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Praticar atividade física é benéfico para a saúde, mas cuidados evitam lesões

Redação O Diário de Curitiba
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Os benefícios da atividade física são amplamente respaldados pela ciência, sendo essencial para a qualidade de vida. A rotina de exercícios não apenas reduz o colesterol ruim e controla o nível de açúcar no sangue, mas também fortalece músculos, contribui para o controle da hipertensão e do peso, e eleva a autoestima.

“A falta de orientação e a execução inadequada dos movimentos podem representar riscos à saúde, sendo uma das principais causas de lesões que podem afetar a coluna, quadril, joelhos, tornozelos, ombros e cotovelos”, destaca Elio Stein Jr, Fisioterapeuta especializado na Fisiologia do Exercício e membro do IJO Fisioterapia.

No Instituto, o foco é assegurar o funcionamento harmônico do aparelho motor, incluindo ossos, músculos, ligamentos e articulações, integrados aos sistemas cardiorrespiratório e circulatório. Dentre as opções terapêuticas eficazes, destaca-se a Hidroterapia, ideal para acelerar a recuperação de atletas lesionados ou pacientes com artrite.

A Osteopatia, por sua vez, utiliza técnicas de mobilização e manipulação das articulações, proporcionando alívio da dor e melhora da mobilidade corporal. A Acupuntura, técnica da medicina tradicional chinesa, utiliza métodos alternativos para tratar dores e doenças.

“É tão importante prevenir lesões quanto reabilitar. O trabalho preventivo em atletas de alta performance é crucial, dado o intenso uso do corpo como instrumento de trabalho”, explica o Dr. Cleiton Treml, Fisioterapeuta especializado em Fisioterapia Esportiva, Acupuntura, Osteopatia e Diretor Técnico do IJO – Instituto de Joelho e Ombro.

O Instituto, equipado com tecnologia de ponta e uma equipe altamente qualificada, garante tratamento diferenciado, proporcionando resultados eficazes na reabilitação, prevenção e manutenção da saúde dos pacientes, em um ambiente agradável e descontraído. Entre os equipamentos utilizados pela clínica estão:

Keiser – Um equipamento que utiliza pressão pneumática para criar resistência durante os exercícios, com a capacidade de trabalhar todos os segmentos do corpo, bem como ajustar cargas diferentes para contrações excêntricas e concêntricas, mesmo durante a execução do movimento (o que não é possível com outros equipamentos) e também a opção de mensurar em WATTS a potência do exercícios realizado.

CryoSport – é um sistema de criocompressão inteligente, que associa a crioterapia e a compressão intermitente ativa. Com uma Central de Controle portátil e multifuncional, integrada a diferentes tipos de envoltórios anatômicos – Wraps, que proporcionam máxima eficiência e segurança na terapia de compressão à baixa temperatura. Este é o único equipamento do segmento com informação real e contínua sobre a temperatura da água, o que garante sua eficiência térmica e compressiva.

Laser – emite feixes de radiação de luz terapêutica com o objetivo de cicatrizar tecidos e reduzir as dores. Entre os benefícios do laser está a precisão, já que ele funciona bem em um único ponto de dor ou em feixes finos.

Eletroterapia
•FES Abreviatura de Functional Electrical Stimulation ou estimulação elétrica funcional. Tratamento que utiliza corrente elétrica de baixa frequência nos casos em que os músculos estão paralisados ou enfraquecidos.
•Tens Abreviatura de Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation ou estimulação elétrica nervosa transcutânea. Terapia que utiliza corrente elétrica aplicada à pele por meio de eletrodos. Exerce função analgésica.

Game Ready – O equipamento tem ação dupla, unindo a compressão ativa à crioterapia, este procedimento utilizado reduz o edema e acelera o processo de reparação dos tecidos, além de estimular a drenagem linfática da área afetada e diminuir o metabolismo celular, minimizando lesões secundárias do tecido. Pode ser utilizado em lesões musculoesqueléticas e recuperação de pós-cirurgias.

Tecaterapia. – O primeiro é o efeito térmico, que promove uma bioestimulação celular, analgesia por estimulação nervosa e drenagem linfática local. O efeito atérmico aumenta a microcirculação, aumenta o oxigênio nas células e o metabolismo celular, assim como resulta em um leve aquecimento de tecidos.O efeito hipotérmico com hiperativação aumenta o metabolismo celular, o fluxo sanguíneo, a oxigenação nas células.

Magnetoterapia – Aumento da circulação sanguínea; Alívio rápido da dor; Efeito anti-inflamatório; Aumento de energia das células por restaurar a polarização celular; Regeneração de tecidos moles e cicatrização; Prevenção do envelhecimento precoce e do surgimento de doenças; Aumento da regeneração de células, tecidos e ossos; Diminuição de edema inflamatório; Efeito anti-stress, anti-fadiga e antienvelhecimento das células.

ULTRASSOM E CORRENTE HIGH VOLT (terapia combinada)

A corrente high volt também pode ser utilizada para facilitar a permeação de princípios ativos porque ela é capaz de abrir os canais de aquaporina da pele gerando um fenômeno chamado eletroporação. Quando combinada com o ultrassom, é chamada de sonoeletroporação.
Além disso, a high volt também possui efeitos anti-inflamatórios, redutores de edema, de cicatrização tecidual e de analgesia, sendo bastante utilizado no pós-operatório e na melhora e aceleração de cicatrização e fechamento de feridas.

