Uma pesquisa sobre a rotina de hidratação das brasileiras executada pelo IBOPE DTM¹, com duas mil mulheres, em janeiro de 2021, em todas as regiões do país, revela que 78% delas consideram que a pele impacta na autoestima, na confiança e na forma como se enxergam, e 37% não se sentem confortáveis em usar roupas que expõem muito a pele quando ela está com aspecto ressecado. É nesse contexto que Nativa SPA, marca de cuidados pessoais do Boticário – reconhecida por suas fragrâncias icônicas e qualidade de hidratação – traz a potência da ameixa em sua versão mais radiante: Ameixa Dourada, uma linha sofisticada e energizante, perfeita para a mulher que quer reluzir de dentro para fora.
Nativa SPA é a marca que entende o desejo das mulheres e responde a isso a partir de produtos que entregam potência e deixam a pele pronta para ser exibida. “Sabemos que ter uma pele radiante faz toda a diferença para a autoestima e confiança. Carregando nossa bagagem, marcas, cicatrizes e história, a pele faz parte da construção da nossa personalidade e mantê-la hidratada, luminosa e saudável, transparece autoconfiança e poder no dia a dia, de dentro para fora”, afirma Bruna Nunes, diretora da categoria Corpo & Banho do Grupo Boticário.
Com um portfólio robusto que reúne nove produtos, o lançamento é marcado pela suculência da ameixa amarela e notas cremosas que trazem sensualidade e radiância. “Com fragrâncias icônicas e já amadas da linha como Ameixa, Ameixa Negra e Flor de Ameixa, a marca viu a oportunidade de explorar uma nova faceta da fruta. Uma fragrância energizante, marcada por notas cremosas e confortáveis, que trazem sensualidade e radiância como uma forma de traduzir a radiância e a confiança que uma mulher exala quando a pele está perfumada e com brilho natural”, explica Bruna.
Os produtos para corpo estimulam a produção natural de colágeno e nutre profundamente a pele deixando-a com um aspecto saudável e brilho natural a partir do exclusivo óleo de quinoa, que possui alta concentração de ômegas, trazendo uma nutrição profunda e estimulando em até 77% a produção natural de colágeno na pele. A linha oferece produtos inovadores sem perder a perfumação intensa já reconhecida de Nativa SPA, com itens cuja formulação possui mais de 90% de ingredientes naturais, além de serem cruelty free e veganos.
A família conta com 10 itens, a começar pela Loção Desodorante Hidratante Corporal já amada pelos consumidores por manter a pele hidratada durante 48 horas e possuir alta concentração de ômegas, trazendo uma nutrição profunda e estimulando em até 77% a produção natural de colágeno na pele. Com nova textura ainda mais eficiente, o Esfoliante Corporal em Creme chega composto por três diferentes tamanhos de partículas que oferece uma esfoliação mais abrasiva, removendo as impurezas e células mortas, deixando a sensação de pele renovada e prevenindo a formação de pelos encravados. Já o Desodorante Colônia Body Splash, entrega a fragrância única da ameixa amarela, prolongando o frescor e oferecendo perfumação ao longo do dia. O Duo de Sabonete Barra faz uma espuma cremosa e perfumada que limpa suavemente e mantém a hidratação do corpo. Para fechar os cuidados com a pele do corpo, o Creme para Mãos tem textura leve e absorve rapidamente na pele, entregando hidratação prolongada por até 48 horas da pele, unhas e cutículas.
Creme Antiatrito: rotina sem incômodo nas coxas
Inédito em Nativa SPA, o Creme Antiatrito chega com um booster dos ativos óleo de quinoa e niacinamida, que formam uma película protetora sobre a pele permitindo melhor deslizamento e ajudando a prevenir a formação de assaduras causadas pelo suor e atrito em áreas mais propensas à irritações, como entre as coxas e abaixo dos seios. Resistente à água e ao suor, ele não escorre ou derrete após aplicado na pele e tem duração de até 6 horas sem necessidade de reaplicação ao longo do dia.
Cabelos: recuperação de diferentes níveis de danos e duas vezes mais brilho
Para os cabelos, a novidade da linha é o Hot Sérum Reconstrução Radiante que chega com doze benefícios em um único produto, podendo ser usado de duas formas: como finalizador, após lavar os cabelos, ou como tratamento pré-shampoo. Com sensorial de autoaquecimento, o sérum é indicado para todos os tipos de cabelos – principalmente os danificados, opacos e quebradiços, por meio da proteína da quinoa que, com sua alta concentração de ômegas, promove fios resistentes e restaurados e nutrição profunda. A novidade recupera diferentes níveis de danos, promove duas vezes mais brilho, repõe a massa capilar trazendo mais resistência aos fios, resgata o movimento e toque sedoso e tem proteção térmica de até 2300 C.
Ainda no portfólio para os cabelos, o Shampoo Reconstrução Radiante promove limpeza sem agredir ou ressecar os fios, preparando o cabelo para receber os produtos da rotina capilar. E a Máscara Condicionante Reconstrução Radiante reduz a quebra e sela as cutículas, garantindo maciez ao toque.
Os produtos de Nativa SPA Ameixa Dourada estão disponíveis em todas as lojas físicas do país e no e-commerce da marca, além do app do Boticário, disponível para as versões Android e iOS. Também é possível fazer pedidos pelo WhatsApp por meio do número 0800 744 0010 – contato oficial e seguro – diretamente na plataforma do dispositivo. Basta o cliente contatar a marca por esse número para verificar a disponibilidade na sua região. Há ainda a opção de acionar um revendedor da marca pelo link.
