leitura para diferentes públicos e em vários cantos do Paraná

Na primeira quinzena de dezembro, a Pinguim Produções – produtora curitibana que há mais de dez anos realiza projetos de criação artística, arte-educação e mediação cultural – concluiu a realização do projeto “Narrar o Brasil Agora”. A ação foi realizada por meio do edital da Secretaria de Estado da Cultura, pela Lei Paulo Gustavo.

De agosto a dezembro, uma equipe de mediadores e oficineiros realizou 200 ações literárias e dez oficinas de formação em mediação literária nos municípios de Campina Grande do Sul, Coronel Vivida, Dois Vizinhos, Guaíra, Guaratuba, Jaguariaíva, Lapa, Matinhos, Prudentópolis, Rio Negro e atendeu mais de 5 mil participantes.

Voltado ao público jovem, o projeto cultural apresentou encontros de leitura compartilhada e mediada, obras e autores da literatura brasileira contemporânea. Todas as ações foram gratuitas e realizadas em colégios estaduais, centros culturais e bibliotecas públicas municipais.

“Ao longo da nossa prática com ações de incentivo à leitura, vimos que os jovens – mesmo aqueles que estão integrados ao hábito da leitura – conhecem e consomem mais obras literárias estrangeiras. Quando o assunto é literatura brasileira, apresentam um leque de referências pautado nos clássicos trabalhados no currículo escolar, desconhecendo a pluralidade e riqueza da produção contemporânea no nosso país. Por isso, este projeto foi um convite para lermos em conjunto as vozes que narram o Brasil de hoje”, reflete Rodrigo Hayalla, idealizador do projeto.

Valorização nacional

A curadoria de obras lidas e discutidas nos encontros foi vasta e buscou valorizar a produção literária de escritoras e escritores de diversas regiões do Brasil. Diferentes temáticas e linguagens estavam presentes nos textos abordados, com ênfase em autorias de pessoas negras, indígenas e LGBTQIAPN+.

”As ações de leitura coletiva adotaram uma metodologia eficaz para aproximar os jovens do texto literário. Essa abordagem entrelaçou o texto ao cotidiano e às referências de cada participante, incentivando-os a compartilhar seus pontos de vista, impressões e reflexões com a comunidade leitora que se formou no processo”, ressalta Ali Freyer, um dos oficineiros do projeto.

Além das 200 rodas de leitura que foram realizadas em colégios estaduais, centros culturais e bibliotecas públicas, cada município recebeu uma oficina de formação com oito horas de duração.

Públicos variados

Segundo Ali Freyer, os públicos das oficinas foram bastante variados em cada município. Em Coronel Vivida e Guaíra, as ações foram para estudantes de pedagogia e formação docente que já desenvolvem práticas literárias em estágios.

Em outras localidades como Dois Vizinhos, Rio Negro e Matinhos, a oficina contemplou grupos teatrais locais com interesse em iniciar novos projetos de incentivo à leitura. Outros municípios ofertaram a oficina para professores da rede municipal ou abriram inscrições para toda a comunidade. “Enfim, a cada novo município o trabalho se reconfigurava para que pudéssemos pensar as potencialidades de cada grupo e de cada participante, como agente de formação leitora em seu contexto de ação”, conta Ali Freyer.

Contribuições

O projeto ofertou ainda uma doação de 25 obras de literatura brasileira contemporânea para cada município, com o intuito de ampliar acervos públicos e democratizar acesso às narrativas abordadas nas ações.

“O legado de projetos dessa natureza vai para além das próprias ações e seus desdobramentos no percurso leitor dos participantes. Isso mostra o fortalecimento de uma rede de agentes sociais que em diferentes instâncias pensam e trabalham cotidianamente para a ampliação dos índices de leitura no estado. As trocas e contatos com tantos professores, bibliotecários, artistas e estudantes de diferentes cidades é extremamente mobilizadora para a elaboração de futuros projetos e o amadurecimento do trabalho que seguimos realizando”, destaca Rodrigo Hayalla.

Para o ano de 2026, a Pinguim Produções prepara uma nova edição deste mesmo projeto, desta vez destinada a atender o público das dez regionais da capital paranaense.