Serviço:
IJO Fisioterapia
Endereço: Av. Silva Jardim 4228 – Batel
Funcionamento: Segunda a sexta-feira
Horário: 07:00 – 19:00
Tel: +55 (41) 99757-7565
www.ijofisioterapia.com

Três estudantes do mesmo colégio conquistam primeiro lugar em diferentes cursos na UEPG

Redação
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Três estudantes do mesmo colégio conquistam primeiro lugar em diferentes cursos na UEPG

Felipe Mandalozzo Tebcherani conquistou o primeiro lugar em Medicina, Yasmin Aparecida Khun em Engenharia Civil, e Márcio José Primor Júnior em Direito no vestibular 2024 da Universidade Estadual de Ponta Grossa (UEPG). Os alunos do Colégio Positivo – Master se destacaram ao alcançar as melhores notas no Processo Seletivo Seriado (PSS). 

“A aprovação em si me deixou muito feliz, com o sentimento de renovação e a realização de concretizar um futuro conforme o planejado. Isso foi o que realmente comemorei nos últimos dias”, relata Felipe Tebcherani. O jovem ainda agradece pelo apoio da instituição. “O Positivo forneceu toda a base para que eu pudesse ser aprovado. Sei que tudo seria muito mais difícil sem a ajuda de todos os profissionais, em especial dos professores”, considera. Além de conquistar o primeiro lugar na UEPG, Felipe Tebcherani obteve a primeira colocação na FEMPAR (Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná), em Curitiba, e na UNICENTRO, em Guarapuava.

Yasmin Khun relata sua surpresa ao ser aprovada em primeiro lugar em Engenharia Civil. “Eu estava me preparando há 3 anos, sabia do meu bom desempenho, mas ser aprovada em primeiro lugar foi uma surpresa feliz. Desde a primeira série do Ensino Médio, os professores nos prepararam para as particularidades da prova PSS, então eu estava segura da minha preparação”, explica.

“O Positivo contribuiu 100% para essa conquista. A escolha foi decisiva para esse resultado, pois o método utilizado permitiu que eu focasse toda minha energia no vestibular. O sentimento foi de satisfação e gratidão, principalmente pelos professores que sempre estavam dispostos a tirar dúvidas e, de fato, acabar com meus pontos fracos. Essa conquista foi resultado de um longo ano de muito estudo e confiança no processo”, completa o estudante aprovado no curso de Direito, Márcio José Primor Júnior.

A diretora do colégio, Carla de Freitas, expressa a satisfação pelas conquistas dos estudantes que representam a instituição. “Estamos felizes. Se dedicaram e brilharam!”, comemora. Essas histórias destacam a importância da clareza, disciplina e esforço contínuo na jornada educacional. Carla também reconhece o compromisso dos professores no mérito alcançado. “A equipe docente também contribuiu para essa trajetória de sucesso. É uma satisfação ver o esforço de todos”, conclui. É o quinto ano consecutivo que o Positivo conquista os primeiros lugares da UEPG, um dos vestibulares mais difíceis do Paraná. 

Sobre o Colégio Positivo

O Colégio Positivo compreende sete unidades na cidade de Curitiba, onde nasceu e desenvolveu o modelo de ensino levado a todo o país e ao exterior. O Colégio Positivo – Júnior, o Colégio Positivo – Jardim Ambiental, o Colégio Positivo – Ângelo Sampaio, o Colégio Positivo – Hauer, o Positivo International School, o Colégio Positivo – Água Verde e o Colégio Positivo – Boa Vista atendem alunos da Educação Infantil ao Ensino Médio, sempre combinando tecnologia aplicada à educação e professores qualificados, com o compromisso de formar cidadãos conscientes e solidários. Em 2016, o grupo chegou em Santa Catarina – onde hoje fica o Colégio Positivo – Joinville e o Colégio Positivo – Joinville Jr. Em 2017, foi incorporado ao grupo o Colégio Positivo – Londrina. Em 2018, o Positivo chegou a Ponta Grossa (PR), onde hoje está o Colégio Positivo – Master. Em 2019, somaram-se ao Grupo duas unidades da escola Passo Certo, em Cascavel (PR), e o Colégio Semeador, em Foz do Iguaçu (PR). Em 2020, o Colégio Vila Olímpia, em Florianópolis (SC), passou a fazer parte do Grupo. Em 2021, a St. James’ International School, em Londrina (PR), integrou-se ao grupo. Em 2023, o Positivo chega a São Paulo, com a aquisição do Colégio Santo Ivo, e passa a contar com 17 unidades de ensino, em oito cidades, no Sul e Sudeste do Brasil, que atendem, juntas, aproximadamente 18,5 mil alunos desde a Educação Infantil ao Ensino Médio.

Reduflação: como essa tática impacta no orçamento do consumidor?

Redação
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Reduflação: como essa tática impacta no orçamento do consumidor?