Durante o período de lançamento, a linha estará com descontos de 20% em todos os canais de venda da marca, até 29/10, conforme disponibilidade de estoque.
Ativa SPA apresenta a linha Ameixa Dourada, uma nova versão mais suculenta e refrescante da fruta com exclusivo óleo de quinoa
Daj Resort & Marina Convida Hóspedes para Celebrar os Feriados de Finados e da Proclamação da República
Com a chegada dos feriados do mês de novembro, o DAJ Resort & Marina preparou pacotes especiais de três e quatro noites para os hospedes desfrutarem de uma experiência única, com muito requinte, conforto e lazer aliados a alta gastronomia. Para o feriado de 2 de novembro a opção de pacote é para três hospedagens, de 2 a 5 de novembro. Já para o Feriado da Proclamação da República, a opção do pacote é de quatro noites, de 15 a 19 de novembro.
Situado na pitoresca região de Ribeirão Claro, o DAJ Resort & Marina oferece uma variedade de opções de lazer para os hóspedes. Os entusiastas de esportes podem se dedicar a atividades como futebol, tênis de praia, quadra de tênis com iluminação noturna, passeios de bicicleta e uma academia de última geração. Para quem procura relaxamento, há um tranquilo lago para pesca, saunas (seca e úmida) e a possibilidade de uma experiência no Jaune Spa By L`Occitane, que oferece diversas massagens terapêuticas e revigorantes. O Spa é pago à parte.
Uma das principais atrações do resort é a esplêndida área de piscinas. Os hóspedes podem escolher entre duas piscinas ao ar livre, uma delas com borda infinita e um bar molhado, perfeita para relaxar ao sol. Além disso, há uma das maiores piscinas internas aquecidas do Brasil, ideal para dias mais frios, chuvosos ou para relaxar no final do dia. A piscina é equipada com cromoterapia e possui gerador de ozônio que evita a utilização de cloro na água.
Acomodações Suntuosas
O Daj Resort & Marina oferece suítes acolhedoras e requintadas, variando de 45 a 110 metros quadrados, garantindo o máximo de conforto para os hóspedes. Cada suíte dispõe de uma cama king-size, roupas de cama Trussardi e amenities da L`Occitane. Banheiras de hidromassagem e amplas sacadas são opções dependendo da suíte escolhida.
- Excelência Gastronômica*
Uma das experiências marcantes do resort é a aventura gastronômica, que combina a culinária internacional com os sabores regionais, valorizando produtos frescos e locais. O café da manhã inclui pães frescos da padaria do resort, omeletes, tapiocas e uma inigualável coalhada com frutas vermelhas, tudo complementado pelo premiado café de Ribeirão Claro.
Uma Região com Maravilhas Naturais
Além das esplêndidas comodidades do Daj Resort & Marina, a região de Ribeirão Claro oferece uma série de atrações naturais e históricas que enriquecem a experiência das férias. Espíritos aventureiros podem se aventurar em atividades emocionantes, como a maior tirolesa do Paraná, que proporciona vistas panorâmicas da região, ou voos de parapente para uma perspectiva única da beleza natural. Para os amantes da natureza, as cachoeiras da região oferecem uma fuga refrescante, promovendo tranquilidade e uma conexão profunda com a natureza. Além disso, Ribeirão Claro abriga o Morro do Gavião, um ponto de observação que oferece as vistas mais bonitas da cidade e do campo, proporcionando um cenário cativante de beleza natural.
A rica história da região também está em destaque em suas fazendas históricas de café, que preservam a arquitetura e o legado cultural da era do café. Essas propriedades permitem aos visitantes fazer uma viagem no tempo e obter insights sobre a história da região.
Localização
Localizado na divisa entre Paraná e São Paulo, o DAJ Resort & Marina é o destino ideal para quem prefere viajar de carro, economizando nos custos de passagens aéreas. O resort é facilmente acessível a partir de várias cidades em ambos os estados, tornando-se uma escolha conveniente para os viajantes. - 390 km de Curitiba, São Paulo e Campinas
- 350 km de Rio Preto e Piracicaba
- 280 km de Ponta Grossa e Maringá
- 240 km de Presidente Prudente e Apucarana
- 185 km de Londrina
- 150 km de Marília e Bauru
- 45 km de Ourinhos *Serviço: * Daj Resort & Marina Endereço: Rodovia Bernardino Teodoro Ribeiro, km 0,3, Ribeirão Claro, PR
Heliponto ao lado do Daj Resort&Marina
Coordenadas – Portal das Garças (SD60) CIAD Pro 0160
Latiitude: 26º17´40´´S – Longitude:)049º44´15´´W
6 dicas de planejamento financeiro para quem está ingressando no mundo do trabalho
Primeiras oportunidades profissionais trazem o contato inicial com a remuneração e sensação de independência, mas é importante criar bons hábitos desde cedo para fazer o dinheiro render
Para muitas pessoas, a carreira profissional começa com um estágio ou o ingresso no Programa de Aprendizagem. Somente no primeiro semestre de 2023, o Centro de Integração Empresa-Escola do Paraná (CIEE/PR) registrou 21.181 novos contratos de estágio e 4.064 para jovens aprendizes. Com a oportunidade no mundo do trabalho começa também o primeiro contato com a remuneração por meio da bolsa-auxílio, no caso dos estagiários, ou do salário para os aprendizes.