O projeto cultural “Narrar o Brasil Agora” foi aprovado pela Secretaria de Estado da Cultura – Governo do Paraná – com recursos da Lei Paulo Gustavo, Ministério da Cultura – Governo Federal.

Sobre

A Pinguim Produções organiza, planeja e realiza projetos de incentivo à leitura e formação leitora em Curitiba e outras regiões do Paraná, há mais de dez anos.

O extenso portfólio de trabalhos da Pinguim Produções envolve concursos culturais, rodas de leitura e contação de histórias, projetos de literatura e em vídeos, peças teatrais e ciclos online.

5 dicas para vencer o sedentarismo antes do ano acabar

Especialista orienta como iniciar atividades físicas, o que fazer para manter a motivação e treinar com segurança no verão

O fim do ano costuma despertar uma vontade de reorganizar a vida. Entre festas, encerramentos e a expectativa pelo novo ciclo, muita gente percebe que chegou a hora de olhar com mais atenção o próprio bem-estar.

Para Geovani Rodrigues da Silva, coordenador do curso de Educação Física do Centro Universitário Integrado, essa combinação de reflexão e pausa é o contexto ideal para repensar o sedentarismo e criar novos hábitos. “O fim do ano marca um ciclo de fechamento e recomeço. É quando as pessoas naturalmente fazem balanços da vida e se permitem planejar mudanças”, observa.

Os riscos de manter uma vida sedentária são incontáveis. Além de aumentar as chances de desenvolver doenças crônicas como diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares, perda de massa muscular, dores articulares, baixa energia e piora do sono. Mas, a boa notícia é que os benefícios do exercício aparecem rápido.

“Em poucos dias de prática regular, já é possível perceber melhora do humor, redução do estresse e mais disposição. Com algumas semanas, os resultados se consolidam com ganhos de força, condicionamento e controle do peso”, afirma Geovani.

Dicas práticas

Para transformar essa motivação em prática consistente, o coordenador do curso de Educação Física do Centro Universitário Integrado reúne 5 orientações para quem deseja aproveitar o fim de ano para começar a se exercitar.

1. A avaliação física é o seu mapa de segurança

Muitas pessoas pulam a etapa de avaliação física, mas ela é fundamental para garantir a segurança e a eficácia do treino. Segundo o especialista, a avaliação funciona como um mapa: ela mostra o ponto de partida e o caminho mais seguro a seguir.

“Ela ajuda a identificar limitações articulares, riscos cardíacos, histórico de dor, perda de mobilidade e possíveis pontos que precisam de atenção,” detalha o coordenador. Essa etapa é crucial para que o profissional de Educação Física consiga montar um plano de treino que seja adequado à realidade do indivíduo, evitando lesões e frustrações.

2. O segundo passo é a consistência, não a intensidade

A pressa em recuperar o tempo perdido é o principal inimigo do iniciante. Para quem está parado há muito tempo, o professor Geovani recomenda “começar devagar”. O segredo está em criar um hábito sustentável, respeitando o corpo no estado atual.

O ideal é começar com caminhadas leves, pequenos blocos de movimento ao longo do dia e atividades que não gerem dor ou fadiga excessiva.

3. Priorize atividades que geram prazer

A chave para a longevidade na prática de exercícios é a adesão e ela está diretamente ligada ao prazer. Não adianta forçar a fazer algo que você detesta, mesmo que seja a “modalidade da moda”.

Para iniciantes que buscam algo leve e prazeroso, as recomendações incluem caminhadas ao ar livre, pedaladas leves, hidroginástica, natação, treinos funcionais de baixa intensidade, dança ou alongamentos dinâmicos.

4. Crie estratégias anti-abandono

O período mais desafiador na criação de um novo hábito são as primeiras semanas. Para evitar o abandono, a estratégia é “reduzir a dificuldade e aumentar a percepção de vitória”, explica Geovani.

Para manter a motivação, o coordenador de Educação Física sugere começar com metas pequenas, fáceis e claras, registrar a evolução (tempo, passos, frequência de treinos) e criar compromissos sociais, como treinar com amigos. “Entender que o começo é o período mais desafiador é crucial. Após três ou quatro semanas, o corpo ‘engata’ e tudo fica mais natural”, assegura.