Prevista pelo Código de Defesa do Consumidor, essa prática reduz as embalagens e pode alterar a fórmula dos produtos sem modificar os preços. Confira a explicação de um especialista da Sicredi Iguaçu PR/SC/SP

Embalagens de menor tamanho, alterações na fórmula dos produtos e preços que permanecem inalterados. Essa combinação, facilmente encontrada nas prateleiras dos supermercados brasileiros, introduz um novo termo no vocabulário cotidiano do consumidor: reduflação. Essa prática tem sido adotada por várias empresas, modificando o volume e o sabor de alimentos e afetando uma variedade de itens, incluindo os produtos de higiene e limpeza. “A reduflação dificilmente terá volta”, observa Marcos Griebeler, assessor de Negócios da Sicredi Iguaçu PR/SC/SP. O conselho para o consumidor é ficar atento aos rótulos, que devem informar sobre eventuais alterações nos produtos.

Em termos conceituais, a reduflação se diferencia da inflação, palavra bastante conhecida do brasileiro. A inflação se caracteriza pelo aumento do consumo, gerando demanda e incentivando  as empresas a intensificarem sua produção para ampliar  a oferta de produtos.

“A reduflação consiste na redução do volume da embalagem ou na alteração dos componentes dos produtos disponíveis nas gôndolas dos mercados”, explica Griebeler. Por meio dessa prática, as empresas buscam evitar repassar ao consumidor os aumentos nos custos das matérias-primas, resultantes de diversos fatores, sendo os principais  a pandemia e os conflitos no Hemisfério Norte.

Produtos impactados

Os produtos mais impactados pela reduflação, conforme avaliação do  especialista da Sicredi Iguaçu PR/SC/SP, são os alimentos. Basta um olhar mais atento às prateleiras do supermercado para perceber que tabletes de chocolate, achocolatados, batatas fritas, pães de forma e vários outros itens são encontrados em embalagens menores ou passaram por alterações em suas fórmulas originais.

O caso mais emblemático de reduflação, segundo Griebeler, é o do leite condensado. Em praticamente todas as marcas, o produto foi substituído por “mistura láctea”. “O consumidor pode não ter percebido, justamente porque a mudança não foi muito bem divulgada”, afirma. Nesse ponto, o especialista explica que o Código de Defesa do Consumidor (CDC) prevê alterações nas embalagens ou na composição dos produtos. No entanto, essas mudanças devem ser claramente informadas no rótulo.

De acordo com o CDC e a Portaria 392, do Ministério da Justiça e Segurança Pública, o aviso de mudança deve permanecer nas embalagens por, no mínimo, seis meses. Essas informações devem estar em negrito, em letras maiúsculas, com tamanho legível e em cores contrastantes.

Para identificar a prática de reduflação, o especialista recomenda que o consumidor leia os rótulos com atenção na hora da compra. No caso de a empresa não cumprir as determinações do CDC e da Portaria 392, a orientação é alertar o supermercado. O consumidor também pode procurar o Procon, que vai acionar a empresa para a devida regularização do produto. “Diante da prática de reduflação, as pessoas têm todo o direito de saber que o produto que costumavam levar para casa já não é o mesmo”, conclui Marcos Griebeler.

Sobre o Sicredi

O Sicredi é uma instituição financeira cooperativa comprometida com o crescimento de seus associados e com o desenvolvimento das regiões onde atua. Possui um modelo de gestão que valoriza a participação dos mais de 7 milhões de associados, que exercem o papel de donos do negócio. Com mais de 2.500 agências, o Sicredi está presente fisicamente em todos os estados brasileiros e no Distrito Federal, disponibilizando uma gama completa de soluções financeiras e não financeiras.

Site do Sicredi: Clique aqui

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Grupo Mabu Conquista Certificação GPTW

Redação O Diário de Curitiba
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Grupo Mabu Conquista Certificação GPTW

O Grupo Mabu, que completou 50 anos de atuação em 2023, está celebrando uma conquista muito significativa: a certificação do Great Place To Work® (GPTW). Essa certificação é um reconhecimento da excelência no ambiente de trabalho proporcionado pelo Grupo Mabu, destacando sua dedicação ao bem-estar e satisfação de seus colaboradores.

O Great Place To Work® é uma autoridade global na análise e reconhecimento de ambientes de trabalho excepcionais e a certificação é uma conquista cobiçada por organizações que buscam criar condições ideais para o desenvolvimento e a realização profissional de seus funcionários.

Rui Rocha, presidente do conselho de administração do Grupo Mabu, comemora a certificação. “É uma alegria imensa receber uma notícia dessa no ano em que comemoramos 50 anos de história. Para nós essa conquista ressalta o compromisso da organização com a promoção de um ambiente que estimula a colaboração, a inovação e o crescimento profissional de seus colaboradores.”

A avaliação do Great Place To Work® leva em consideração diversos aspectos do ambiente de trabalho, incluindo confiança, credibilidade, respeito, justiça, orgulho e camaradagem. A nota de 86 obtida pelo Grupo Mabu é um testemunho claro de seu compromisso com esses valores.

“Com esta conquista, o Grupo Mabu reafirma seu compromisso não apenas com a qualidade de seus serviços, mas também com o bem-estar e a satisfação daqueles que desempenham um papel fundamental em seu sucesso: seus colaboradores.” Afirma Wellington Estruquel membro do conselho de administração do Grupo Mabu.