O professor de filosofia, especialista em educação financeira e instrutor do CIEE/PR, Andrey Gonçalves Correia, destaca que a preocupação com a organização das despesas deve vir juntamente com a primeira oportunidade profissional. “Aquele jovem que começa a poupar desde cedo, criando bons hábitos, terá mais segurança e condições de conquistar seus bens de forma segura e sem se prejudicar no futuro.” Confira outras dicas do especialista para aproveitar melhor sua renda:
1- Entenda o que é a sua remuneração
O dinheiro que você ganha no final do mês representa o tempo que dedicou à sua atividade. “É notável que a maioria das pessoas se surpreende por nunca ter pensado dessa forma. Essa reflexão pode ajudar a mudar a avaliação, ao perceber que tudo o que é comprado exigiu esforço para ser conquistado, então utilizar o dinheiro com mais responsabilidade é o caminho”, afirma o especialista.
2- Se planeje antecipadamente
Você pode fazer isso no papel ou em uma planilha digital; o importante é planejar seus gastos e economias. Quando receber sua remuneração, registre o valor ganho, todos os gastos realizados e a quantia que pretende poupar. Dessa forma, no fim do mês, terá uma visão clara de seus gastos mensais e estará preparado para o próximo período.
3- Decida o que é “necessidade, desejo e impulso”
Ao avaliar um gasto, questione se é uma necessidade, um desejo ou uma compra por impulso. O objetivo é eliminar o maior número possível de despesas por impulso, priorizar as necessidades e planejar as compras desejadas. Considere criar uma conta poupança se estiver planejando adquirir algo que requer um investimento financeiro mais significativo.
4- Entenda métodos para economizar
Não existe um único jeito para poupar dinheiro. Há muitas maneiras de fazer isso, e cada uma se adequa a realidade de cada pessoa. Um dos métodos mais comuns é o “50/30/20”. Por meio dele, destina-se 50% do salário líquido para gastos fixos, reserva-se 30% para suas compras de desejo e, por fim, aloca-se 20% para uma reserva de emergência. “Alguns especialistas recomendam que a reserva de emergência seja equivalente a pelo menos seis meses de sua remuneração. Isso garante que, caso você saia da sua atividade atual ou tenha um contrato encerrado, terá recursos para se manter por até seis meses, cobrindo principalmente os gastos essenciais”, completa o instrutor.
5- Atenção ao cartão de crédito e aos juros
Quando você usa o cartão de crédito, não está usando seu próprio dinheiro, mas, sim, o dinheiro do banco. O limite que é disponibilizado para você é uma forma de empréstimo que ele conta com o pagamento que, se não for pago, resultará em cobrança de “juros sobre juros”. “Isso acontece quando as pessoas percebem como é fácil se endividar e não quitar a fatura, o que leva a um acúmulo para o próximo mês e cria a temida ‘bola de neve’”, afirma Correia.
6- Invista para o futuro
Muitas pessoas têm o objetivo de investir uma parte do dinheiro que recebem. Diversas instituições financeiras demonstram que é possível investir a partir de 50 reais por mês, ou até menos. “Vale a pena pesquisar com um profissional na área financeira e buscar informações cada vez mais sobre as modalidades que se adequam ao seu perfil e objetivos para uma vida financeira mais saudável”, destaca.
Dica Bônus: nunca é tarde para começar
É comum que jovens que estão começando sua carreira busquem essas dicas, mas nada impede que pessoas com mais experiência tentem encontrar formas para melhorar suas finanças pessoais.
“Quando falamos de educação financeira, ou finanças pessoais, não podemos desconsiderar que cada indivíduo é único, e cada situação é particular. Não existe uma fórmula pronta, mas, sem dúvida, o acesso à informação, ao conhecimento e à reflexão pode ser de grande auxílio”, finaliza o especialista.
Sobre o CIEE/PR
Há 56 anos, o Centro de Integração Empresa-Escola do Paraná (CIEE/PR) atua para promover a integração dos jovens ao mercado de trabalho. Por meio de programas de estágios e aprendizagem, cursos de capacitação e cidadania e programas sociais, a instituição contribui para o desenvolvimento econômico e social do Estado. Com 39 unidades operacionais distribuídas em todas as regiões do Paraná, o CIEE/PR atende todo o Estado do Paraná, com uma média mensal de 29 mil estagiários e 6 mil aprendizes. Já recebeu cerca de 30 títulos de Utilidade Pública Municipal. Possui dezenas de registros nos Conselhos Municipais dos Direitos da Criança e do Adolescente e também nos Conselhos Municipais de Assistência Social, condição essencial para cumprir o propósito de trabalhar para fortalecer o desenvolvimento humano e social. Ao longo de cinco décadas de atuação, o CIEE/PR contribuiu para a inserção e aperfeiçoamento técnico e profissional de mais de 1,5 milhão de estagiários, bem como a iniciação profissional de milhares de aprendizes junto com entidades e empresas parceiras.
Decoração inteligente: 4 dicas para transformar espaços compactos com soluções multifuncionais
Estilo de vida, momento de compra, fatores sociais e econômicos. Muitos podem ser os motivos para a aquisição de um apartamento com metragem menor ou mais compacto, especialmente nas capitais e grandes centros urbanos. Mas se engana quem acha que em áreas menores não é possível ter conforto para diferentes atividades. Uma decoração criativa e inteligente pode trazer soluções interessantes e capazes de tornar o dia a dia mais prático e confortável para os moradores, independentemente da metragem do lar. Confira algumas dicas e soluções pensadas pela arquiteta de apartamento decorado da Yticon, construtora do Grupo A.Yoshii, Camila Forbeck.