5. Cuidados redobrados no verão

Com a chegada do calor intenso, o estresse físico durante o exercício aumenta. Para treinar com segurança nos meses quentes de verão, é imprescindível seguir cuidados específicos.

O coordenador alerta para a necessidade de priorizar horários mais frescos: “Antes das 9h e após às 17h. Além disso, a hidratação deve ser constante ao longo do dia e não apenas durante o treino”.

Usar roupas leves e respiráveis é fundamental. Em treinos mais longos ou sob forte calor, a reposição de eletrólitos pode ser necessária. “No verão, a regra é clara: o cuidado com a hidratação é parte do treino”, salienta Geovani Rodrigues da Silva.

Sobre o Centro Universitário Integrado

Localizado em Campo Mourão–PR, o Centro Universitário Integrado oferece, há mais de 25 anos, ensino superior de excelência reconhecido pelo MEC, com nota máxima (5) no Conceito Institucional. Alinhado às demandas do mercado, a instituição busca promover uma formação voltada ao desenvolvimento de competências essenciais para os profissionais de hoje e do futuro.

Conta com infraestrutura moderna, laboratórios com tecnologia de ponta, metodologias de ensino inovadoras e um corpo docente com sólida experiência acadêmica e prática profissional.

Em 2022, implementou o Integrow — Ecossistema de Inovação Integrado, voltado à promoção da cultura empreendedora, da pesquisa aplicada e da inovação.

Atualmente, o Integrado oferece mais de 60 cursos de graduação nas modalidades presencial, semipresencial e a distância — incluindo áreas como Direito, Medicina e Odontologia — além de mais de 70 cursos de pós-graduação em diversas áreas do conhecimento.

Companhia reforça protagonismo no entretenimento ao assumir cota Turbinada do Líder, com ativações multiplataforma e experiências inéditas para o público

A MRV, maior construtora da América Latina, está entre os parceiros do Big Brother Brasil 26, desta vez com a Cota Turbinada do Líder, marcando presença no maior reality show do país pelo segundo ano consecutivo. A companhia integra o grupo de marcas que já garantiram espaço na nova edição do programa e promete levar ao público novas experiências, ativações multiplataforma e momentos memoráveis ao longo da temporada.

A MRV terá presença nas plataformas Globo — TV Globo, globo.com, Globoplay e VIU — e será responsável por ações especiais em festas do Líder, com intervenções exclusivas que reforçam o propósito da companhia de aproximar milhões de brasileiros do sonho da casa própria.

“A participação da MRV no ‘BBB 26’ consolida nossa estratégia de ocupar espaços de grande impacto cultural, utilizando o entretenimento como plataforma para ampliar conversas, fortalecer vínculos e democratizar o acesso à moradia no Brasil”, diz Aléxia Duffles, diretora de Marketing da MRV. “Na edição passada, a MRV ressignificou o espaço mais simbólico do programa e conectou milhões de brasileiros com o sonho real de ter um lar. Foi uma virada de conceito no entretenimento e uma afirmação do propósito da marca na sociedade”, complementa.

Assim como no ano passado, a criação de todas as ações de MRV nesta edição do reality show ficarão a cargo da DM9 em parceria com a Globo. “A presença da MRV no ‘BBB 26’ é uma oportunidade única para potencializar a visibilidade da marca em um dos maiores palcos do entretenimento brasileiro. Nossa proposta é transformar cada ativação em experiências criativas e memoráveis, conectando o propósito da MRV com milhões de pessoas de forma relevante e inovadora. Vamos explorar todo o poder multiplataforma do programa para gerar conversas e fortalecer vínculos com o público”, afirma Daniela Glicenstajn, diretora executiva de negócios da DM9.

Estreia impactante no ‘BBB 25’

A entrada da MRV no ‘BBB 26’ acontece após a marcante estreia da companhia no ‘BBB 25’, quando a marca transformou a disputa pela liderança em um dos momentos mais emocionantes da edição. Por meio de uma ação inédita, criada em parceria com a DM9 e a Globo, a MRV entregou um apartamento para cada participante que conquistou a liderança pela primeira vez, somando 11 unidades distribuídas ao longo da temporada.