Para Luciano Motta, CEO dos Hotéis Mabu e Blue Park, ser reconhecido como um Great Place To Work® reflete o compromisso contínuo do Grupo Mabu em proporcionar um ambiente de trabalho excepcional para nossa equipe. “Acreditamos que colaboradores nesses 50 anos de história nos ajudaram a receber essa conquista num ano muito importante de grandes comemorações e realizações. Eles são os responsáveis por mais esse marco na trajetória do Grupo Mabu”, afirma.

Hilgo Gonçalves, embaixador do GPTW no Brasil e diretor regional no Paraná, parabenizou o MABU pela conquista da certificação Gptw. Ele destacou a importância da certificação para a reputação e a atração de talentos. “Empresas certificadas pelo Great Place To Work®️ têm uma vantagem competitiva significativa no mercado de trabalho. Os profissionais de hoje valorizam um ambiente de trabalho positivo e inclusivo, e o Grupo Mabu está, sem dúvida, de parabéns pois foi um reconhecimento dos próprios colaboradores através da pesquisa Gptw, que é respondida de forma anônima e confidencial , salienta.

Para a diretora de DHO, Karla Amaral, o investimento em gestão de pessoas foi crucial na obtenção dessa certificação. “Investir no desenvolvimento profissional, no reconhecimento e na qualidade de vida dos colaboradores são pilares essenciais para alcançar esse tipo de reconhecimento. Estamos comprometidos em manter e aprimorar constantemente essas práticas”, afirma. Já o CEO do My Mabu, Raimundo Pimenta, ressaltou a importância estratégica dessa conquista: “Um ambiente de trabalho positivo não apenas fortalece o relacionamento entre os colaboradores, mas também contribui diretamente para o sucesso e crescimento sustentável da empresa. Estamos ansiosos para continuar investindo na felicidade e no desenvolvimento de nossa equipe”.

A certificação GPTW não apenas valida as práticas atuais do Grupo Mabu, mas também serve como um incentivo para a contínua busca pela excelência no ambiente de trabalho.

Doação de Medula Óssea: desvendando mitos e verdades na Semana de Mobilização Nacional

Redação O Diário de Curitiba
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Doação de Medula Óssea: desvendando mitos e verdades na Semana de Mobilização Nacional

Em meio à celebração das festas de final de ano, há uma oportunidade única para integrar a solidariedade às promessas de mudança e renovação. A Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea (14 a 21 de dezembro), marcada por sua importância vital, nos convida a desvendar mitos e abraçar verdades sobre esse gesto altruísta que pode salvar vidas. “O propósito da campanha de mobilização é sensibilizar a comunidade para a realidade de que muitos pacientes com doenças hematológicas não contam com um doador totalmente compatível na família. Isso destaca a necessidade de ampliar a busca por doadores para além do círculo familiar, adentrando a esfera de transplantes não aparentados”, explica Dr. Eduardo Cilião Munhoz, hematologista do IOP – Instituto de Oncologia do Paraná.

Muitas vezes, mitos cercam o universo da doação de medula óssea, criando barreiras que podem ser desfeitas com informação e conscientização, por isso mesmo, o Dr. Eduardo Cilião Munhoz – hematologista do IOP (CRM 17871 / RQE 13130 / 23855 / 25644), esclarece alguns pontos, incluindo que ser um doador de medula óssea não implica em grandes sacrifícios. Muitos doadores acreditam erroneamente que o procedimento é doloroso, quando, na realidade, é realizado sob anestesia e sem desconforto significativo. “Os equívocos comuns em torno da doação de medula óssea frequentemente se baseiam na percepção equivocada de que é um procedimento cirúrgico invasivo e doloroso. No entanto, é crucial esclarecer que, atualmente, a coleta direta da medula óssea é raramente necessária. A abordagem moderna adotada, conhecida como aférese, estimula o doador com uma injeção de fator de crescimento, permitindo que as células-tronco migrem para o sangue. A coleta ocorre nas veias periféricas, tornando o procedimento muito menos intrusivo. Mesmo em situações em que a coleta do quadril é necessária, ela é realizada em um ambiente cirúrgico, sob anestesia, garantindo um processo sem dor. Essas inovações tornaram a experiência de doação de medula óssea mais suave e acessível”, complementa o especialista.

Ainda de acordo com o Dr. Eduardo, vem surgindo uma abordagem inovadora no campo dos transplantes, que é o haploidentico. Uma modalidade que não exige uma compatibilidade total de 100%, possibilitando uma compatibilidade de 50%. Essa modalidade permite a realização de transplantes dentro da própria família, mesmo quando não há compatibilidade completa. Assim, familiares, como pais, mães ou irmãos com 50% de compatibilidade, podem se tornar doadores viáveis, ampliando significativamente as oportunidades de realização do procedimento. Essa alternativa representa um avanço significativo ao aumentar as possibilidades de transplante em casos nos quais não é encontrado um doador totalmente compatível. “Mesmo assim, com novidades em procedimentos, eu incentivo bastante o cadastro dos doadores, uma vez que em algumas doenças hematológicas, a chance de cura é o transplante, por isso insisto, não é um procedimento doloroso e pode salvar muitas vidas”.