1. E se a caixa do ar-condicionado virar uma bancada para a horta?
Nas cidades mais quentes, o ar-condicionado é considerado um item quase essencial, e nas localidades mais frias é usado como auxílio para aquecer os ambientes. No entanto, nem sempre é fácil incorporar o aparelho na decoração. Na varanda do apartamento decorado do empreendimento Cosmopolitan, em Maringá (PR), a solução foi criar uma estrutura vazada, formando um L, que sustenta uma bancada acima da máquina do ar. Essa estrutura se transforma em um apoio para uma pequena horta, com a possibilidade de outros usos na varanda.
2. Mesa multifuncional é a forma criativa para gelar bebidas
Na mesma varanda, a mesa mais alta foi projetada para receber amigos ou confraternizações familiares de maneira mais criativa, prática e sem deixar as bebidas esquentarem. A solução foi incorporar o balde de gelo na estrutura de apoio da mesa. “A varanda é um local descontraído para encontros e comemorações, por isso o foco precisa ser na praticidade e na funcionalidade, incorporando elementos mais decorativos que expressem a personalidade dos moradores no espaço”, afirma a arquiteta.
3. Mesa do home office esconde bagunça e compõe decoração da sala: é só fechar!!
Trabalhar em casa é uma realidade para muitas pessoas, mas quando não há um cômodo específico para essa atividade, a solução é pensar em alternativas que sejam úteis e que integrem a composição do ambiente com mais de uma funcionalidade. No Cosmopolitan, a aposta da arquiteta foi uma mesa retrátil embutida na marcenaria da parede. Assim, basta abaixar a porta para começar a trabalhar e, no fim do expediente, é só fechar para esconder a “bagunça” de um dia de trabalho e transformar o ambiente. “Essa funcionalidade auxilia na organização do espaço e no equilíbrio entre vida pessoal e profissional, mesmo quando essas áreas ocupam o mesmo espaço”, finaliza a arquiteta.
4. Painel para televisão divide os ambientes com sutileza e charme
Os espaços mais abertos e integrados são uma tendência nos projetos de apartamentos de todas as metragens, mas muitas vezes é preciso encontrar soluções criativas para criar a divisão de áreas específicas sem perder a essência do projeto. No Cosmopolitan, a divisão entre a sala e a área que pode ser usada como home office foi feita de maneira criativa com o painel de televisão. A estrutura vazada dialoga com os demais materiais da decoração e transmite uma sensação de divisão sem comprometer o conceito mais contemporâneo dos ambientes integrados.
Sobre a Yticon Construção e Incorporação
A Yticon é uma construtora e incorporadora que atua há 14 anos nas cidades de Londrina, Maringá e Cambé, no Paraná, além de Campinas, em São Paulo. A empresa do Grupo A.Yoshii desenvolve empreendimentos localizados em regiões de potencial valorização, especialmente para quem quer conquistar o primeiro imóvel. A Yticon já construiu mais de 6,2 mil unidades, todas entregues rigorosamente no prazo, somando mais de 612 mil metros quadrados de área construída. Mais informações: www.yticon.com.br.
Arte: quais os temas mais abordados no Enem nos últimos cinco anos?
Das pinturas rupestres às obras digitais geradas por inteligência artificial, a história da Arte é vasta e cheia de detalhes. E ter conhecimentos sobre o assunto é muito importante para os estudantes que vão prestar o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). A Arte é um dos componentes curriculares que fazem parte da prova de Linguagens e a quantidade corresponde à 15% das questões da área. Por isso, o time de formação do Sistema Positivo de Ensino preparou um levantamento, com base nas provas dos últimos cinco anos, para descobrir quais os conteúdos mais cobrados em Arte.
Para a assessora de Arte do Sistema Positivo de Ensino, Karoline Barreto, saber quais são os temas mais frequentes ajuda a concentrar os esforços no que tem mais chance de cair na prova. “Dentro desse componente curricular, temos uma vasta gama de conhecimentos que podem ser explorados no Enem. Quando os estudantes sabem quais deles costumam ser pedidos, fica mais fácil desenhar uma estratégia de estudos mais eficaz”, afirma.
Nos últimos cinco anos, a prova de Arte trouxe como temáticas principais os seguintes assuntos:
Funções da arte contemporânea – a arte contemporânea ultrapassa as barreiras das linguagens e temas tradicionais, misturando-as e trazendo discussões atuais, como os limites do que é a própria arte e o fazer do artista, como o minimalismo, por exemplo.
Vanguardas europeias – compreender as principais características dos movimentos de ruptura das chamadas vanguardas europeias pode ajudar no desempenho não só da prova de Arte, visto que também podem aparecer questões sobre esse assunto nas provas de Literatura e História.
Modernismo brasileiro – o contato dos artistas brasileiros, principalmente os paulistas, com as vanguardas europeias resultou em efervescência cultural nas artes, como a música e as artes visuais. Estudar os artistas, idealizadores e desdobramentos pode garantir bons resultados no primeiro dia de prova do Enem, visto que esse é um tema transversal a Linguagens e Ciências Humanas.
Matrizes africanas e indígenas – as questões que abordam as matrizes que constituem o povo brasileiro geralmente são contextualizadas na comparação entre uma obra e outra, esperando que o estudante identifique as características marcantes das obras.
Arte e música urbana brasileira – o espaço brasileiro é objeto de análise da maioria das questões da prova de Linguagens. Em Arte, as questões urbanas são tratadas em perguntas sobre as influências do funk, do rap, do grafite, do break dance e dos festivais de teatro de rua.
Com base nesse histórico, os candidatos podem desenvolver um programa de estudos que contemple os temas principais, mas é preciso lembrar que essa não pode ser a única estratégia para conquistar uma boa nota. “O Enem tem um padrão de questões e sabemos que ele está muito ligado à discussão sobre desafios da nossa sociedade. Pensando nisso, meu conselho é que os estudantes reúnam o maior número possível de referências culturais e tenham um pensamento crítico sobre o mundo. Esse pode ser o detalhe que faz toda a diferença na hora da prova”, afirma Karoline.