O envolvimento da MRV com o público não se limitou aos confinados. Em resposta ao engajamento nas redes sociais e ao entusiasmo do público, a companhia lançou a promoção “Quero Meu Apê MRV”, que sorteou uma carta de crédito de R$ 260 mil válida para aquisição de um imóvel em qualquer empreendimento da marca no país. O grande vencedor foi o operador de telemarketing Nathanael Lucas Freitas de Sousa, de 29 anos. Natural do Piauí, mas morando há sete anos em Manaus, Nathanael teve seu nome sorteado entre 147.264 participantes de todo o país.

Além disso, a empresa realizou ativações presenciais em estandes e lojas, oferecendo ao público a oportunidade de vivenciar etapas reais da jornada de compra de um imóvel, em uma estratégia integrada que aproximou ainda mais consumidores do sonho da casa própria.

Por Willians Ribeiro*

Realizar a compra de um imóvel tem um grande peso para o consumidor. Muito além do valor, essa decisão representa um projeto de vida, carregado de expectativas e emoções. Por isso, cada etapa da jornada — do primeiro contato com o corretor até a entrega das chaves — precisa ser conduzida com atenção e empatia. Hoje, o cliente busca mais do que um bom negócio: ele quer se sentir compreendido, bem orientado e seguro em cada escolha.

Nos últimos anos, temos percebido uma transformação importante nesse processo. A localização e o preço continuam sendo fatores decisivos, mas a experiência vivida durante a compra tem ganhado cada vez mais peso. O atendimento, antes centrado em ligações e visitas presenciais, hoje acontece de forma híbrida — começa no digital, com agendamentos e trocas pelo WhatsApp, e se concretiza no presencial, de maneira muito mais planejada e assertiva. Isso mostra que a experiência do cliente começa muito antes da visita ao decorado.

A relevância desse tema é confirmada por diferentes levantamentos. De acordo com pesquisa da Brain Inteligência Estratégica (2024), 73% dos compradores afirmam que a qualidade do atendimento influencia diretamente na decisão de compra — índice superior a fatores como preço e condições de pagamento. A digitalização também trouxe novas possibilidades: dados do DataZAP+ apontam que o uso de tours virtuais e ferramentas de imersão aumentou 45% em um ano, elevando em até 30% o tempo médio de navegação dos clientes. Esses recursos ajudam o comprador a visualizar melhor o produto, especialmente quando ainda não há decorado físico disponível.

Mas, apesar de toda a tecnologia disponível, nada substitui o atendimento humano. A presença de um corretor bem preparado, que domina o produto e conhece a região, transmite segurança e faz toda a diferença no fechamento do negócio. Segundo levantamento da Associação Brasileira de Incorporadoras Imobiliárias (ABRAINC), compradores acompanhados por profissionais especializados apresentam taxas de conversão até 40% maiores.

Outro ponto que tem ganhado destaque na decisão de compra são os atributos do condomínio. Mais do que o apartamento em si, o cliente busca hoje um conjunto de facilidades que tragam praticidade ao dia a dia e qualidade de vida. Espaços de lazer, coworkings, áreas de convivência e ambientes integrados à rotina estão se tornando diferenciais decisivos — mesmo em produtos mais econômicos. É o que o estudo da Brain confirma ao apontar que as áreas de lazer e convivência já ocupam a segunda posição entre os atributos mais valorizados.

Por isso, proporcionar uma boa experiência não se resume a um bom atendimento. É entender o estilo de vida que o cliente busca e mostrar como o empreendimento pode oferecer isso, seja pela estrutura, pela localização ou pelo suporte durante o processo de compra. Quando o cliente se sente parte dessa jornada, a decisão acontece com mais confiança — e a relação com a marca se fortalece.

*Executivo de vendas da MRV, com experiência no setor imobiliário e foco em resultados, atua em Curitiba e região liderando estratégias de crescimento e desenvolvimento de equipes.