Nessa reta final do ano, o IOP – Instituto de Oncologia do Paraná – gostaria de sugerir que cada pessoa pudesse avaliar e adicionar o compromisso de se cadastrar no REDOME – Registro Brasileiro de Doadores Voluntários de Medula Óssea. Isso sim, pode ser uma decisão transformadora e que ajudará muitas pessoas. Afinal, tornar-se um doador é um ato que pode figurar entre as ações mais significativas e nobres que podemos realizar. O REDOME é uma ferramenta crucial para conectar doadores compatíveis com pacientes que aguardam por um transplante de medula óssea. A inclusão nesse registro amplia as chances de encontrar um match perfeito, aumentando as possibilidades de salvar vidas. Segundo Dr. Eduardo, “vale reforçar que o transplante de medula óssea é uma ferramenta muito importante e que pode curar várias doenças em que a quimioterapia falhou no controle da doença. Fazer um transplante não aparentado, muitas vezes pode ser a única chance de cura de um paciente com linfoma ou leucemia”.

Neste período festivo, ao brindarmos ao futuro, convidamos a comunidade a refletir sobre o poder de um simples gesto: ser um doador de medula óssea. Ao desmitificar crenças infundadas e abraçar a verdade sobre a doação, estamos construindo uma rede de esperança e solidariedade que transcende as fronteiras do ano que se encerra.

Ao comprometer-se com o ato de ser um doador de medula óssea, não apenas contribuímos para a construção de um mundo mais compassivo, mas também proporcionamos a oportunidade de um recomeço para aqueles que lutam contra doenças hematológicas. Embarque nessa jornada de empatia e faça da doação de medula óssea a estrela que ilumina seu compromisso com a vida e a esperança em 2024. “Para ser um doador de medula, o doador tem que ter entre 18 e 35 anos de idade, estar em bom estado geral de saúde, não ter doença infecciosa transmitida pelo sangue, não apresentar câncer, nem doença hematológica e nem doença do sistema imunológico, e não ter complicações de saúde que possam impedir a doação, como uma doença cardíaca ou respiratória. Para fazer o cadastro, ele vai ser encaminhado para um banco de sangue, vai ser colhida uma amostra de sangue em EDTA, que é um tubinho roxo, e ali vai ser feita a compatibilidade, ficam registrados os dados desse doador no banco de cadastro. E, quando aparecer um paciente que seja compatível com ele, que precise dessa doação, é entrado em contato com o doador”, finaliza o hematologista.

Que a Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea inspire cada um de nós a iniciar o novo ano com o propósito de fazer a diferença e ser a esperança que outros necessitam. O IOP celebra o poder transformador da doação de medula óssea e deseja a todos um final de ano repleto de solidariedade, saúde e esperança renovada.

Sobre o IOP – Instituto de Oncologia do Paraná:

Com quatro sedes estrategicamente localizadas em Curitiba (PR), o IOP (Instituto de Oncologia do Paraná) comemora seus 28 anos de fundação. Hoje a empresa faz parte de uma holding, o Grupo Med4U. Além do IOP, estão no guarda-chuva o Mantis Diagnósticos Avançados, o Valencis Centro de Paliativismo, o Centro de Pesquisas Clínicas IOP e o Oncoville, centro de radioterapia.

Destaques para a parceria com o Hospital Marcelino Champagnat, desde dezembro de 2021, assim como a parceria com o Hospital Albert Einstein, em São Paulo. Vale ressaltar que o IOP é a única clínica do sul do Brasil a fazer parte da Rede Einstein de Oncologia e Hematologia, para discussão de casos, troca de conhecimentos e encaminhamento de casos raros e mais complexos quando necessário.

Com 87 médicos no corpo clínico e 184 colaboradores, o IOP oferece os mais avançados tratamentos no câncer, conjugando Medicina de qualidade, tecnologia e humanização. Conta ainda com uma equipe multidisciplinar, incluindo Nutrição, Psicologia, Enfermagem e Farmácia para o enfrentamento positivo da doença. Os tratamentos de ponta ainda são beneficiados com diferenciais como cromoterapia, aromaterapia e musicoterapia. Para agendar sua consulta, acesse nosso site https://iop.com.br/

Mais informações:

Clínica de Oncologia em Curitiba

Mateus Leme
Rua Mateus Leme, 2631 B
(41) 3207-9797

Batel
Rua Saldanha Marinho, 1814
(41) 3207-9798

Oncoville
Marginal Rodovia BR-277, 1437
(41) 3099-5800

Hospital Marcelino Champagnat
Av. Presidente Affonso Camargo, 1399
(41) 3087-7600

Ceia de Natal e de Ano Novo é no Grand Mercure Curitiba Rayon

Redação O Diário de Curitiba
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Ceia de Natal e de Ano Novo é no Grand Mercure Curitiba Rayon

Localizado no coração da capital paranaense, o Grand Mercure Curitiba Rayon vai contar com uma deliciosa ceia de Natal, das 20h às 23h30, com buffet de mesa de antepastos, pratos principais e sobremesas. Além de soft drinks, cerveja, espumante e vinho branco e tinto.