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Sobre o Sistema Positivo de Ensino
É o maior sistema voltado ao ensino particular no Brasil. Com um projeto sempre atual e inovador, ele oferece às escolas particulares diversos recursos que abrangem alunos, professores, gestores e também a família do aluno com conteúdo diferenciado. Para os estudantes, são ofertadas atividades integradas entre o livro didático e plataformas educacionais que o auxiliam na aprendizagem. Os professores recebem propostas de trabalho pedagógico focadas em diversos componentes, enquanto os gestores recebem recursos de apoio para a administração escolar, incluindo cursos e ferramentas que abordam temas voltados às áreas de pedagogia, marketing, finanças e questões jurídicas. A família participa do processo de aprendizagem do aluno recebendo conteúdo específico, que contempla revistas e webconferências voltadas à educação.
Gestores públicos ganham espaço para debater Educação em Brasília
Presente nas salas de aulas em mais de 18 estados brasileiros e com mais de 1,6 milhão de alunos já atendidos, a Aprende Brasil Educação, do Grupo Positivo, acaba de lançar um espaço em Brasília para atender gestores públicos, gestores educacionais e educadores que participam do circuito de elaboração, implementação e execução de políticas públicas educacionais.
Com o crescimento do debate público voltado para a Educação Básica, iniciamos uma nova frente de atuação que pretende contribuir com a sociedade educacional a fim de ajudar a promover as transformações que o segmento precisa para garantir um futuro melhor para alunos de todo o país, justifica Damila Bonato, gerente de marketing e produto da Aprende Brasil Educação.
O Espaço Aprende Brasil Educação é um lugar voltado aos gestores públicos que vão até a cidade tratar de algum assunto no planalto e que possam aproveitar a viagem para debater soluções ligadas à educação pública. “Nossa intenção é ter uma base fixa para esses atendimentos. Temos um grupo de pessoas comprometidas com a melhoria do ensino público brasileiro e esse espaço é destinado para quem pensa em Educação em todos os seus aspectos”, explica.
Segundo Damila, esse posicionamento exige contato direto com os municípios que utilizam as soluções, o que gera deslocamentos por todas as regiões do país. “Assim, acabamos facilitando esse contato”, justifica.
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Sobre o Aprende Brasil
O Sistema de Ensino Aprende Brasil oferece às redes municipais de Educação uma série de recursos, entre eles: avaliações, sistema de monitoramento, ambiente virtual de aprendizagem, assessoria pedagógica e formação continuada aos professores, além de material didático integrado e diferenciado, que contribuem para potencializar o aprendizado dos alunos da Educação Infantil aos anos finais do Ensino Fundamental. Saiba mais em http://sistemaaprendebrasil.com.br/.
Universidade Positivo abre inscrições para vestibular de Medicina
Ingresso pode ser realizado via prova tradicional ou Enem
As inscrições para o vestibular de Medicina da Universidade Positivo (UP) estão abertas. O processo seletivo é válido para o início das aulas no primeiro semestre de 2024 e pode ser realizado de duas formas – por meio da prova tradicional ou usando a nota do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Ao todo, são ofertadas 159 vagas para o curso, com 149 delas disponibilizadas por meio da prova tradicional, que será aplicada presencialmente no sábado, 28 de outubro, das 14h às 18h, no campus Ecoville da UP. As inscrições podem ser feitas até o dia 23 de outubro por meio do site da universidade, com o valor de R$ 350. O processo seletivo consiste em uma prova objetiva com 45 questões, além da redação. O resultado do vestibular será divulgado no dia 6 de novembro.
Ingresso via Enem
As outras 10 vagas serão preenchidas pelos candidatos que optarem por usar a nota do Enem. Para isso, serão consideradas as notas dos estudantes que realizaram o exame a partir de 2010. As inscrições para essa modalidade podem ser feitas no site da Instituição, mediante o pagamento da taxa de R$ 150, respeitado o prazo de divulgação do resultado em primeira chamada. No momento da inscrição, o vestibulando deve informar em que ano prestou o Enem. A primeira chamada será divulgada no dia 3 de outubro, considerando candidatos inscritos até 2 de outubro.
Sobre o curso
Desde 2018, o curso de Medicina da Universidade Positivo tem parceria exclusiva com o M.A.R.C. Institute Brazil – ambiente especializado para o treinamento e estudo da anatomia humana e ensino de cirurgia, que, por meio do Centro de Treinamento Cirúrgico da Universidade Positivo (CTC), permite que os estudantes participem de aulas de anatomia e treinamentos cirúrgicos realísticos com peças anatômicas humanas reais e em condições próximas ao do ser humano vivo (fresh frozen specimens). No Centro de Simulação Realística (Cesup), os acadêmicos também desenvolvem competências nas diversas habilidades clínicas, tendo a oportunidade de vivenciar situações da prática médica em treinamento por meio de simulações clínicas em ambiente seguro e devidamente organizado.
O curso de Medicina da Universidade Positivo segue as diretrizes curriculares do MEC (DCNs), contando ainda com dois anos de internato (9º ao 12º períodos), nas sete grandes áreas (Pediatria, Ginecologia e Obstetrícia, Medicina de Família e Comunidade, Saúde Mental, Clínica Médica, Clínica Cirúrgica e Urgências e Emergências). Além disso, tem parceria com cinco grandes hospitais (públicos ou filantrópicos) de Curitiba e Araucária, e convênio para Atenção Primária à Saúde com as Secretarias Municipais de Saúde de cinco municípios da Grande Curitiba (Curitiba, Campo Largo, Araucária, Fazenda Rio Grande e Campo Magro), onde os alunos são inseridos do 1° ao 12º períodos do curso como integrantes em formação do sistema de saúde público dentro das Redes de Assistência à Saúde.
Serviço
Vestibular Medicina Universidade Positivo
Inscrições para a prova tradicional: em up.edu.br/medicina-vestibular até 23 de outubro
Vestibular: sábado, 24 de outubro, das 14h às 18h
Local: Campus sede (Ecoville) – Rua Professor Pedro Viriato Parigot de Souza, 5.300 – Curitiba – PR
Inscrições via Enem: em up.edu.br/processo-seletivo/medicina-enem até 2 de outubro
Mais informações e inscrições: up.edu.br/processo-seletivo/medicina-vestibular
Conheça os exercícios que mais impulsionam a perda de peso
Na busca constante por uma saúde melhor e pela perda de peso eficaz, a descoberta de exercícios que aceleram a queima de calorias é um assunto de interesse crescente. Combinar atividade física inteligente e eficiência na queima calórica pode impulsionar o progresso em direção aos objetivos de emagrecimento. Nesse contexto, entender quais exercícios oferecem os melhores resultados torna-se essencial para otimizar os esforços na jornada para um corpo mais magro e saudável.
Quando o objetivo é queimar calorias de forma eficiente e alcançar uma saúde melhor, os exercícios aeróbicos assumem o protagonismo. Segundo o professor da academia UPX Sports, Rafael Correa, essas atividades são altamente eficazes para estimular a queima de gordura e melhorar o condicionamento físico geral. “Entre os exercícios que mais auxiliam na perda de peso estão a corrida, lutas, natação, musculação, aulas funcionais e até mesmo atividades como pular corda, burpee e polichinelo”, cita o professor.
Para aqueles que precisam evitar impacto, existem alternativas igualmente eficazes. O professor sugere caminhadas mais aceleradas, natação, spinning, aulas de dança e ciclismo como excelentes opções. “O importante é escolher atividades que estejam alinhadas com as capacidades e necessidades individuais”, salienta.
Para o coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo e responsável técnico da academia UPX Sports, Zair Cândido de Oliveira Netto, o aumento do gasto calórico durante o exercício físico é influenciado por diversas variáveis. “Duas das mais importantes são a intensidade e a duração da atividade,” reitera. Os especialistas indicam quais os exercícios que mais gastam calorias.
Corrida
Essa é uma das atividades aeróbicas mais eficazes quando se trata de queima de calorias. Durante uma sessão de corrida, o corpo utiliza uma grande quantidade de energia para manter o ritmo e a resistência necessários para o exercício. Isso resulta em um aumento significativo no gasto calórico, podendo chegar até 700 calorias por hora.
Caminhada
Caminhar é uma forma acessível e eficaz de queimar calorias e promover a saúde. Embora seja uma atividade de menor intensidade em comparação com a corrida, a caminhada continua a oferecer inúmeros benefícios. A caminhada pode queimar até 550 calorias por hora de atividade, dependendo da velocidade e inclinação do solo, assim como o peso e metabolismo da pessoa.
Dança
Uma forma vibrante e divertida de queimar calorias enquanto se expressa. Durante uma aula de dança, o corpo se envolve em movimentos coordenados que demandam energia, força e resistência, o que resulta em um considerável gasto calórico. Além disso, a dança também pode elevar a frequência cardíaca, proporcionando benefícios cardiovasculares. Em uma hora de aula de dança é possível queimar até 600 calorias.
Lutas
As artes marciais e outras formas de lutas oferecem uma abordagem única para queimar calorias, combinando aspectos físicos e mentais. Durante o treinamento de lutas, como o boxe, muay thai, judô ou jiu-jitsu, os praticantes realizam uma série de movimentos intensos que envolvem força, agilidade e resistência. A média de gasto calórico, dependendo da intensidade, pode chegar até mil calorias por hora.
Natação
A natação é uma atividade aquática que oferece bastante gasto calórico, além de uma série de benefícios para a saúde. Durante uma sessão de natação, o corpo trabalha intensamente para vencer a resistência da água, envolvendo músculos de todo o corpo. “Isso não apenas queima calorias de maneira eficaz, mas também fortalece os músculos, melhora a resistência cardiovascular e ajuda na tonificação corporal”, afirma Oliveira Netto. E com a natação, a média de gasto calórico por hora chega a 600 calorias, segundo o especialista.
Hidroginástica
Outra forma de queimar calorias envolvendo a água é a hidroginástica, uma forma de exercício aquático que oferece um excelente equilíbrio entre queima de calorias e baixo impacto nas articulações. Durante uma aula, os participantes realizam uma série de movimentos aeróbicos e de força, aproveitando a resistência natural da água para trabalhar todos os principais grupos musculares. O gasto calórico chega até 500 calorias por hora.
Musculação
A prática de dietas sem atividade física pode resultar na perda de massa muscular durante o processo de emagrecimento, e essa perda pode ser significativa. A musculação desempenha um papel crucial na preservação da massa muscular durante dietas hipocalóricas, o que, por sua vez, ajuda a manter o metabolismo basal. O metabolismo basal representa a energia necessária para manter funções vitais, como o funcionamento do coração e dos pulmões, mesmo durante o sono. Uma dieta sem atividade física pode levar à perda de massa muscular e, consequentemente, à diminuição do metabolismo, o que reduz a capacidade de queima de calorias. Nessa atividade física, dependendo do treino, o gasto calórico pode chegar a 500 calorias por hora.