A ceia ainda vai contar com a presença do Papai Noel e acústico ao vivo, de voz e violão e será no Garbo Restaurante. O valor por pessoa é de R$480 para adultos e R$220 para crianças de sete a 12 anos. Já para os menores de sete anos, é cortesia.

Já para comemorar o Ano Novo, a ceia, das 20h às 1h30, conta com uma mesa de antepastos, pratos principais e sobremesas. Bem como softs drinks, espumante, cerveja e vinho branco e tinto para brindar o novo ano.

Para comemorar com muito estilo, a ceia ainda vai contar com bandas ao vivo e DJ e será nas salas de eventos do hotel. O valor por pessoa é de R$780 para adultos e R$390 para crianças de sete a 12 anos. Os menores de sete anos não precisam pagar, é cortesia do hotel.

As duas ceias vão contar com spinner de vídeos. Faça já a sua reserva no 41 3151-9973.

Sobre o Grand Mercure Curitiba Rayon
O Grand Mercure Curitiba Rayon está localizado na Rua Visconde de Nácar, 1424, Centro, em Curitiba (PR). São 12.848 metros quadrados de construção, sendo 18 andares com 159 apartamentos. Oferece espaço fitness, sauna, spa e salas de eventos com capacidade para até 200 pessoas. Abriga dois renomados restaurantes: Hai Yo, com gastronomia asiática, e Garbo, de culinária contemporânea brasileira.

Em julho de 2021, o empreendimento passou a ser administrado pela Atrio Hotel Management, sob a bandeira Grand Mercure, se tornando o primeiro hotel upscale de bandeira internacional administrado pela operadora hoteleira no sul do Brasil. Informações e reservas pelo número (41) 3532-0150.

Como as empresas podem falar sobre saúde mental com os colaboradores

Francielli Xavier
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Os trabalhadores brasileiros estão estressados, muitos com ansiedade e depressão. As demandas crescentes, a pressão por resultados, a insegurança no emprego e a complexidade das relações profissionais são alguns dos fatores que contribuem para esse preocupante quadro de saúde mental. Segundo estudo realizado em 2023, pela plataforma Vittude, 33% dos colaboradores avaliados apresentam algum tipo de transtorno mental em nível severo ou extremamente severo.

Segundo a advogada Adriana Belintani, especialista em saúde mental, muitos desses problemas se desenvolvem ou se agravam no ambiente do trabalho e as pessoas acabam entrando com ações judiciais em busca de reparação financeira pelos danos causados. “Esses trabalhadores chegam doentes, com ansiedade, estresse e depressão. Muitas vezes buscam a Justiça porque estão até sem condições de retornar às suas atividades”, diz.

A advogada defende que o trabalho deve proteger e não adoecer e considera importante que as empresas falem sobre esse tema, promovam palestras e tenham cartilhas de boa conduta. Tudo para garantir a saúde mental dos funcionários e evitar ações trabalhistas relacionadas a esse problema.

“Iniciativas simples, como remodelar o ambiente de trabalho, já pode fazer com que todos se sintam protegidos e amparados. Além disso, é preciso que a empresa fomente uma cultura organizacional que valorize o respeito, a empatia e o apoio mútuo”, indica a especialista.

Segundo Belintani, cada vez mais fica difícil separar o pessoal do profissional, ou seja, não é porque você está no trabalho, que não está preocupado com os problemas de casa, e a empresa pode ajudar a reduzir o estresse para promover um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal. “Uma dica seria considerar a implementação de políticas que apoiem, por exemplo, a flexibilidade de horário ou a liberdade de, eventualmente, fazer homeoffice”, sugere.

A advogada aponta outra iniciativa que pode fazer muita diferença, para criar um ambiente saudável, que é o feedback construtivo. “Ele se concentra em oferecer insights e sugestões que ajudam os funcionários a entenderem suas forças, áreas de melhoria e a aprimorarem suas habilidades”.

Ainda, de acordo com a especialista, existem muitos preconceitos em relação à saúde mental e, por isso, é importante que as empresas ajudem a tirar o estigma sobre o problema. “Minha orientação, nas palestras que dou em empresas, é que os gestores tenham consciência da importância dessa prevenção e forneçam recursos para a saúde mental, como sessões de aconselhamento, assistência psicológica ou programas de bem-estar mental. Essencial também é que os funcionários estejam cientes desses recursos e se sintam confortáveis em usá-los, sem estigma”, finaliza.

Sobre Adriana Belintani- Advogada especialista em saúde mental com mais de 20 anos de atuação nas áreas trabalhista e previdenciária. Com escritório sediado em Pindamonhangaba, interior de São Paulo, Belintani tem clientes em todo o Brasil e atende principalmente processos de trabalhadores que desenvolveram alguma doença referente à saúde mental por conta do trabalho, que tiveram algum acidente na empresa ou algum tipo de doença ocupacional. A profissional ainda atua fortemente na divulgação e no esclarecimento dos motivos que levam as pessoas a adoecerem no ambiente do trabalho.

6 dicas para começar o ano bem com tudo!

Redação O Diário de Curitiba
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6 dicas para começar o ano bem com tudo!

Durante a passagem de um ano para outro, muita gente aproveita para pensar na vida e fazer novos planos, afinal de contas, essa fase de recomeço é o momento ideal para planejar novos objetivos e metas. Mas, além de fazer uma lista de resoluções para 2024, vale a pena organizar o presente, assim também como colocar tudo em seu devido lugar, sejam os objetos da casa ou as emoções. Simples atitudes podem fazer uma enorme transformação na sua rotina e, principalmente, na forma como você enxerga a vida.

A Coordenadora do Curso de Psicologia da Faculdade, Daniele Buzatto Souza, o início do ano é um momento para refletir sobre atitudes tomadas nos últimos tempos, separar roupas para doação, mudar a decoração da casa, entre outras ações. “Atitudes simples como fazer uma faxina na casa pode auxiliar as pessoas a organizarem os pensamentos e diminuir a ansiedade. Esse é um período excelente para fazer metas e colocar no papel objetivos profissionais e pessoais, com estratégias para alcançá-los em um prazo realista”, diz.

A especialista traz cinco dicas para começar o ano cheio de energia:

Reflita

Será que você atingiu todas as metas que queria? Pense sobre o quanto você se dedicou ao que deseja e seja honesta sobre o que poderia melhorar. Pense também nas coisas que estão te prendendo e atrapalhando a sua vida. Isso fará com que possa enxergar com mais clareza o que deseja mudar e tudo o que construiu no último ano.

Faça uma faxina

Espante as energias negativas do seu lar com uma boa limpeza, abrindo caminho para que as vibrações positivas e o alto-astral possam fluir. A ideia é se desapegar de objetos que você não precisa mais e, assim, abrir espaço para que novas coisas entrem na sua vida. Além disso, é uma boa chance de começar o ano com uma boa ação, pois você pode doar roupas e sapatos para quem precisa.

Reorganize

Aproveitando a limpeza, você pode tentar mudar a posição dos móveis da sua casa. Isso pode proporcionar um ambiente mais aconchegante e passa uma mensagem clara ao seu inconsciente: as coisas não serão mais como antes.

Mudar é preciso

As famosas listas de promessas são importantes para que você pense em tudo que gostaria de mudar na sua vida. Faça de cada item uma meta, e deixe-a em um lugar onde possa ver com frequência. Vale tudo: se inscrever em um curso, fazer um esporte e etc. O importante é que os itens a façam se sentir mais feliz.

Mentalize

Na hora da virada, pense em coisas positivas que deseja em sua vida. Também evite ficar preocupada com os problemas, aja como se eles tivessem ficado no passado. Nesse momento, é importante estar bem consigo mesma. 

Ação já!

De nada adianta fazer bons planos se você não os colocar em prática. Planejamento é a palavra-chave para que consiga realizar seus sonhos. Trace metas que estejam dentro do que você é capaz de cumprir sem sofrimento, ok? Anote tudo o que conseguir realizar. Assim, você tem mais estímulo para seguir adiante.

Ano novo, rotina nova: 5 apps para facilitar seu dia a dia

Redação
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Ano novo, rotina nova: 5 apps para facilitar seu dia a dia

Ano novo, rotina nova: 5 apps para facilitar seu dia a dia

Com as férias escolares e as festas de final de ano tomando espaço no planejamento desde meados de novembro, a rotina acaba passando por grandes adaptações. “Trabalhamos o ano todo com estudantes e sabemos que as férias são o momento onde o descanso é a prioridade, porém deixar toda a rotina de lado pode acumular problemas para serem resolvidos já no início do próximo ano. Uma dica para evitar dores de cabeça é organizar as atividades em agendas e aplicativos, além de realizar alguns exercícios esporadicamente para manter a mente ativa”, explica a profissional de Marketing do CIEE/PR, Luiza Portela.

Para evitar essa “bola de neve” de problemas, o CIEE/PR separou dicas de aplicativos gratuitos que podem dar aquele empurrãozinho necessário para manter a organização e a rotina de forma leve.

1. Structured – Planejador diário

O Structured é um aplicativo de planejamento diário intuitivo, rápido e fácil de utilizar, estruturado a partir de metas a serem cumpridas. Totalmente personalizável, a aplicação permite a criação de tarefas com detalhamento, como horário de início, duração e imagem da atividade. O Structured é gratuito e está disponível para sistemas Android e IOS.

2. Trello – Para estudos e atividades em grupo

Mais comum entre universitários e em atividades em grupo, o Trello também é um planejador, com funções de visualização diária, mensal e total. Seu diferencial é a gestão em grupo, onde várias pessoas podem participar e gerenciar um mesmo projeto simultaneamente. É possível fazer upload de imagens, PDFs e outros arquivos nas próprias tarefas, além de criar comentários e curtir ações. O Trello é gratuito e acessível em celulares e computadores, tanto por aplicativo quanto por site.

3. Duolingo – Exercícios de idiomas

Nos últimos anos, o aplicativo de idiomas Duolingo se popularizou pela gratuidade e pelo acesso fácil e diário. Funciona como um jogo, com metas a serem cumpridas em prol do aprendizado de novas línguas. “O Duolingo é uma opção leve para exercitar diferentes níveis de estudo. Associado a outros métodos de estudo, pode acelerar a proficiência e o domínio dos mais diversos idiomas”, comenta Luiza. O aplicativo está disponível para Android e IOS.