Quanto à frequência e duração dos treinos, o coordenador ressalta que esses aspectos são altamente individuais e dependem da disponibilidade de cada pessoa. No entanto, mesmo meia hora por dia de exercícios já pode gerar resultados significativos. Ele recomenda combinar atividades aeróbicas com treinos anaeróbicos, como musculação, para treinar o organismo como um todo. “Uma sugestão é dividir a semana, alternando entre atividades aeróbicas e anaeróbicas, permitindo uma variedade que torna o treino mais dinâmico e eficaz”, auxilia.
Alimentação deve ser levada em conta
De acordo com Correa, um erro muito comum que precisa ser evitado é a ideia de que pular refeições acelera a queima de gordura. “O corpo precisa de energia para sustentar os exercícios, e uma alimentação saudável é essencial. Pular refeições pode levar à fraqueza e comprometer o desempenho durante os treinos”, alerta. Mas, além dos benefícios da perda de peso, os exercícios vão muito além de auxiliar na tonificação muscular e melhoria da autoestima: a atividade física regular contribui para a prevenção de doenças como AVC, obesidade, diabetes, infarto e hipertensão. Também desempenha um papel crucial na prevenção da depressão associada ao sedentarismo, promovendo uma qualidade de vida mais elevada.
Para o endocrinologista do Spa Estância do Lago, Fabiano Lago, de qualquer forma, para reduzir os ponteiros da balança é preciso balancear as calorias ingeridas e as queimadas, seja nas atividades do dia a dia ou por meio de exercícios. Fabiano explica que cada quilo equivale mais ou menos a 8 mil calorias. “Ou seja, para perder um quilo, a diferença entre o que foi consumido e o que foi queimado tem que ser de 8 mil calorias. Quando isso não acontece, você perde água ou músculo – e não gordura. O que torna muito mais fácil de recuperar novamente e brevemente,” explica.
Para quem deseja saber exatamente quantas calorias está queimando durante seus exercícios, Oliveira Netto deixa uma dica. “No site www.omnicalculator.com/health#s-110, é possível calcular o valor calórico gasto nos exercícios, sem precisar ficar fazendo contas na calculadora”, sugere.
Sobre a UPX Sports
A UPX Sports é o maior e mais completo centro esportivo do Paraná. Instalada no campus da Universidade Positivo, em Curitiba, sob a gestão da UP Experience, é composta por academia, ginásio olímpico, quadras cobertas e ao ar livre, piscinas adulto e infantil, pista de atletismo, pista de caminhada ao redor do lago e campo de futebol oficial e society (@upxsports).
Sobre a Universidade Positivo
A Universidade Positivo é referência em Ensino Superior entre as IES do Estado do Paraná e é uma marca de reconhecimento nacional. Com salas de aula modernas, laboratórios com tecnologia de ponta e mais de 400 mil metros quadrados de área verde no campus sede, a Universidade Positivo é reconhecida pela experiência educacional de mais de três décadas. A Instituição conta com três unidades em Curitiba (PR) e uma em Londrina (PR), e mais de 70 polos de EAD no Brasil. Atualmente, oferece mais de 60 cursos de graduação, centenas de programas de especialização e MBA, cinco programas de mestrado e doutorado, além de cursos de educação continuada, programas de extensão e parcerias internacionais para intercâmbios, cursos e visitas. Além disso, tem sete clínicas de atendimento gratuito à comunidade, que totalizam cerca de 3.500 metros quadrados. Em 2019, a Universidade Positivo foi classificada entre as 100 instituições mais bem colocadas no ranking mundial de sustentabilidade da UI GreenMetric. Desde março de 2020 integra o Grupo Cruzeiro do Sul Educacional. Mais informações em up.edu.br/
Atualidades no Enem: 10 obras para se preparar para as provas
O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) costuma apresentar questões importantes para a sociedade. O candidato que vai prestar o exame precisa ter conhecimento sobre os temas em evidência, seja no Brasil ou no restante do mundo.
De acordo com o professor de Língua Portuguesa, Literatura e Redação do Colégio Positivo – Londrina, Mateus Fernando de Oliveira, é fundamental se manter atento aos acontecimentos da atualidade. “Fatos que se transformam em notícias ou problemas políticos, econômicos e sociais enfrentados pela sociedade são sempre fortes candidatos a surgir nas provas. Os estudantes que se preparam para os vestibulares e para o Enem devem estar sempre acompanhando o que acontece no mundo e aprofundando o repertório cultural e social por meio da leitura”, afirma Mateus.
Para ajudar aqueles que vão prestar o Enem este ano e querem aumentar o conhecimento sobre atualidades, o professor preparou uma lista de autores e obras que podem contribuir para a formação cidadã e o desenvolvimento da capacidade crítica dos estudantes.
- Ideias para adiar o fim do mundo – Ailton Krenak
O livro do filósofo, ambientalista e líder indígena traz uma série de reflexões sobre ancestralidade e valorização dos povos originários do Brasil. Krenak questiona o desenvolvimento moderno e a humanidade, além de ajudar na desconstrução do preconceito estrutural existente contra os povos indígenas.
- A Civilização do Espetáculo: uma radiografia do nosso tempo e da nossa cultura – Mario Vargas Llosa
O escritor peruano, vencedor do Prêmio Nobel de Literatura, apresenta reflexões profundas sobre arte e cultura, passando pela banalização das artes e da literatura, pelo triunfo do sensacionalismo na comunicação social e as frivolidades da política.
- E se Obama fosse africano? – Mia Couto
A obra é um compilado de intervenções do escritor moçambicano sobre corrupção, autoritarismo, ganância, ódio racial e religioso; os artigos são quase todos transcrições de palestras proferidas pelo autor na África, Europa ou Brasil. Apesar da visão dura com determinados temas, Mia destaca também a riqueza das culturas locais e do vigor artístico, sobretudo do continente africano.
- 21 lições para o século XXI – Yuval Noah Harari
O celebrado professor de História e escritor israelense traz lições que envolvem os desafios mais proeminentes da atualidade: guerras nucleares, cataclismos ambientais, epidemias, fake news, ameaças de terrorismo e tantos outros.
- Tudo sobre o amor – Bell Hooks
A teórica e ativista antirracial americana procura elucidar o que é de fato o amor, tanto nos relacionamentos amorosos quanto nas amizades e entre familiares, apontando o amor como uma ação transformadora na contemporaneidade.
- Pequena Coreografia do Adeus – Aline Bei
Uma narrativa sobre o quanto a escrita pode se tornar um refúgio e alento em meio a um ambiente familiar marcado por constantes brigas e carência de afeto.
- Canção para ninar menino grande – Conceição Evaristo
A intelectualidade e genialidade de Conceição Evaristo trazem neste livro um mosaico afetuoso de experiências negras, principalmente no que se refere às masculinidades insurgentes no contexto brasileiro.
- Flores da Batalha – Sérgio Vaz
O livro de poemas expõe as dificuldades no cotidiano dos trabalhadores e dos menos favorecidos no Brasil. A obra reaviva sonhos e atualiza o que Mário de Andrade clamava em 1924 de “Brasil com alma”, afinal, o brasileiro tem uma alma feita de sonhos e de lutas.
- O despertar de tudo – David Graeber e David Wengrow
Neste livro, os autores propõem uma nova história da humanidade, questionando tudo o que se conhece até aqui, desde o desenvolvimento da agricultura e das cidades até as origens do Estado, da democracia e das desigualdades. Uma obra revolucionária, que oferece uma nova perspectiva de humanidade para o leitor.
- Pequeno Manual Antirracista – Djamila Ribeiro
Breves lições para compreender o racismo estrutural e sua propagação no Brasil. Um manual que apresenta caminhos para reflexão, para que o leitor possa combater o racismo e a naturalização de práticas racistas.
Ciências da Natureza no Enem: saiba quais são os temas da atualidade que podem ser cobrados na prova
Historicamente, uma das principais características das provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) é a abordagem de temas importantes que fazem parte dos debates sociais da atualidade. “Dentre as habilidades que o Enem exige dos candidatos, analisar temas atuais de cunho social, econômico e político é uma das competências mais importantes da prova”, afirma a editora de conteúdo de Física e Ciências da Conquista Solução Educacional, Thaís Ananda dos Santos. Segundo ela, a preparação para a prova não deve se limitar apenas aos conteúdos presentes nos livros didáticos.
A prova de Ciências da Natureza e suas Tecnologias é composta por três disciplinas: Biologia, Física e Química. Thaís explica que é comum encontrar questões interdisciplinares nessas questões. Por isso, é preciso se atualizar com notícias e acontecimentos atuais sobre os temas. Pensando nisso, a especialista elencou alguns assuntos atuais relacionados às disciplinas de Ciências da Natureza que podem ser cobrados no exame.
Astronomia – telescópio James Webb
Thaís aponta que esse telescópio tem sido notícia nos últimos anos devido à capacidade que tem de obter informações de como o universo era há bilhões de anos. “Uma forma de aprender mais sobre ele é acessando sites sobre astronomia e inovação tecnológica”, indica.
Biotecnologia – técnica do CRISPR
O CRISPR, que significa, em tradução livre do inglês, Repetições Palindrômicas Curtas Agrupadas e Regularmente Interespaçadas, é uma ferramenta de engenharia genética para edição do DNA, que vem ganhando notoriedade há alguns anos. “O tema pode aparecer no Enem graças ao Prêmio Nobel de Química, dedicado às cientistas Emmanuelle Charpentier e Jennifer Doudna, que desenvolveram essa ferramenta, e ao grande potencial dessa técnica para curar doenças hereditárias e até câncer”, detalha. A especialista recomenda sites especializados em biotecnologia para aprender mais sobre o tema.
Química ambiental – garimpo e microplástico
A discussão sobre o garimpo envolve a contaminação do ar, solo e água por subprodutos da mineração em garimpos ilegais. Institutos de pesquisa têm investigado a presença de alto nível de metais pesados, como o mercúrio, em peixes de áreas desse tipo de garimpo. Thaís ressalta que esses metais pesados apresentam potencial risco à segurança alimentar da população, enquanto os microplásticos têm sido um assunto recente na mídia depois que estudos ao redor do mundo mostraram consequências da presença dessas partículas de plástico, invisíveis a olho nu, no ambiente aquático e nos organismos de seres vivos. “Os principais problemas estão relacionados à contaminação via consumo de alimentos, entre eles os frutos do mar. Para saber mais, é interessante realizar pesquisas em sites de divulgação científica”, finaliza.
Sobre a Conquista Solução Educacional
A Conquista é uma solução educacional que oferece aos alunos da Educação Infantil, do Ensino Fundamental e do Ensino Médio uma proposta de educação e futuro que integra a família, a escola e a comunidade. Com diversos recursos, material didático completo e livros de Empreendedorismo e Educação Financeira, o objetivo da solução é ajudar, de forma consistente, os alunos no processo de aprendizagem e estimular o desenvolvimento de suas capacidades. Atualmente, mais de 1.700 escolas de todo o Brasil utilizam a solução.