4. Quero Minha Vaga CIEE/PR – Canal de WhatsApp

Fácil e rápido, o canal de WhatsApp do CIEE/PR divulga vagas de estágio e de aprendizagem disponíveis em todo o Paraná. Gratuito, basta acessar este link para começar a receber as oportunidades. “O Quero Minha Vaga é uma ótima opção para continuar de olho nas vagas disponíveis sem demandar muito tempo, já que basta abrir o WhatsApp para ver se há novidades”, explica.

5. Minhas Economias – Organizador financeiro

Antes das festas de final de ano, vale a pena aderir a aplicativos de organização financeira, como o Minhas Economias. Intuitivo e gratuito, o sistema é uma opção para compilar dados de ganhos e gastos imediatos e planejados, por meio de telas organizadas em gráficos, listas e outras formas de comunicação que facilitam a visualização do ciclo monetário. O aplicativo está disponível para download no Google Play e Apple Store.

Sobre o CIEE/PR

Há 56 anos, o Centro de Integração Empresa-Escola do Paraná (CIEE/PR) atua para promover a integração dos jovens ao mercado de trabalho. Por meio de programas de estágios e aprendizagem, cursos de capacitação e cidadania e programas sociais, a instituição contribui para o desenvolvimento econômico e social do Estado. Com 39 unidades operacionais distribuídas em todas as regiões do Paraná, o CIEE/PR atende todo o Estado do Paraná, com uma média mensal de 29 mil estagiários e 6 mil aprendizes. Já recebeu cerca de 30 títulos de Utilidade Pública Municipal. Possui dezenas de registros nos Conselhos Municipais dos Direitos da Criança e do Adolescente e também nos Conselhos Municipais de Assistência Social, condição essencial para cumprir o propósito de trabalhar para fortalecer o desenvolvimento humano e social. Ao longo de cinco décadas de atuação, o CIEE/PR contribuiu para a inserção e aperfeiçoamento técnico e profissional de mais de 1,5 milhão de estagiários, bem como a iniciação profissional de milhares de aprendizes junto com entidades e empresas parceiras.

Talento curitibano: cantora residente do Five Lounge estreia no The Voice Brasil

Redação
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Talento curitibano: cantora residente do Five Lounge estreia no The Voice Brasil

Anne Glober, que se apresenta todas as quintas-feiras no bar do NH Curitiba Hotel, impressiona jurados na audição às cegas do reality show e escolhe Lulu Santos

A 12.ª temporada do The Voice Brasil começou com uma emocionante surpresa para Curitiba: a cidade será representada pela cantora Anne Glober, de 36 anos. Ao se apresentar nas audições do The Voice Brasil dssta semana, a curitibana teve as quatro cadeiras viradas, alcançando a aprovação unânime dos técnicos Mumuzinho, Carlinhos Brown, Michel Teló e Lulu Santos. Durante a apresentação, ela cantou “Vênus”, da banda Shocking Blue, e recebeu elogios de todos os presentes. Ao final da apresentação, a artista escolheu integrar o time de Lulu Santos. 

Para aqueles que já estão ansiosos para apreciar o talento da curitibana, figura muito reconhecida no cenário musical da cidade, é possível conhecer o seu trabalho no Five Lounge, wine & cocktail localizado no NH Curitiba The Five. A cantora é residente do bar desde sua inauguração em junho de 2022, fazendo apresentações todas as quintas-feiras, a partir das 20 horas. Em parceria com a também talentosa cantora Johaine Droppa, Anne Glober apresenta não apenas a música que garantiu uma vaga no programa global, mas também outras composições dos gêneros blues, jazz e soul. 

O Five Lounge oferece uma ampla carta de coquetéis autorais, criados pelo mixologista Ariel Todeschini, além de vinhos em torneiras do Projeto Tão Longe, Tão Perto. Para acompanhar a experiência, o bar apresenta um menu inspirado na culinária espanhola, com seleção de tapas, como croquete de presunto parma, porção de presunto serrano, croquetas de jamón e finger food de arroz de mariscos. Situado no Batel, especificamente no segundo andar do Complexo The Five, o Five Lounge promete uma experiência gastronômica e de bebidas única.

Serviço: 

NH Curitiba The Five 

Rua Nunes Machado, 68 – Batel | Curitiba – PR

E-mail: nhcuritibathefive@nh-hotels.com

Telefone: (41) 3434-9400

Site: www.nh-hoteles.pt/hotel/nh-curitiba-the-five

Instagram: @nhhotelsbrasil

SOBRE NH HOTELS

NH Hotels é a marca de luxo do NH Hotel Group, destacada por seus hotéis modernos e singulares em localizações perfeitas na Europa e na América Latina, que se conectam facilmente com as cidades e bairros. Cada NH Hotel é cuidadosamente projetado para oferecer uma experiência confiável que sempre atenderá às expectativas dos hóspedes. Seu estilo descontraído, urbano e fresco faz deles um marco para se hospedar, trabalhar e interagir agradavelmente fora de casa.

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